• Ce este ergonomia?
• Obiectivele și importanța ergonomiei
• Sfaturi de bază ergonomice
• ergonomia cognitivă
• Ergonomie și antropometrie

Vă explicăm ce este ergonomia și care este relația acesteia cu antropometria. În plus, vă oferim sfaturi de bază ergonomice.

Ergonomia este o știință aplicată, apropiată de proiectare și inginerie.

Ce este ergonomia?

Ergonomia este disciplina care studiază relația dintre Corp uman și medii a lucrat, cu scopul de a obține instrumente și medii adaptate în cel mai bun mod posibil organismului uman. Acest lucru se realizează cu scopul de a construi medii de lucru mai sănătoase și productiv, care răspund în mod natural proporțiilor anatomice, psihologice și fiziologice ale lucrătorilor.

Este un ştiinţă aplicat, aproape de proiecta Cu toate acestea, Inginerie, care se ocupă de acele medii de lucru în care corpul uman interacționează cu o mașină pentru perioade prelungite, ceea ce are un impact semnificativ asupra posturii corpului, stabilității mentale și Sănătate de obicei. Numele său provine din cuvintele grecești ergonomic ("muncește și nomos („normă” sau „lege”).

Originile ergonomiei se întorc la Antichitate clasic. gânditori și filosofi ai Grecia antică, precum Hipocrate (c. 460-370 î.Hr.), a avertizat deja despre necesitatea adaptării uneltelor de lucru la corpul uman, iar multe dintre uneltele de lucru ale Egiptului Antic arată intenția de a fi mai confortabil pentru mâna muncitorului.

Cu toate acestea, termenul de „ergonomie” nu a existat decât la mijlocul secolului al XIX-lea, iar aplicarea sa masivă ca disciplină de lucru a început la începutul secolului XX, ca o moștenire a gândirii tayloriste, adică a metodelor propuse de americanul Frederick Winslow Taylor (1856 -1915), unul dintre marii promotori ai organizarea stiintifica a muncii.

De la Al doilea razboi mondial (1939-1945), ergonomia a căpătat o importanță tot mai mare ca instrument de îmbunătățire a muncii. Mai presus de toate, când s-a demonstrat că adaptarea spațiilor de lucru la corpul uman, precum și la mintea umană și răspunsurile sale instinctive, a generat rate mai mari de eficacitate și rate mai mici de accidente și pierderi. O tendință care a fost verificabilă, de exemplu, atât în ​​munca de zi cu zi, cât și în proiectarea cabinelor de avioane.

Mediile, instrumentele și modelele care răspund la principiile ergonomiei sunt cunoscute ca ergonomic.

Obiectivele și importanța ergonomiei

The obiectiv fundamental al ergonomiei este de a proiecta medii mai prietenoase pentru anatomie si mentalitatea de Oamenii. Adică spații și instrumente care răspund într-un mod mai firesc și mai puțin obositor modului nostru de a fi și care deci nu necesită un efort suplimentar față de cel implicat în munca în sine. Deci ergonomia nu este importantă doar pentru muncitorii, dar și pentru angajatorii.

Astfel, de exemplu, un muncitor dintr-o fabrică care are instrumentele potrivite și mediul de lucru potrivit, nu numai că va trebui să depună mai puțin efort pentru a-și face treaba, ceea ce se traduce prin mai puțină uzură și mai puține consecințe asupra sănătății, dar va fi și mai mult productiv, mai mult proactivă și va avea o marjă mai mare de angajament cu munca lui.

În schimb, un muncitor care lucrează într-o situație de disconfort, chinuit, cu unelte care provoacă vătămare corporală, eventual are performanțe minime și se află într-o continuă căutare a ofertelor de muncă mai bune.

Sfaturi de bază ergonomice

Persoanele care lucrează la un birou ar trebui să adopte o postură sănătoasă și să ia pauze.

