Sindromul de oboseală

Multe persoane suferă de oboseală de plumb nedefinită pentru care nu se găsește o cauză precisă. Această epuizare cronică este numită Sindromul de epuizare sau Sindromul de oboseală desemnat.

Ce este sindromul de oboseală?

Mulți suferinzi se plâng de epuizare fizică și psihică persistentă pentru prima dată după o infecție. Chiar și efortul ușor duce la oboseală și oboseală.
© Monet - stock.adobe.com

Termenul sindrom de oboseală (francez „oboseală”, „epuizare”) este un termen colectiv pentru o serie de reclamații diferite pentru care nu poate fi găsită o cauză clară. Este considerată o boală sistemică. Simptomele sunt, în esență, o senzație cronică de oboseală, lipsă de listă și epuizare persistentă, care limitează sever calitatea vieții celor afectați.

Medicii diferențiază între diferite tipuri de oboseală:

• Oboseala ca simptom de însoțire a diferitelor boli cronice (de exemplu, scleroză multiplă, Parkinson, reumatism, lupus eritematos, SIDA)

• Oboseală ca răspuns la tulburări persistente ale somnului, apnee în somn, dureri cronice, anemie sângerândă, boală tiroidiană, malnutriție, tratament cu interferoni pentru scleroză multiplă, hepatită C, diverse tipuri de cancer, chimioterapie

• Oboseala ca imagine clinică independentă, de exemplu sindromul de oboseală cronică, dar care trebuie diferențiat de sindromul de oboseală

cauze

Cauzele exacte ale sindromului de oboseală nu au fost încă cercetate în detaliu în detaliu, dar în unele cazuri pot fi găsite declanșatoare, cum ar fi anemia, care duce la oboseală și la o performanță redusă din cauza alimentării reduse de oxigen. În multe cazuri, sindromul de oboseală este un simptom însoțitor al diferitelor boli cronice și, prin urmare, este greu de restrâns.

Experții deseori suspectează nu doar o singură cauză, ci adesea o combinație de diferite cauze, cum ar fi modificări ale sistemului nervos central, modificări hormonale, defecțiuni ale sistemului imunitar, cum ar fi bolile autoimune și inflamația. Cel mai bine cercetat este sindromul de oboseală în cancer și tratamentul acestuia.

Cancerul este stresant pentru corp și suflet și slăbește pacienții prin operații, chimioterapie, radiații și transplanturi de măduvă osoasă, deoarece nu numai că degenerează, ci și celule sănătoase sunt distruse de tratamentul cancerului. În plus, problemele mentale, depresia și temerile joacă un rol. Efectele secundare ale medicației, dieta și lipsa exercițiilor fizice pot favoriza, de asemenea, sindromul de oboseală.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

Simptome, semne și afecțiuni

Mulți suferinzi se plâng de epuizare fizică și psihică persistentă pentru prima dată după o infecție. Chiar și efortul ușor duce la oboseală și oboseală. Pauzele nu oferă o recuperare reală și, în ciuda oboselii persistente, somnul nu este odihnitor și pot apărea tulburări ale somnului.

Activitățile fizice ușoare, cotidiene, sunt percepute ca puternice și pot duce la tulburări de concentrare și memorie. Pe lângă aceste simptome, pot apărea și alte reclamații, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare și articulare, amețeli, ganglioni umflați și pierderea poftei de mâncare.

Persoanele afectate se simt excesiv de epuizate și această epuizare afectează grav viața de zi cu zi și calitatea vieții. Ca urmare, mulți se retrag. Simptomele pot apărea pe termen lung și sunt atât de severe încât duc la dizabilități la cei afectați.

Diagnostic și curs

Diagnosticul sindromului de oboseală se face de obicei prin eliminare. În interviul cu anamneză, medicul face mai întâi o imagine a situațiilor în care apare epuizarea, tulburări în viața de zi cu zi, luând medicamente, conexiuni posibile cu cofeină, nicotină sau consum de droguri sau stres în familie, muncă sau timp liber.

