- Ce este cultura fizică?
- Cultura fizică legată de timpul liber
- Cultura fizică legată de educație
- Cultura fizică legată de competiția sportivă
- Cultura fizică legată de sănătate
Vă explicăm ce este cultura fizică și care este importanța acestui stil de viață. În plus, beneficiile sale în diverse domenii.
Ce este cultura fizică?
Thecultură se refera la a stabilit de cunoaștere, convingeri și comportamentele grupurilor sociale, folosite pentru a comunica, a se distinge și a satisface nevoile lor colective.
Cultura fizică este partea din acea cultură care este derivată din aplicarea metode care indică exercițiul fizic al persoane; tot ce ține de activitatea fizică a oameni, indiferent de intentia cu care este dezvoltata.
Este o modalitate de a cuprinde toate contextele în care manifestarea culturală a sport. Apoi, în cadrul acestei categorii, exercițiile fizice în diferite circumstanțe vor fi descrise mai jos.
Cultura fizică legată de timpul liber
Pe tot parcursul istorie, omul a avut nevoie de spații de agrement în ale lui viaţă, unde să desfășoare activitatea pe care o hotărăște în mod voluntar, pentru a se bucura de un fel de plăcere, iar în acest sens are trei funcții:
- Pauza de la activitatile obligatorii.
- Distracţie.
- Dezvoltarea personalitate.
Cultura fizică îndeplinește toate aceste funcții, deoarece manifestarea sportului în timpul liber este prin Joaca. Cu ea nu numai că unele funcții ale corpului sunt puse la lucru, dar există o realizare a persoanei, prin împărtășirea unei serii de obiective cu o altă persoană, sub aplicarea unor reguli.
Cultura fizică legată de educație
Cel mai răspândit concept de cultură fizică este legat de educaţie; atât de mult încât cultura fizică este adesea confundată cu educația fizică, care este procesul pe care încearcă să-l dezvolte abilități motor și coordonare, precum și promovarea plăcerii participării la acest gen de activități (care se pot manifesta ulterior în sportul în timpul liber).
Programele educaționale din toate țările acordă importanță educației fizice, deoarece este esențială pentru păstrarea sănătății, pentru toleranţă pe de alta, chiar si in diferenta, si pentru dezvoltarea unei vieti active, contrar sedentarismului.
Cultura fizică legată de competiția sportivă
Partea strict sportivă a culturii fizice este cea care are de-a face cu practica regulată și eventual competență sportiv. După gusturile și posibilitățile oamenilor, în general cu un început derivat din timp liber, aceștia se perfecționează în practicarea unui sport sau a artei fizice, fie singuri, fie în echipă (în care, pe lângă perfecționarea individuală, progresul este realizate în practică colectivă).
Această îmbunătățire se numește antrenament și este de obicei orientată către o practică competitivă care se face periodic. Dacă performanța este bună, în cele din urmă profesionalism, în care sportul va deveni un mod de viață.
Cultura fizică legată de sănătate
Exercițiul fizic este un mijloc de îmbunătățire a sănătății atât fizice, cât și spirituale. Efortul fizic arde caloriile în loc să le stocheze în organism, menținând o greutate sănătoasă și având tendința de a reduce supraponderal si obezitatea.
În plus, ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, menținând în același timp echilibrul nivelului de zahăr din sânge. În ceea ce privește sănătatea mintală, ameliorează stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, crește Stimă de sine iar el este un socializator.
Astfel conceptul de cultură fizică integrează toate manifestările efortului fizic.Sportul este una dintre cele mai importante acțiuni culturale ale vremurilor noastre și trebuie înțeles ca atare, înțelegând efectele pe care le produce atât individual, cât și colectiv.