Câteva principii de bază ale ergonomiei în mediul de lucru sunt următoarele:

• S-a constatat că oameni care petrec între 8 și 11 ore pe zi stând la locul de muncă, cu puține sau deloc întreruperi, au tensiune arterială mai mare, predispoziție mai mare la boli cardiovasculare și metabolice și, în general, își măresc mortalitatea cu 15% la fiecare 3 ani. Pentru a face acest lucru, ergonomia recomandă pauze frecvente de 3 minute la fiecare 30-45 de minute continue de lucru, timp în care se vor efectua exerciții de rezistență ușoare de 20 de secunde, precum genuflexiuni, ridicări ale genunchilor și contracții fesiere.
• Oamenii care lucrează în fața unui calculator acestea ar trebui să aibă ecrane nereflectorizante, cu o luminozitate adecvată mediului în care se află (nu iluminat din spate) iar monitorul să fie la nivelul ochilor, să nu fie înclinat continuu, amplasat la aproximativ 50 până la 60 cm distanță.
• În mod similar, persoanele care lucrează zilnic cu tastaturi ar trebui să aibă încheieturile în linie dreaptă și coatele deschise la un unghi cuprins între 80° și 100°.
• Persoanele care stau ore îndelungate în timpul zilei de lucru ar trebui să aibă picioarele ferm pe podea sau pe un sprijin, dacă este necesar, cu șoldurile și genunchii flectați la un unghi de 90° și sprijin ferm în regiunea lombară a coloanei vertebrale (de exemplu , o pernă) astfel încât spătarul să se sprijine în întregime pe scaun.
• Persoanele care lucrează pe picioare pentru perioade lungi de timp ar trebui să aibă o bancă înaltă pe care să stea și să-și sprijine picioarele și ar trebui să fie în mișcare frecventă, nu statică. Dacă este posibil, ar trebui să aibă ciorapi compresivi pentru a proteja circulația picioarelor.
• Persoanele care lucrează ridicând greutăți cu mâinile trebuie să aibă în jurul trunchiului un ham sau o centură care să le țină spatele drept. Ar trebui să ridice greutățile îndoind genunchii și nu rotunjind spatele.
• Lucrătorii care operează în medii cu zgomot ridicat ar trebui să aibă căști izolatoare și pauze eșalonate pentru a evita supraexpunerea la zgomot.

ergonomia cognitivă

Ergonomia cognitivă sau cognitivă este ramura ergonomiei care este specializată în procesele mentale legate de muncă, adică modul în care mediul și instrumentele de lucru funcționează împreună cu memorie, percepţie Y raţionament a fiinţei umane, pentru a optimiza bunastare a oamenilor și performanța sistemelor de producție.

Pentru a atinge acest scop, ergonomia cognitivă nu analizează doar interacțiunea om-mașină și om-calculator, ci și proiectează programe de antrenament. Instruire, pune sub semnul întrebării volumul de muncă mental și analizează variabilele de mediu care afectează bunăstarea emoțională și psihologică a lucrătorilor.

Într-o lume în creștere a automatizării și mecanizării, în care rolul lucrătorilor tinde din ce în ce mai mult spre sarcinile mentale, ergonomia cognitivă apare ca o ramură fundamentală a analizei mediului de lucru.

Ergonomie și antropometrie

Ergonomia are nevoie de antropometrie pentru a ști să se adapteze corpului uman.

The antropometrie Este disciplina de care se ocupă la dimensiune corpul uman, adică să-și înregistreze proporții și să stabilească anumite criterii de normalitate care pot fi utile la proiectarea instrumentelor și a spațiilor.

Prin urmare, tehnicile și abordările sale sunt fundamentale pentru ergonomie, deoarece este imposibil să găsești un mediu de lucru ideal pentru ființa umană fără a cunoaște mai întâi cum este proporționat corpul uman și efectele pe care o postură susținută în orele zilnice le poate avea asupra constituției tale. . Tehnicile și instrumentele care se ocupă cu măsurarea corpului uman sau care răspund prin proiectare la aceste proporții sunt cunoscute ca antropometric.