Întrucât epuizarea excesivă poate fi un simptom însoțitor al diferitelor boli, cum ar fi hepatita, depresia și diferite tipuri de cancer, aceste boli trebuie mai întâi excluse pentru a putea diagnostica sindromul de oboseală. Încă nu există indicatori siguri de sindrom de oboseală.

Cu toate acestea, medicii cu experiență a bolii pot diagnostica de obicei rapid. Pentru multe persoane, simptomele încep după o infecție. Alte indicații pentru medic sunt creșterea plângerilor cu efort fizic sau psihic și o durată de cel puțin șase luni.

Cursul depinde de bolile de bază. În cazul reclamațiilor fizice, cum ar fi tulburările de somn sau anemia, simptomele dispar după un tratament de succes. În ceea ce privește cancerul, modul în care progresează depinde de gravitatea cancerului și de efectele ulterioare ale tratamentului. La unii pacienți simptomele scad pe termen lung, la unii persistă.

complicaţiile

În cele mai multe cazuri, pacientul cu sindrom de oboseală suferă de oboseală severă pentru care nu se găsește în primul rând o cauză. Această oboseală nu poate fi adesea compensată cu somn sau odihnă și durează mult timp. În multe cazuri, de asemenea, duce la tulburări de somn și, astfel, la probleme psihologice și depresie.

Datorită oboselii, pacientul nu mai este posibil să organizeze o viață de zi cu zi obișnuită, deoarece acest lucru este restricționat sever în activitățile sale fizice. Mulți pacienți prezintă amețeli, vărsături și greață. De asemenea, pot apărea tulburări de concentrare și coordonare și, astfel, afectarea activității de îndeplinit.

În multe cazuri, sindromul de oboseală este însoțit de o pierdere a apetitului, care poate duce la greutate subponderală. Pentru organism, a fi subponderal este un simptom foarte dăunător. Calitatea vieții este afectată de sindromul de oboseală, majoritatea celor afectați nu mai participă la evenimente sociale.

În multe cazuri, cancerul duce la oboseală și, prin urmare, necesită tratament primar. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la diverse complicații și moarte. Pe lângă problemele fizice, plângerile psihologice sau stresul pot duce și la sindromul de oboseală. Acestea trebuie tratate de un psiholog.

Când trebuie să te duci la doctor?

Oricine suferă de oboseală cronică și epuizare fără niciun motiv aparent poate suferi de sindrom de oboseală. Vizita unui medic este necesară dacă simptomele persistă o perioadă mai lungă (cel puțin patru săptămâni) sau dacă apar noi simptome.

Semne precum dureri de cap, dureri musculare și articulare sau pierderea poftei de mâncare indică cel puțin o afecțiune serioasă. Un medic trebuie să clarifice dacă acesta este sindromul de oboseală cronică. Dacă lipsa persistentă de forță și lipsa de listă restricționează în mod vizibil bunăstarea și calitatea vieții, se recomandă un examen medical.

Sindromul de oboseală afectează în principal persoanele aflate într-o criză de viață sau care se confruntă cu o sarcină deosebit de provocatoare. O boală infecțioasă anterioară poate fi, de asemenea, un declanșator. La fel, tulburări hormonale și tulburări ale sistemului imunitar, precum și tulburări nervoase.

Cel mai bine este să consultați un medic generalist dacă se aplică acești factori. Dacă există reclamații psihologice, vă recomandăm să mergeți la un terapeut. În principiu, stilul de viață trebuie să fie ajustat în cazul sindromului de oboseală cronică - acest lucru este posibil de obicei numai cu sprijin. Prin urmare, modificările fizice sau psihice trebuie examinate de către medic și tratate, dacă este necesar.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Din cauza cauzelor neclare, încă nu există o terapie special adaptată sindromului de oboseală, medicina urmează diferite abordări de tratament. Pentru cauze organice precum anemia, tulburările de somn, tulburările tiroidiene și durerea, tratamentul medicamentos ajută în majoritatea cazurilor.

