Vă explicăm ce este malnutriția și care sunt consecințele malnutriției copiilor. De asemenea, cum să preveniți malnutriția.
Ce este Malnutriția?
Malnutriția se referă la un rău hrănire, o alimentatie deficitara din punct de vedere al calorii, nutrienți, proteină, fier și alte substanțe necesare organismului. Malnutriția poate fi cauzată și de absorbția slabă a nutrienților din cauza bolii. Cazurile de malnutriție apar mai des în țările subdezvoltate sau în persoane care aparțin clase sociale scăzut.
Diferența dintre malnutriție și malnutriție este că malnutriția este produsă de o deficiență în aportul de nutrienți care sunt necesari, în timp ce în malnutriție există o deficiență, un dezechilibru sau exces în aportul de nutrienți de care organismul nostru are nevoie.
Malnutriția copiilor
Malnutriția la copii poate începe chiar și în uter și un caz extrem se poate termina cu Kwashiorkor (insuficiență de proteine) sau Marasmus (deficit caloric în alimentație care provoacă slăbiciune extremă).
Consecințele malnutriției copiilor, pentru a numi câteva, sunt:
- statură mai mică decât statura normală,
- Paloare,
- Delicateţe,
- Dezvoltare intelectuală lentă,
- tendință mai mare de a contracta boli,
- Șanse mai mari de a deveni obezi la adulți,
- Anemia și decalcificarea la femei.
Simptomele generale care pot fi observate sunt oboseala, pierderea greutate și amețeli.
Alte caracteristici ale copiilor cu malnutriție sunt că nu sunt animați, tind să plângă ușor, nu manifestă poftă de mâncare, printre altele. Copiii cu aceste caracteristici vor deveni adulți cu anumite deficiențe fizice și mentale.
Malnutriția poate fi detectată prin analiză de sânge și văzând valorile normale ale înălțimii și greutății în funcție de vârstă. În prezent există un indice de creștere creat de care care stabileşte creşterea care ar fi normală pentru copiii de până la cinci ani. Cei care urmează acest tipar au o creștere sănătoasă și normală.
Vorbim de malnutriție cronică la sugari, copii sau adolescenți când există o întârziere a creșterii care este așteptată pentru o vârstă. Acest tip de malnutriție poate fi moderată sau severă, în funcție de gradul care a fost înregistrat. Această malnutriție vorbește și despre un anumit nivel socio-economic, deoarece este strâns legată de sărăcie.
Conform organizare Organizația nonprofit, Medici fără frontiere, mor în fiecare an între trei și cinci milioane de copii sub vârsta de șase ani din cauza malnutriției.
Cum să previi malnutriția?
Din punct de vedere geografic, malnutriția are zone de preferință. Cele mai afectate regiuni ale lumii sunt America Latina, Africa (excluzând Africa de Sud), Orientul Mijlociu, Asia (cu excepția Japoniei și Rusiei) și a țărilor din Oceania (minus Noua Zeelandă și Australia).
Singura modalitate de a preveni malnutriția este un bun hrănire, variat și hrănitor. Aceasta ar trebui să includă cereale, fructe și legume, alimente de origine animală, cum ar fi carnea, puiul, ouăle, lactatele etc.
Când femeia începe o sarcină, trebuie să fie bine hrănită și să acumuleze rezerve, iar în timp ce este însărcinată trebuie să încerce să mănânce bine pe tot parcursul zilei, respectând orele de masă și făcând gustări.
În ceea ce privește bebelușii sub șase luni, aceștia ar trebui să consume doar lapte matern. Mâncarea trebuie preparată la cele mai înalte standarde de igienă posibil, avand nu numai curatenie instrumentele de folosit, ci si locul si mainile care manipuleaza alimente. În cele din urmă, mamele însărcinate și copiii ar trebui să viziteze regulat un medic.