Flexia plantară

Flexia plantară este o mișcare funcțională foarte importantă a piciorului. Acesta joacă un rol determinant în activitățile care vă ajută să vă deplasați.

Ce este flexia plantară?

Flexia plantară și dorsiflexia sunt denumirile comune pentru mișcările piciorului în articulația gleznei. Ele au loc în jurul unei axe imaginare de rotație care străbate cele două glezne. Deși atribuirea termenilor extindere și inflexiune duce la discuții în acest caz, o definiție clară este garantată prin utilizarea unei informații direcționale.

„Plantar” descrie o mișcare a piciorului „în direcția tălpii piciorului”, care este, de asemenea, descrisă ca flexie. Aceasta înseamnă coborârea piciorului. Flexia plantară este realizată de mușchii viței foarte puternici, în principal mușchiul triceps surae. Acesta este format din 3 părți care provin din capătul inferior al osului coapsei și din spatele șinului. Ei se unesc în cursul următor pentru a forma tendonul lui Ahile și vor începe de la osul călcâiului.

Flexia plantară are o gamă mai mare de mișcare decât dorsiflexia datorită unei caracteristici anatomice. Interiorul gleznei, așa-numita furculă malleolară, delimitează lateral glezna superioară. Celălalt partener comun, rola talus, are mai multă libertate de mișcare în lateral în timpul flexiunii plantare și se poate roti cât mai mult în jos. Odată cu dorsiflexiunea, furculita malleolară se răspândește până când ligamentele de stabilizare sunt tensionate maxim. Talusul este ciupit și dorsiflexia este limitată.

Funcție și sarcină

Flexia plantară joacă un rol critic în activitățile care ridică corpul de pe sol, care includ multe tipuri de locomoție. O gamă suficientă de mișcare este cerința de bază pentru acest proces, în timp ce mușchii de execuție, flexorii plantari, sunt responsabili de depășirea activă a gravitației. Când mergeți, flexia plantară încheie faza picioarelor în picioare și inițiază următoarea fază a piciorului de leagăn.

Această activitate este accentuată în special atunci când sări, urci, urci scări și alergi. Toate disciplinele sportive care implică salturi sunt modelate de funcția flexorilor plantari. De regulă, fazele de alergare și sărituri alternează în diferite sporturi. În atletism, de exemplu, activitățile de sărituri înalte, salturi lungi și salturi triple sunt în prim plan, precum și sporturi cu minge, cum ar fi baschetul și voleiul. În fotbal și handbal, flexia plantară este necesară alternativ în fazele de alergare și sărituri. O formă foarte specială și extremă de flexie plantară este dansul vârfului în balet. Necesită o mobilitate excepțională și o capacitate puternică a flexorilor plantari de a stabiliza piciorul cu mica sa zonă de contact.

În unele situații, funcționarea normală a mișcării este inversată, apoi piciorul este fixat și piciorul inferior se îndepărtează de acesta, sau activitatea musculară are loc în această direcție. Acest proces de mișcare sau stabilizare este o parte importantă a reacțiilor de echilibru. Apare întotdeauna când corpul amenință să cadă înainte sau când mișcarea înainte este oprită brusc, deoarece poate apărea un obstacol sau un pericol.

Un mod de acțiune complet diferit necesită deplasarea corpului cu piciorul în lanțul liber, adică fără contact cu pământul sau orice altă fixare a piciorului. În acest caz este necesar un mediu care să prezinte o anumită rezistență pentru a propulsa organismul înainte. Când înot, de exemplu, aceasta este rezistența la frecare a apei. Înotătorul folosește flexia plantară puternică ca componentă finală a loviturii piciorului pentru a se propulsa înainte cu mișcări puternice de întindere.

Boli și afecțiuni

Leziunile tipice care afectează flexia plantară sunt fracturile din zona gleznei superioare. Apar deseori fracturile Weber, în care sunt afectate glezna exterioară și ligamentele din regiune. În funcție de gravitatea traumatismului, se efectuează îngrijiri conservatoare cu imobilizare sau terapie chirurgicală. Ambele metode au ca rezultat o afectare mai mult sau mai puțin lungă a mișcărilor piciorului, în special în articulația gleznei.

Ruptura tendonului lui Ahile este o apariție bruscă în care mușchii principali ai flexiunii plantare sunt suprasolicitați într-o singură picătură. Flexorii plantari rămași nu sunt capabili să ridice corpul împotriva gravitației, motiv pentru care restricțiile funcționale din această vătămare sunt enorme. După tratamentul chirurgical, există o fază lungă de reabilitare. Pentru a proteja tendonul suturat, piciorul nu trebuie adus în dorsiflexie mult timp, astfel încât să nu existe tensiune asupra suturii chirurgicale. Ruperea tendonului lui Ahile este o accidentare sportivă tipică.

Hemiplegia ca urmare a unui accident vascular cerebral duce adesea la spasticitate la nivelul piciorului. Tonul flexorilor plantari este, de asemenea, crescut foarte mult, iar piciorul nu poate fi ridicat. Când mergeți, vârful piciorului este așezat pe picior și talpa piciorului ajunge doar la pământ prin presiunea greutății corpului. Împreună cu componentele din celelalte îmbinări, se creează un model tipic de mers care poartă numele Wernicke.

Alte simptome neurologice, cum ar fi leziunile nervilor periferici sau polineuropatia, duc la paralizia flasca a piciorului, care afectează și flexia plantară. În cazul paraliziei complete, piciorul nu mai poate fi apăsat activ în jos, acesta aproape căzând din cauza gravitației. Aceasta are efecte negative asupra securității mersului, care sunt deosebit de grave dacă dorsiflexiunea este de asemenea afectată.

Flexia plantară, la fel ca toate mișcările, poate fi afectată de boli care provoacă descompunerea sistemului muscular, cum ar fi distrofiile musculare.

După perioade lungi de imobilizare sau inactivitate, se poate dezvolta un picior equinus în care dorsiflexia tendonului Achile nu este obișnuită să se întindă. Acesta rămâne aproape mult timp și se scurtează masiv în această poziție dacă nu sunt luate măsuri terapeutice.