Dacă diagnosticul este dificil din cauza unor cauze neclare sau a unor simptome care apar paralel, așa cum se întâmplă adesea în cazul bolilor cronice, tratamentele medicamentoase și non-medicamentoase sunt adesea combinate cu sfaturi individuale care permit pacientului să facă față vieții sale cotidiene în cel mai bun mod posibil. ar trebui să. Medicatia este adaptata la boala de baza. Acestea sunt completate cu medicamente psihotrope și este recomandat pacientului un antrenament de exercițiu moderat, deoarece exercițiile fizice sunt bune pentru corp și suflet.

În cazul sindromului de oboseală, lipsa exercițiului fizic se poate dovedi a fi contraproductivă, deoarece luarea ușoară a stării fizice scade și mai mult, în timp ce exercițiile fizice reprezintă o bună protecție. În plus, psihoterapia, în special terapia comportamentală, poate fi utilă; pentru pacienții cu cancer, cel mai bine este să consultați un psihoterapeut cu experiență în terapia de însoțire a cancerului.

Perspective și prognoză

Aproape fiecare pacient oncologic prezintă faze îndelungate cu simptome ale sindromului de oboseală în timpul tratamentului. Lipsa fazelor de somn profund în legătură cu comportamentul frecvent de trezire duce la scăderea forței musculare, slăbiciune generală, amețeli, lipsuri de listă și probleme de concentrare, ceea ce la rândul său are un efect negativ asupra terapiei și complianței.

Dar doar în foarte puține cazuri sindromul de oboseală persistă. Mulți suferinzi pot observa deja un comportament îmbunătățit al somnului la câteva săptămâni după încheierea terapiei și se pot simți mai bine. Dacă pacienții oncologici mențin un ritm obișnuit zi-noapte în timpul tratamentului, fie că este vorba de terapie citostatică, radiointervenție sau infuzie de anticorp, prioritizează activitățile pozitive în viața de zi cu zi și asigură un aport adecvat de lichide, oboseala după tratamentul cancerului poate fi un lucru trecut.

În practică, totuși, au fost documentate și cazuri în care cei afectați suferă de oboseală luni întregi, după tratamentul oncologic, uneori manifestat în cadrul unei depresii sau ca o boală concomitentă de degenerare a demenței. Cu toate acestea, acest lucru este foarte rar, astfel încât pacienții să poată privi viitorul în mod pozitiv, în special după terapia citostatică, după care, spre deosebire de toate celelalte tratamente pentru cancer, se poate observa o rată disproporționat de mare a sindromului de oboseală.

Toate simptomele de epuizare severă după cancer metastatic, chimioterapie, boli virale severe, ardere sau scleroză multiplă sunt simptome ale sindromului de oboseală. Sindromul de oboseală cronică structurat în mod similar (CFS) este o boală proprie în Germania, în funcție de declanșator și de starea fizică, prognosticul pentru sindroamele de oboseală variază.

Sindromul de oboseală nu poate fi îmbunătățit prin repaus mult sau dormit suficient. Epuizarea este declanșată de procese complexe din organismul bolnav sau deteriorat anterior. Dacă defecțiunile sau deficiențele pot fi eliminate în total, prognosticul pe termen mediu este bun. Suportul psihologic pentru cei afectați este indicat, deoarece sindromul de oboseală poate fi extrem de stresant pentru cei afectați. De obicei, face imposibilă participarea la viață.

Terapia oboselii trebuie să acopere multe domenii. Doar abordările complexe de tratament pot îmbunătăți sindromul de oboseală pe termen mediu și lung. Circuitele de control ale corpului interior perturbate includ formarea sângelui, absorbția și utilizarea de nutrienți, procesele metabolice și sistemul imunitar. Dacă aici se găsesc opțiuni adecvate de tratament, sindromul de oboseală poate fi vindecat complet pe termen lung. Dacă nu este cazul, simptomele pot fi cel puțin îmbunătățite.

