Tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)

A tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială) este de obicei inofensiv și nu este o expresie a bolilor grave. Plângerile tipice aici sunt în principal picioarele și mâinile reci, amețelile și oboseala. Uneori poate duce și la leșin sau conștiință afectată. Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic pentru a clarifica toate eventualitățile. În plus, medicul poate oferi sfaturi valoroase cu privire la ceea ce poți face singur împotriva tensiunii arteriale scăzute. A fi diferențiat într-o tensiune arterială scăzută de un puls scăzut.

Ce este tensiunea arterială scăzută (hipotensiune)?

Vizita unui medic este necesară dacă măsurile cunoscute de auto-ajutor nu funcționează și tensiunea arterială scăzută devine în pericol. Consultarea cu un medic poate fi solicitată în caz de niveluri ridicate de suferință sau disconfort.
© M.Dörr & M.Frommherz - stock.adobe.com

A tensiunea arterială scăzută (hipotensiune medicală) este definit ca tensiunea arterială sistolică sub 100 mmHg, care este determinată prin măsurarea tensiunii arteriale pe brațul superior. Valoarea mai mică (adică diastolicul) nu este importantă pentru diagnostic. În Germania, sunt semnificativ mai multe femei afectate decât bărbații. Femeile tinere și subțiri, în special, suferă de așa-numita hipotensiune esențială sau idiopatică.

Nu există nicio cauză organică sau de altă natură. Cu toate acestea, orice tensiune arterială scăzută ar trebui clarificată, deoarece poate ascunde și boli periculoase. O chestionare amănunțită (anamneza) indică adesea calea, completată de măsurători pe termen lung ale tensiunii arteriale pe parcursul a 24 de ore, teste ortostatice (reacția tensiunii arteriale la ridicarea rapidă, de exemplu, masa de înclinare sau testul lung) și analize de sânge (de exemplu, reprezentanți ai funcției suprarenale, săruri de sânge și anumiți hormoni ) executat.

cauze

De obicei cauza este tensiunea arterială scăzută idiopatic, deci nu concret tangibil. Este suspectată o cauză genetică și constituțională (statură înaltă, obicei subțire, sistem vascular slab). Sportivii au, de asemenea, o tensiune arterială redusă fiziologic datorită proceselor de adaptare a inimii. Tulburările în echilibrul de lichide (de exemplu, din cauza aportului insuficient, a diareei, a vărsăturilor sau a medicamentelor, inclusiv „comprimate de apă” și reducătoare de tensiune arterială) sau a unei alimentații cu un nivel scăzut de sare (deoarece sarea leagă apa), de asemenea, au un efect benefic.

Hipotensiunea arterială secundară (adică tensiunea arterială scăzută datorată unei alte boli) apare de ex. dacă aveți insuficiență cardiacă severă (insuficiență cardiacă), deoarece sângele nu mai poate fi pompat la fel de eficient. La rândul lor, există diferite cauze ale insuficienței cardiace, cele mai frecvente fiind boala coronariană (perturbarea fluxului de sânge către inimă până la un atac de cord), aritmii cardiace și embolie pulmonară. Bolile metabolice (de exemplu, hipotiroidism și diabet zaharat) pot duce, de asemenea, la o tensiune arterială scăzută.

De asemenea, orice tip de șoc provoacă hipotensiune arterială amenințătoare (de exemplu, în cazul alergiilor, sângerării sau intoxicațiilor sanguine), de obicei, deoarece vasele sunt larg deschise și sângele se scufundă literalmente. Insuficiența suprarenală (mai ales autoimună) (de asemenea, boala Addison) și bolile neurologice (în special boala Parkinson și scleroza multiplă) sunt mai puțin frecvente.

Simptome, afectiuni si semne

Un simptom foarte frecvent al tensiunii arteriale scăzute este amețelile. Creierul nu este furnizat în mod adecvat cu sânge și acest lucru poate duce, de asemenea, la sunete în urechi, oboseală și tulburări de vedere. Asta înseamnă că devine negru în fața ochilor sau puteți vedea „asteriscuri”. În cazul conștiinței afectate sau a leșinului, devine periculos dacă există riscul de a cădea sau dacă persoana conduce o mașină în timp ce tensiunea arterială este mult prea mică. Corpul încearcă să lupte împotriva fluxului sanguin insuficient, ceea ce crește pulsul.

Chiar și atunci când se schimbă repede poziția de la culcare la poziție în picioare, poate apărea tensiune arterială scăzută. Sângele se scufundă în picioare și corpul durează ceva timp pentru a egaliza tensiunea arterială. Durerile de cap pot avea multe cauze, dar pot fi, de asemenea, un alt semn de hipotensiune, cauza aici este un flux sanguin insuficient în cap.

