fitness

Cunoştinţe

2022

Vă explicăm ce este fitnessul și diferența ei față de atitudine. De asemenea, ce tipuri există în psihologie și care sunt utile la locul de muncă.

Aptitudinea implică suficiență, adecvare, abilitate și pregătire pentru o sarcină.

Ce este fitness-ul?

Fitness-ul este capacitatea unui individ de a performa eficient și corect într-o activitate și context determinat. Cu alte cuvinte, este vorba de a avea suficiența, adecvarea, capacitatea și dispoziția necesare pentru a îndeplini o așteptare, fie ea fizică, mentală sau psihologică.

Cuvântul aptitudine provine din latină apt, care se traduce prin „pricepere„Sau „facultate”, și este de obicei folosit în diverse domenii cu același sens. În cazul în care psihologieCu toate acestea, acest concept cuprinde atât capacitățile mentale, cât și cognitive ( raţionament, viteza mentală etc.), precum emoțional sau personalitate.

Acest concept este legat de inteligența individului și a lui abilități înnăscut şi învăţat. Mai simplu spus, aptitudinea are de-a face cu cât de apți suntem să îndeplinim o sarcină.

Aptitudine și atitudine

Aceste două cuvinte care sună atât de asemănător înseamnă lucruri foarte diferite. Prin aptitudine, după cum am văzut, înțelegem capacitatea de a face ceva în mod adecvat, dar prin atitudine înțelegem dorința de a face ceva în mod adecvat.

Cu alte cuvinte, atitudinea nu are de-a face cu capacitatea, ci cu cât de angajați suntem față de munca de făcut, cât de mult din angajamentul nostru și din energia și concentrarea noastră suntem dispuși să punem în ceea ce trebuie să facem.

Astfel, o persoană cu aptitudinile necesare pentru a îndeplini o sarcină, poate să nu aibă atitudinea necesară pentru a îndrăzni să o facă, sau să o facă așa cum ar trebui.

Pe de altă parte, deoarece este un concept mai larg, atitudinea se poate referi la predispoziție și comportament spre orice. Cu alte cuvinte, nu se referă doar la o sarcină, dar poți avea o atitudine definită față de o persoană, o situație sau față de viața însăși.

Tipuri de fitness

Aptitudinea spațială permite vizualizarea și proiectarea spațiilor.

În psihologie se disting următoarele tipuri de aptitudini:

  • Abstracte sau științifice. Constă în capacitatea de a înțelege teoriile și principiile care descriu natură, ca oamenii de știință. De asemenea, pentru gestionarea ideilor complexe sau a sistemelor de idei.
  • Spaţiu. Abilitatea de a vizualiza și proiecta spatii și corpuri, ca în geometrie sau arhitectură.
  • Numeric. Abilitatea de a efectua cu succes operațiuni de tot felul cu numere și sisteme logice, cum ar fi matematica, cel contabilitate, cel logică, etc.
  • Verbal. Are de-a face cu managementul limba, pentru a exprima concepte complexe și a face acest lucru într-un mod util, elegant sau chiar estetic.
  • Mecanica. În acest caz este legat de circulaţie, cel deplasare de corpuri, ca în inginerie.
  • Artistic sau plastic. Capacitatea de a gestiona formulare, culorile și linii, pentru a obține astfel efecte estetice asupra privitorului. Evident, este util pentru pictura si artele plastice.
  • Muzical. Ceea ce este legat de utilizarea armonioasă și estetică a sunet, de exemplu, pentru a cânta la instrumente muzicale.
  • Social. Are de-a face cu interacțiunea cu ceilalți, adică cu interacțiunea socială și cu formarea comunitățile.
  • Executiv Cel care este legat de conducere, cu producerea și demararea proiectelor, sau coordonare de grupuri.
  • Convingator Are de-a face cu argumentare, dezbaterea, convingerea altora de un anumit punct de vedere.

Exemple de aptitudini profesionale

Flexibilitatea permite adaptarea la noi sarcini, condiții și tehnologii.

Câteva exemple de aptitudini legate de performanța profesională, adică de capacitatea de muncă, sunt următoarele:

  • Flexibilitate. Nu se referă la flexibilitate fizică, ci la flexibilitate mentală și de muncă, adică la capacitatea de a se adapta la diferite sarcini și condiții de muncă și de a îndeplini aceste sarcini în mod corect, presupunând Schimbare natural.
  • Motivația. Marja de angajament pe care individul este capabil să-și asume în ceea ce privește sarcinile profesionale, să se păstreze entuziasmat de job și, prin urmare, să depună în el o marjă mare de energie, fără a fi nevoie ca în spatele lui să fie vreo autoritate chemându-l la capitol sau stimulând-o. .
  • Comunicativitatea. Este vorba despre capacitatea de a comunica cu subordonații, colegii sau superiorii tăi într-o manieră eficientă, respectuoasă și activă. Cei mai comunicativi angajați sunt capabili să transmită instrucțiuni, să raporteze Probleme la timp etc.
  • Optimism. Deși poate că nu pare, capacitatea de a vedea partea bună a lucrurilor este foarte apreciată în anumite setări profesionale. Mai mult decât orice pentru că se traduce într-o bună dispoziție de a rezolva problemele și într-un conflict de muncă scăzut.

Aptitudine fizică

Starea fizică este de obicei măsurată prin teste medicale.

Condiția fizică este înțeleasă ca fiind starea naturală a corpului unui individ, care se confruntă cu îndeplinirea diferitelor sarcini fizice sau atletice. Condiție fizică bună se traduce în marje de rezistenta, forta, viteză și flexibilitate pentru a îndeplini sarcinile fizice în mod satisfăcător.

Această aptitudine se măsoară de obicei prin examene fizice și este esențială, de exemplu, pentru intrarea în armată sau înscrierea la săli de sport sau la anumite competiții sportive.

!-- GDPR -->