Unii pacienți se recuperează de la CFS. Alții sunt din ce în ce mai răi. Sindromul de oboseală cronică se desfășoară adesea ciclic și în episoade. Mulți pacienți nu se recuperează pe deplin.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

profilaxie

Întrucât în ​​multe cazuri sindromul de oboseală se bazează pe o boală cronică, prevenirea țintită este dificilă. Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată, precum și suficientă odihnă și somn este, în general, pozitiv. Dacă cei afectați constată că performanțele lor fizice și mentale au scăzut semnificativ pe o perioadă mai lungă de timp și nu se îmbunătățesc, în ciuda luării măsurilor adecvate, trebuie să consulte un medic pentru a clarifica cauza.

Dupa ingrijire

Opțiunile de îngrijire de urmărire sunt foarte limitate în cazul sindromului de oboseală. Cei afectați depind de un tratament pur simpatic al acestor plângeri, deoarece un tratament cauzal este posibil numai dacă cancerul de bază poate fi, de asemenea, tratat. Vindecarea de sine nu se poate produce.

Prin urmare, accentul se pune pe tratarea bolii de bază pentru a limita complet sindromul de oboseală. De regulă, tratamentul se realizează cu ajutorul medicamentelor sau al chirurgiei. Atunci când luați medicamente, este important să vă asigurați doza corectă și aportul regulat pentru a ameliora complet simptomele.

De asemenea, medicul trebuie să fie întotdeauna consultat despre interacțiuni și reacții adverse, astfel încât să nu existe compilări. În cazul unei proceduri chirurgicale, pacientul trebuie să se odihnească întotdeauna după procedură și să aibă grijă de corp. Ar trebui evitate activități stresante sau stresante, iar activitățile sportive ar trebui de asemenea evitate.

Mai mult, în cazul sindromului de oboseală, un stil de viață sănătos cu o alimentație sănătoasă are, în general, un efect pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii. Fumatul, alcoolul și alte medicamente ar trebui de asemenea evitate. De asemenea, este de multe ori util să aveți contact cu alți suferinzi ai sindromului de oboseală.

Puteți face asta singur

Exercitiile fizice pot contracara simptomele sindromului de oboseala. Exercitarea regulată a sporturilor de anduranță precum ciclismul, înotul și alergarea crește performanța fizică, iar endorfinele eliberate în proces ameliorează stările de spirit depresive. De asemenea, exercițiul creează un sentiment de realizare și crește încrederea în sine, ceea ce are un efect pozitiv asupra echilibrului mental. Antrenamentul nu trebuie să fie prea intens și trebuie să crească încet: înainte de a începe, are sens să discutați cu cantitatea corespunzătoare de pregătire cu medicul curant.

O dietă echilibrată cu multe fructe și legume proaspete previne simptomele deficienței, în unele cazuri poate fi indicată utilizarea suplimentelor alimentare. Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă pentru a menține circulația continuă. Averse alternante și dușuri reci peste antebraț stimulează, de asemenea, circulația sângelui.

Pentru a face față vieții de zi cu zi, cei afectați ar trebui să acorde atenție semnalelor din corpul lor și să planifice pauze regulate. Păstrarea unui jurnal poate ajuta la identificarea fazelor performante și cu performanțe reduse și planificarea rutinei zilnice în consecință. O scurtă somn după-amiază are adesea un efect de îmbunătățire a performanței - cu toate acestea, nu ar trebui să dureze mai mult de maximum 20-30 de minute, altfel oboseala va crește. Exercitarea în aer curat și ventilația regulată a spațiilor de locuit și de lucru asigură o furnizare adecvată de oxigen.