Mâinile și picioarele reci sau etanșeitatea în piept sunt, de asemenea, menționate în cazul tensiunii arteriale scăzute, deoarece sângele este direcționat către inimă sau creier și astfel alte părți ale corpului sunt mai puțin furnizate. Chiar și persoanele care nu au în mod normal probleme cu tensiunea arterială scăzută pot fi afectate în zilele călduroase, deoarece organismul transpiră și pierde o mulțime de lichide. Aici, desigur, ajută să bea mult pentru a reechilibra echilibrul de lichide.

Curs de boală

Pe lângă măsurarea tensiunii arteriale, medicul verifică adesea pulsul pentru a obține o imagine de ansamblu a circulației sângelui.

Adesea este una Hipotensiune complet lipsit de simptome. Dacă se observă tensiunea arterială scăzută, aceasta este de obicei sub formă de slăbiciune, răceală, paloare și amețeli sau „se întoarce negru” în fața ochilor cu tendința de a leșina (sincopă). Aceste plângeri sunt de obicei deranjante, dar inofensive.

Singurul lucru critic este consecințele posibilelor căderi, care pot duce la răni grave (în special la persoanele în vârstă).

În avantajul persoanelor cu tensiune arterială scăzută, multe studii au arătat că hipotensiunea arterială este mai benefică pentru sănătate și poate crește chiar speranța de viață.

complicaţiile

Ca atare, tensiunea arterială scăzută nu este de obicei periculoasă, deși simptomele pot fi dramatice. De obicei, hipotensiunea este moștenită și inofensivă. Cu toate acestea, este adesea un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente. Majoritatea complicațiilor în legătură cu hipotensiunea arterială nu sunt rezultatul tensiunii arteriale scăzute, ci rezultă din cursul bolii de bază.

De exemplu, hipotensiunea arterială apare cu boli de inimă, vene slabe, tulburări hormonale sau pierderi severe de lichide în diferite boli. Tensiunea arterială scăzută provoacă simptome precum amețeli, sunete în urechi, ochi pâlpâitori sau chiar dificultăți de respirație, dar acestea sunt de obicei fără complicații. Cu toate acestea, amețelile severe pot duce uneori la căderi, care în cazuri nefavorabile pot duce la răni.

Pe lângă amețeli, tensiunea arterială cronică scăzută este însoțită și de oboseală permanentă. Oboseala și concentrarea slabă sunt adesea cauza performanțelor generale slabe. Pe termen lung, poate apărea depresia. Tulburările frecvente ale somnului care pot provoca boli cronice organice sau psihice pe termen lung sunt, de asemenea, periculoase.

Deși în general nu există complicații imediate cu tensiunea arterială scăzută, riscul ca inima și creierul să nu fie subacoperite cu creșterea sângelui la pacienții vârstnici și anterior bolnavi. Riscul de căderi și vătămări la cădere (oase rupte) crește, de asemenea, odată cu vârsta.

Când trebuie să te duci la doctor?

Practic, tensiunea arterială scăzută nu este o condiție de îngrijorare. Cu această tensiune arterială, persoana în cauză își poate trăi în mod normal viața independent și fără complicații grave. Prin consumul de produse care conțin cofeină și participarea regulată la activități sportive, este posibilă stimularea circulației sângelui. În special după trezire, antrenamentul țintit are un efect stimulant asupra tensiunii arteriale. De asemenea, sunt utile mesele condimentate.

Vizita unui medic este necesară dacă măsurile cunoscute de auto-ajutor nu funcționează și tensiunea arterială scăzută devine în pericol. Consultarea cu un medic poate fi solicitată în caz de niveluri ridicate de suferință sau disconfort. Dacă există oboseală severă, epuizare rapidă sau deficit de atenție, este necesară acțiunea. Dacă obligațiile de zi cu zi nu pot fi îndeplinite în mod adecvat sau calitatea generală a vieții scade, medicul trebuie discutat despre inconveniente.

Dacă apar situații conflictuale interpersonale sau certuri profesionale din cauza antrenării reduse, un medic poate fi în măsură să ofere un remediu cu opțiunile sale. Dacă persoana în cauză devine tot mai amețită sau dacă riscul de accidente crește în viața de zi cu zi, trebuie consultat un medic. În caz de căderi, mers nesigur și rezistență fizică sau psihică slabă, este recomandat să solicitați ajutor unui medic.

Tratament și terapie

De obicei, tensiunea arterială scăzută gestionate prin măsuri generale. Sportul regulat (într-o măsură moderată, de exemplu, înotul sau gimnastica), tratamentul prin compresiune (de exemplu, cu ciorapi, deoarece presiunea asupra venelor asigură mai mult volum pentru sistemul arterial al sângelui) sau dușurile alternative (opriți întotdeauna cu apă rece) sunt ușoare și să se integreze eficient în viața de zi cu zi.

Întrucât sarea reține mai multă apă în organism și poate crește astfel și volumul, este recomandată o dietă sărată. Fie mâncarea poate fi îmbogățită cu sare sau de ex. Bulion de băut. Dacă aceste măsuri nu au succes, se pot utiliza și medicamente (așa-numitele simpatomimetice). Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie ultimul în tratament, deoarece schimbările stilului de viață sunt extrem de eficiente, iar medicamentele nu au efecte secundare incredibile.

