Se știe de la sfârșitul secolului XX că creierul performează și la vârsta adultă neurogeneza este capabil să formeze celule noi. Prin neurogeneză se înțelege formarea de noi celule nervoase din celule precursoare și stem, care are loc atât în timpul embriogenezei, cât și în sistemul nervos adult.
Ce este Neurogeneza?
Neurogeneza în perioada embrionară cuprinde dezvoltarea în ansamblu, începând cu secreția celulelor crestei neurale, formarea primelor vezicule în creier, la diferențierea sistemului nervos central, inclusiv furnizarea funcțională a organelor, celulelor și țesutului din organism.
Neurogeneza începe cu formarea tubului neural, care se separă de ectoderm în stadiile incipiente ale embriogenezei, care la rândul său este cunoscută sub numele de neurulare. Acest lucru pune bazele dezvoltării măduvei spinării, creierului și sistemului nervos.
Părțile orientate ascendent ale tubului neural dau naștere la primele structuri embrionare precursoare ale creierului, așa-numitele vezicule cerebrale, care ulterior formează creierul anterioară, creierul mijlociu și creierul posterior. Aici se construiește structura măduvei spinării și a sistemului nervos central, la fel ca și organele senzoriale precum ochii, urechile și nasul.
Un rezervor de celule stem este încă prezent în creierul unui om adult. Multă vreme, cercetătorii au presupus că formarea de noi celule nervoase în sistemul nervos central nu mai are loc. Sa dovedit greșit. Celulele stem se înmulțesc, celulele nervoase se formează chiar la bătrânețe, prin care procesul depinde de activitatea fizică și mentală. Neurogeza adultă este reglată în acest fel.
Funcție și sarcină
Există două regiuni ale creierului, mai precis hipocondrul și zona subventriculară, în care neurogeneza are loc și în creierul adult. Hipocampul permite procesele de memorie și învățare la om. Dacă zona este perturbată, apar boli neurodegenerative. Acestea sunt depresia sau anxietatea, dar pot duce și la Parkinson.
Neuroogeneza adultă are loc aici în zona zonei subgranulare. Aceasta se află între stratul celular granular și hilul. Corpurile celulare ale celulelor stem neurale au extensii apicale ale celulelor nervoase, numite și dendrite, care sunt utilizate pentru a absorbi stimuli, care conduc la stratul celular molecular în acest moment și care au o densitate ridicată de canale independente de tensiune de potasiu și sodiu. Acolo acestea nu reacționează la stimuli și excitație, dar au capacitatea de a construi celule noi prin divizarea mitotică, care sunt denumite celule progenitoare sau precursoare.
Împărțirea are loc pe diferite niveluri. Rata diviziunii este afectată atunci când, de ex. B. Factorii de stres intră în joc și declanșează un efect inhibitor. La rândul său, activitatea fizică crește rata de divizare și este de fapt cel mai eficient mod de a promova neurogeneza în creier. Exercițiul fizic crește fluxul de sânge în inimă și creier, crește nivelul factorului de creștere BDNF și al factorului de creștere a nervilor GDNF și activează neurogeneza. Endorfinele eliberate scad nivelul cortizolului hormonului de stres. Mai ales la bătrânețe, procesul de îmbătrânire întârzie și performanțele cognitive sunt îmbunătățite.
Exercitiile meditative sunt de asemenea utile.Procesele din creier sunt calmate în acest fel, se obține claritatea mentală și accentul este pus pe momentul de aici și acum. Aceasta crește densitatea materiei cenușii în anumite regiuni ale creierului, inclusiv cea a hipocampului și echilibrează substanțele de mesagerie chimică din creier, inclusiv cele responsabile pentru neurogeneza adultă. Aceasta activează funcții integrative care duc la modificări neuronale pe termen lung în creier și cresc producția de melatonină.
O dietă sănătoasă este la fel de importantă. Creierul este format din aproximativ șaizeci la sută de grăsimi. Prin urmare, este necesară o dietă sănătoasă cu conținut mare de grăsimi și oferă acizi grași omega-3 importanți și acid docosahexaenoic, de care creierul trebuie să formeze noi celule ale creierului.
Somnul suficient, expunerea la soare și bunăstarea sunt, de asemenea, importante pentru a menține neurogeneza și pentru a asigura funcționarea sănătoasă a creierului. Lipsa somnului încetinește z. B. procesul din hipocamp și chiar încurcă întregul echilibru hormonal. Proliferarea celulară este inhibată. La rândul său, expunerea la soare oferă organismului vitamina D, care crește nivelul de serotonină.
În cele din urmă, funcția exactă a neurogenezei adulte nu a fost încă cercetată în mod adecvat. Se știe că celulele de granule nou formate au un impact asupra memoriei pe termen lung. Condițiile de mediu și de viață au, de asemenea, o influență asupra neurogenezei.
Boli și afecțiuni
Bolile sistemului nervos central, inclusiv tulburările de stres posttraumatic, ar trebui vindecate prin stimularea neurogenezei. Cunoașterea faptului că creierul adult formează, de asemenea, noi celule nervoase din celulele stem a fost utilă în promovarea terapiei îmbunătățite pentru persoanele care, de ex. B. suferă de boala Alzheimer sau Parkinson. În creierul unui pacient Parkinson, proliferarea (reproducerea țesuturilor) a celulelor precursoare neuronale este puternic inhibată.
Când boala progresează, medicii examinează în principal bulbul olfactiv, adică bulbul olfactiv din creier. Acolo celulele nervoase mor foarte devreme, motiv pentru care există o perturbare a percepției mirosului. Simptomele motorii ar trebui să fie atenuate de dopamină, deși moartea celulelor nervoase nu poate fi prevenită.
Se presupune că stimularea neurogenezei în creier compensează pierderea celulelor. Acest lucru ar putea fi, de ex. B. apar în faza premotoră a bolii Parkinson, care se remarcă în special prin tulburări de somn și olfactive, precum și prin primele simptome cognitive și psihiatrice. În această etapă se poate încerca stimularea neurogenezei și, în acest fel, limitarea oarecum a procesului degenerativ.
