• Ce este comunicarea intrapersonală?
• Exemple de comunicare intrapersonală
• Caracteristicile comunicării intrapersonale
• Probleme de comunicare intrapersonală
• Comunicare interpersonală

Explicam ce este comunicarea intrapersonala, exemple si caracteristici. De asemenea, care sunt problemele pe care le prezintă.

Comunicarea intrapersonală constă în analize care se fac în mod privat.

Ce este comunicarea intrapersonală?

Comunicarea intrapersonală este aceea pe care o persoană o stabilește cu sine. Această formă de comunicare implică că este la felpersoană cine emite si, in acelasi timp vreme, care primește același mesaj.

Comunicarea intrapersonală constă în analiză pe care persoana îl desfășoară în mod privat și poate include tot ceea ce persoana aude, citește sau repetă. Prin acest tip de comunicare oamenii se conectează cu conștiința lor, reflectă, încurajează sau se calmează. Acest dialog intrapersonal poate da naștere și la mesaje sau gânduri negative care generează frică, nesiguranță sau anxietate, printre alte emoții.

Comunicarea intrapersonală include, pe lângă gânduri sau reflecții, idei, vise și gânduri cu voce tare.

Exemple de comunicare intrapersonală

Comunicarea intrapersonală poate genera gânduri și idei negative.

Oamenii pot avea diferite tipuri de comunicări intrapersonale. Câteva exemple sunt următoarele:

• Între părțile corpului. Acest lucru se întâmplă atunci când un organ al corpului trimite un mesaj către Sistem nervos central. De exemplu, senzația de căldură sau frig, dorința de a mânca, ceva durere, arsură sau gâdilat.
• Cu voce tare. De mai multe ori, oamenii se trezesc vorbind cu voce tare singuri sau chiar citind cu voce tare. Acest lucru vă poate ajuta să fiți atenți, să vă calmați, să organizați o serie de idei sau să vă concentrați. Uneori, această formă de comunicare apare inconștient.
• Negativ Este vorba despre acele gânduri sau idei care generează angoasă în oameni și pot afecta Stimă de sine a individului, precum și legăturile acestora cu restul societate. Aceste gânduri negative includ următoarele:
  • Catastrofal. Persoana, în acest caz, de obicei menține dialoguri cu el însuși care generează respingere, anxietate, vinovăție sau milă față de el.
  • Victimă. Persoana mentine dialoguri in care simte ca restul ii este superior si se simte total neprotejat.
  • Irelevant. A avea acest tip de gândire înseamnă că persoana nu poate ieși dintr-un cerc vicios de epuizare și stres, deoarece nu încetează să repete mereu și iar. obiective Asta nu a ajuns sau nici un fel de frustrare.
  • Autocritic. Apare atunci când persoana se simte lipsită de valoare și toate autoevaluările care se fac sunt total negative.

Caracteristicile comunicării intrapersonale

Individul trebuie să interpreteze sau să reflecte asupra mesajelor transmise lui însuși.

Există diferite forme de comunicare și, pentru a identifica intrapersonalul de restul, unele calități de luat în considerare ar putea fi următoarele:

• Este inevitabil. Persoana nu poate alege să mențină sau nu acest tip de comunicare. Pentru a da un exemplu foarte grafic, nu este ca atunci când sună telefonul și individul alege să nu răspundă. Comunicarea intrapersonală doar „apără” și poate fi chiar foarte dificil de gestionat.
• Este unilateral. Spre deosebire de comunicațiile bilaterale sau multilaterale, în care rolurile dintre emițători și receptori sunt schimbate, aici conversația este între o singură persoană care este, în același timp, emițător și receptor al mesajului (fără schimbare a rolurilor sau „părere”).
• Ele nu sunt neapărat literale. De multe ori individul trebuie să interpreteze sau să reflecte asupra mesajelor pe care și le transmite.
• Funcționează ca un „filtru”. Acest tip de comunicare îi ajută pe oameni să se comporte într-un mod „acceptat social”. Datorită acesteia, oamenii reușesc să se autocenzureze anumite comentarii, gesturi, comportamente care, altfel, ar fi descurajate de alții.
• Nu este folosită o singură persoană. Aceste dialoguri cu sine se pot desfășura folosind persoana întâi, dar și persoana a doua.Aceasta depinde de fiecare, precum și de circumstanța în care apare.

Probleme de comunicare intrapersonală

După cum am menționat mai sus, oamenii pot avea gânduri negative și acest lucru le poate afecta Sănătate precum şi legătura lui cu restul oamenilor. De aceea este esențial să identifici când o persoană suferă de acest tip de Probleme pentru a lucra asupra lor.

De asemenea, se poate întâmpla ca o idee sau un mesaj să fie repetat în capul individului din nou și din nou și este important să fii atent pentru că pot trimite semnale despre o problemă externă pe care persoana trebuie să o facă față și să o rezolve. Odată ce se face acest lucru, mesajul va dispărea.

Este foarte obișnuit ca persoanele care suferă de gânduri negative să apeleze la terapeuți sau specialiști pentru a le îndruma pentru a le depăși sau pentru a ajuta persoana sătrăi împreună cu ei fără a le afecta stima de sine sau conduce.

De asemenea, este important să știi să te controlezi înaintea acestor tipuri de gânduri, chiar și atunci când nu sunt patologic, ci într-o situație de prea mare presiune sau stres. A avea gânduri negative este mai frecventă și mai frecventă decât s-ar putea imagina. Există studii care dezvăluie că o persoană dedică aproximativ 15 ore pe zi dialogurilor cu sine. Și, din total, 80% dintre aceste comunicări ar fi negative.

Comunicare interpersonală

Comunicarea interpersonală este bilaterală sau multilaterală.

Este foarte comun să contrastezi comunicarea intrapersonală cu comunicarea interpersonală. Ce înseamnă acesta din urmă? Este vorba despre comunicarea reciprocă care există între cel puțin două persoane. Aceasta înseamnă că nu este unilateral, ci mai degrabă bilateral sau multilateral.

Cu alte cuvinte, în comunicarea interpersonală se schimbă constant rolurile emițătorului și receptorului și, în același timp, persoana care emite mesajul nu este aceeași cu cea care îl primește.