incertitudine

incertitudine sau insecuritatea de sine stă în psihologie ca polul opus încrederii în sine. Ambele extreme sunt un sentiment emoțional-subiectiv care nu se bazează pe performanța reală a persoanei în cauză. O auto-insecuritate puternic pronunțată îndeplinește criteriile unei tulburări de personalitate evitate anxioasă, care se distinge de tulburările de anxietate sau fobiile sociale și pentru dezvoltarea cărora, pe lângă factorii de mediu, predispoziția genetică este considerată una dintre principalele cauze.

Care este incertitudinea?

Termenul de insecuritate este folosit sinonim în psihologie cu insecuritate de sine și întruchipează polul opus încrederii în sine. În ambele cazuri, este un sentiment emoțional-subiectiv care nu trebuie neapărat să corespundă criteriilor reale, cum ar fi performanța la persoanele în cauză.

Dacă insecuritatea este clar pronunțată, se poate dezvolta o tulburare de personalitate nesigură, care este evitată, care este de obicei asociată cu inhibiții în comunicare și teama de critică, respingere, sentimente de inferioritate și alte sentimente negative.

Tranzițiile dintre sentimentul de insecuritate și tulburarea de personalitate, evitând auto-insecuritatea, sunt fluide. O senzație temporară de nesiguranță în situații sociale speciale, cum ar fi examene, interviuri de muncă și prelegeri publice nu îndeplinește criteriul tulburărilor de personalitate care evită auto-insecuritatea. Genunchii tremurați, pete roșii pe față, gât și decolteu și transpirație rece pe piele sunt adesea observate ca simptome însoțitoare în astfel de situații.

Diferența dintre sentimentele de insecuritate și prezența unei tulburări de personalitate care nu evită auto-insecuritatea este importantă în ceea ce privește posibilele terapii.

Funcție și sarcină

Insiguranța, care este aproape întotdeauna însoțită de frică, poate îndeplini funcții de protecție importante. Singura condiție necesară este aceea că incertitudinea și frica se află într-un interval tolerabil care este considerat normal.

În primul rând, frica și nesiguranța protejează împotriva supraestimării pe sine și a judecării greșite a propriilor abilități și abilități. În special în exercitarea sporturilor extreme și a altor activități private sau profesionale potențial periculoase, în absența incertitudinii, riscurile pot fi evaluate ca nerealiste scăzute, astfel încât pot apărea situații neașteptat de periculoase și care pot pune viața în pericol, care ar fi putut fi evitate.

O anumită cantitate de teamă și incertitudine în anumite situații activează sistemul nervos simpatic, ceea ce declanșează eliberarea hormonilor de stres și poate duce la îmbunătățirea concentrării și a performanței fizice. Stresorii pe termen scurt cresc eliberarea celor două catecolamine adrenalină și noradrenalină, în timp ce stresul constant crește glucocorticoizii, cum ar fi cortizonul, cortizolul etc. poate fi dovedit.

Catecolaminele determină o serie de schimbări eficiente fiziologic care programează în mod optim metabolismul pentru a scăpa sau a ataca. Glucocorticoizii, pe de altă parte, duc la o mobilizare crescută a resurselor corpului. Capacitatea sporită de concentrare promovează soluții creative în situații de criză. Aceasta înseamnă că insecuritatea percepută nu numai că are aspecte negative, dar a contribuit chiar la îmbunătățiri durabile, dincolo de efectul său imediat protector.

Doar cu o nesiguranță și frică patologic crescută predomină aspectele negative, care pe termen lung pot duce la o izolare socială considerabilă a celor afectați.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Efectul de protecție și aspectele de îmbunătățire a performanței se pot transforma în opus dacă insecuritatea și frica sunt crescute definitiv patologic. Un nivel ridicat permanent de stres, cunoscut și sub denumirea de stres, provoacă o serie de modificări fiziologice în organism care pot duce la boli grave, cum ar fi hipertensiunea arterială, arterioscleroza, atac de cord, slăbiciune generală și multe alte probleme. Mai presus de toate, sistemul imunitar suferă de stres constant, astfel încât, de exemplu, există o susceptibilitate crescută la infecție.

Pe lângă modificările fiziologice din organism, un nivel crescut constant de hormoni de stres are și efecte semnificative asupra psihicului. Concentrația și performanța cognitivă sunt afectate și declin. O stare de epuizare, depresie sau arsuri se poate dezvolta cu un risc crescut simultan de a dezvolta dependență de nicotină sau alcool.

Când încercați să rezolvați problema, trebuie să se țină seama de faptul că factorii de stres nu pot fi măsurați în mod obiectiv, ci că efectele lor pot varia foarte mult în funcție de toleranța la stres a individului. Prin urmare, nu ar fi convenabil să se evite stresorii cauzali, ci mai degrabă este mai promițător să îmbunătățim manipularea stresorilor, astfel încât să se obțină o gestionare îmbunătățită a stresului cu o concentrație demonstrativ mai mică de hormoni de stres.

În legătură cu nesiguranța crescută și patologică permanentă, se poate stabili o tulburare de personalitate care nu poate fi insecură, evitând auto-insecuritatea. Se caracterizează prin faptul că persoanele afectate se simt subiectiv nesigure, inferioare și inacceptate, dar tânjesc după afecțiune și acceptare. Ei suferă de o frică patologic crescută de critică și respingere și sunt inhibați în comunicarea lor cu alte persoane.

Tulburarea de personalitate înseamnă că cei afectați evită în mod conștient și inconștient contactul cu persoane care ar putea declanșa sentimente de respingere și excludere din ele. Stima lor de sine este slabă, iar contactele lor sociale sunt de obicei limitate la câteva persoane despre care se crede că nu reprezintă o amenințare.

Auto-insecuritatea, evitând tulburarea de personalitate duce în cele din urmă la izolarea socială și include un comportament strict de evitare a problemelor. În multe feluri, boala seamănă cu o fobie socială, care, totuși, este legată de situație și apare doar atunci când există cerințe speciale, cum ar fi examene, interviuri de muncă sau prelegeri publice.