Dupa ingrijire

Spre deosebire de hipertensiune, hipotensiunea nu produce daune sănătății. Cu toate acestea, multe persoane consideră că simptomele tensiunii arteriale scăzute sunt stresante. De aceea, îngrijirea ulterioară este importantă pentru a restabili sentimentul de viață.

Pentru a îmbunătăți bunăstarea, este recomandat să începeți cu atenție fiecare mobilizare la un nivel diferit. Aceasta înseamnă că, atunci când te ridici dintr-o poziție de șezut, activează mai întâi pompa musculară la gambe și apoi îndreaptă-te încet. Mai ales când vă ridicați din culcare, vă recomandăm să îndreptați treptat peste un episod de ședere scurtă.

Deoarece majoritatea activităților de astăzi sunt desfășurate în picioare sau în picioare, cei afectați ar trebui să poarte ciorapi de compresie ortopedică din clasa a doua Noaptea este util pentru multe persoane să-și țină picioarele ușor ridicate. Drept urmare, mai mult sânge revine din extremitățile inferioare și reglează tensiunea arterială în intervalul normal. Drept urmare, mulți oameni nu numai că pot dormi mai bine, ci și se pot ridica mai repede.

Unitățile de exercițiu vizate de aproximativ 30 până la 60 de minute în aproximativ trei zile pe săptămână pot consolida vasele de sânge și normaliza tensiunea arterială. Un aport minim de doi litri de lichid pe zi are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

Mulți dintre cei afectați, de asemenea, raportează un beneficiu de la antrenamentele cardiovasculare. Dusurile alternative, masajele și stimulii climatici, cum ar fi saunele moi și bazinele de gheață întăresc venele și pot ridica permanent tensiunea arterială la un nivel confortabil.

Perspective și prognoză

Presiunea arterială scăzută este de obicei asociată cu un prognostic bun pentru pacient. Există două motive pentru aceasta. Pe de o parte, că hipertensiunea arterială este în multe cazuri inofensivă și nu are valoare de boală. Adolescenții și femeile tinere, în special, au adesea tensiune arterială scăzută, care de multe ori chiar se rezolvă spontan.

De multe ori există motive pentru scăderea tensiunii arteriale în timpul pubertății sau a menopauzei care sunt hormonale și nu durează mult. Chiar dacă hipotensiunea arterială apare la persoane foarte sensibile la intemperii în acest context, aspectul se normalizează adesea singur, fără ca persoana afectată să fie nevoită să ia măsuri speciale.

Al doilea motiv pentru prognosticul bun în ceea ce privește tensiunea arterială scăzută este faptul că pacientul poate influența adesea semnificativ hipotensiunea sa prin schimbarea comportamentului în viața de zi cu zi. Aceasta include exerciții și cantități suficiente de apă pentru a bea, care sunt adesea suficiente pentru a readuce tensiunea arterială scăzută la un nivel normal.

În ceea ce privește posibilele consecințe, hipotensiunea arterială este de obicei asociată cu un prognostic excepțional de bun. În timp ce hipertensiunea arterială poate fi asociată cu o serie de complicații pentru sistemul cardiovascular, riscul de rănire pentru persoana hipotensivă este aproape numai dacă acestea ies. În caz contrar, perspectivele pentru pacienții cu tensiune arterială scăzută sunt de obicei foarte bune.

Puteți face asta singur

Pot fi luate diferite măsuri pentru stimularea tensiunii arteriale fără alte îngrijiri medicale. Activitățile sportive și antrenamentele specifice pentru stimularea circulației sunt deosebit de utile. Mișcarea degetelor, mâinilor și picioarelor duce la o mai bună circulație a sângelui și la creșterea tensiunii arteriale. De câteva ori pe zi, persoana afectată poate efectua cu ușurință secvențe scurte de exercițiu, în care alternativ tentează și dezleagă mușchii degetelor și degetelor de la picioare.

În plus, trebuie să se desfășoare întotdeauna activități sportive regulate. Acest lucru îmbunătățește bunăstarea generală și promovează activitatea sistemului circulator. Supraîncărcarea și activitatea fizică excesivă trebuie evitate. Alergarea, înotul, ciclismul sau diverse sporturi cu minge cresc tensiunea arterială. Frecvența și intensitatea sporturilor selectate trebuie să se bazeze pe condițiile fizice actuale, astfel încât să nu apară alte boli.

În plus, există posibilitatea stimulării ciclului prin consumul de alimente și băuturi. Produsele care conțin cofeină sau mese cu condimente calde stimulează activitatea inimii. Obiceiurile alimentare existente pot fi modificate în funcție de gust și gust. În special, la începutul zilei sau în restul zilei, vă recomandăm să consumați alimente care conțin cofeină. Înainte de a dormi, însă, trebuie oprit în timp util. Dacă aveți mâncare condimentată, ar trebui să vă asigurați că beți suficiente lichide.