GâTUL RIGID

Cauzele unui gât rigid

Persoanele în vârstă au adesea o mobilitate limitată la nivelul coloanei vertebrale cervicale. Poate fi un proces natural de îmbătrânire, dar adesea, de asemenea, o schimbare osoasă în acest domeniu.

Ambele pot duce la durere sau disconfort mai mult sau mai puțin severe. În unele cazuri, paturile sunt responsabile pentru acest lucru.

Există diverse cauze posibile pentru acest rău atât de comun. Dacă te culci seara fără simptome și te trezești dimineața cu un gât dureros, rigid, adesea cu un gât strâmb, se poate presupune că una sau mai multe articulații vertebrale cervicale s-au deplasat. Rezultatul este presiunea asupra orificiilor nervoase vecine, cu durere corespunzătoare la mișcare.

Tratament și terapie

Ce poți face despre asta? Măsurile terapeutice ale medicului variază de la tablete până la injecții, frecare, radiații până la masaje și manipulări chiropractice. Cei din urmă arată uneori un succes imediat.

Gâtul rigid, cauzat de hipotermie la nivelul mușchilor gâtului și umerilor (curenți etc.), experiența arată că reacționează adesea pozitiv la tratamentul termic umed. Este recomandabil să nu folosiți căldură uscată, în caz contrar, există riscul de durere crescută.

Dușurile calde sunt la fel de simple precum sunt eficiente, trebuie evitată apa rece în stare de disconfort. Fracțiunile cu substanțe iritante ale pielii, care înroșesc pielea, afectează cel mai mult pielea doar fără a putea afecta originea disconfortului în adâncimea țesutului. În plus față de gâtul rigid rigid descris, cunoaștem starea cronicilor la majoritatea persoanelor în vârstă.

În aceste cazuri, este indicat tratament termic umed și terapie activă ușoară. Acestea din urmă ar trebui să includă rotirea ușoară a capului și cercurile capului. Aceste exerciții sunt ușurate prin ridicarea ușoară a umărului, care relaxează mușchii din această zonă, care sunt întotdeauna înghesuiți, iar circulația sângelui experimentează o poziție de pornire mai bună.

Cu formele de durere descrise, trebuie descris un alt remediu simplu încercat și testat pentru noapte: gulerul cervical de susținere. Îți așezi acest sul în jurul gâtului și gâtului înainte de a te culca și legați cele două capete cu un arc în jurul gâtului, fără a trage. Coloana vertebrală a colului uterin primește un suport plăcut, eficient peste noapte, ceea ce reprezintă o profilaxie considerabilă. În plus, ruful vă menține cald.

În principiu, nu trebuie să dormiți în paturi prea moi și, dacă este posibil, fără cap. Perne mici și gheare suplimentare, care își schimbă constant locul în timpul somnului, sunt de prisos datorită bretelei gâtului descrise mai sus.

Puteți experimenta îmbunătățiri durabile prin îngrijiri chiropractice calificate, care a fost precedată de un masaj profund și profund al mușchilor gâtului și umărului. Chiropractica este problematică când adâncimea gâtului este legată de vârstă și există modificări semnificative ale coloanei cervicale. Aici trebuie să se limiteze la măsurile terapeutice deja descrise.