neurastenie

Termenul neurastenie era un termen comun pentru o serie de plângeri nervoase. În medicina modernă a fost în mare parte înlocuit de termenul sindrom de oboseală cronică.

Ce este neurastenia?

În neurastenie pot apărea o varietate de simptome. Semnele frecvente sunt epuizare și oboseală frecventă, anxietate, nevroze cardiace și nevralgii.
© designer491 - stock.adobe.com

Termenul neurastenie indică nervii slabi, supraestimularea nervilor. A fost unul dintre cele mai frecvente diagnostice din secolele XIX și începutul secolului XX, când nu a putut fi găsită o cauză organică pentru probleme fizice. Deoarece nici o deteriorare organică nu poate fi dovedită, neurastenia este acum privită mai mult ca o tulburare psihologică sau nevroză, chiar dacă nu a fost încă cercetată cu precizie dacă cauzele sunt mai psihologice sau fizice.

Diferitele semne de slăbiciune nervoasă pot apărea după boli îndelungate, tensiune emoțională puternică, perioade de prelungire, concentrare mare sau probleme emoționale. Persoanele afectate suferă apoi de epuizare și oboseală cronică chiar și cu puțin efort fizic sau psihic. Termenul "neurastenie" a fost creat de neurologul din New York, George M. Beard, care a văzut supraestimularea nervilor ca o reacție la revoluția electrică a timpului său. Medicina modernă vorbește despre sindromul de oboseală cronică sau sindromul de burnout.

cauze

Neurastenia este de obicei rezultatul tensiunii emoționale prelungite, a situațiilor stresante persistente sau a bolilor. Adesea, oamenii primesc diagnosticul în tratamente de reabilitare, mai ales dacă sunt sub presiune mare la locul de muncă. Presiunea de lucru permanentă duce la o presiune de a efectua, ceea ce înseamnă că lucrătorii se simt din ce în ce mai mult sub presiune, trebuie doar să funcționeze și să nu li se permită să acționeze independent.

Persoanele cu caracteristici personale, cum ar fi ambiția, tendința spre perfecționism, abilitățile inadecvate de gestionare a stresului, sindromul de ajutor sau incapacitatea de a spune nu din când în când sunt în special în pericol. Cererile excesive pe care nu le mai pot îndeplini îi determină să ardă în interior. Spre deosebire de neuropatie, nu există o afectare organică a nervilor în neurastenie. Cauze diferite au fost văzute în momente diferite.

Sigmund Freud a văzut-o în acumularea de energie sexuală, alți cercetători au văzut în ea o tulburare narcisistă din cauza problemelor de auto-stimă sau a unui comportament conflictual nereușit. În momentul de față, majoritatea cauzelor sunt văzute ca supraestimulare din cauza influențelor externe sau a supraexercitării fizice și mentale.

Simptome, afectiuni si semne

În neurastenie pot apărea o varietate de simptome. Semnele frecvente sunt epuizare și oboseală frecventă, anxietate, nevroze cardiace și nevralgii. Dar, de asemenea, dureri de cap, probleme de concentrare, iritabilitate și melancolie sunt printre semne. Uneori boala se manifestă în aversiune sexuală sau tulburări sexuale.

Simptomele pot fi favorizate de stimuli externi, dar pot apărea și din prea multă monotonie. Chiar și nivelurile scăzute de stres fizic și mental înseamnă că cei afectați trebuie să se recupereze mai mult decât oamenii sănătoși. Această imagine clinică era cunoscută încă de la sfârșitul secolului al XIX-lea.

Scriitorul austriac Robert Musil, de exemplu, se știe că a consultat un neurolog în 1913 din cauza palpitațiilor cu un puls crescut, răsucit la adormire, tulburări digestive, stări de spirit depresive și oboseală mentală. La vremea respectivă lucra ca bibliotecar la Universitatea Tehnică și suferea de prostia acestei lucrări.

Diagnosticul și cursul bolii

Din cauza gamei largi de simptome, neurastenia nu este ușor de diagnosticat. Persoanele afectate de cele mai multe ori suferă subiectiv de simptomele lor, chiar dacă nu se poate găsi o cauză organică pentru ele. În plus, procesul este în mare parte gradual. De multe ori poate dura ani înainte de a face un diagnostic. Plângerile fizice sunt adesea examinate pentru o perioadă mai lungă de timp și tratate dacă este necesar.

Diagnosticul precoce este cel mai bun deoarece majoritatea oamenilor sunt nerăbdători să-și urmărească simptomele, ceea ce poate crea noi temeri care pot agrava simptomele. De multe ori mai mulți medici sunt vizitați pentru a găsi în sfârșit o cauză. În cele mai multe cazuri, diagnosticul se face prin discuții detaliate cu pacientul despre simptome, după ce au fost excluse cauzele fizice.

complicaţiile

În cazul neurasteniei, cei afectați de obicei suferă de epuizare cronică. Aceasta are un efect foarte negativ asupra calității vieții pacientului și poate duce la complicații sau plângeri grave pe termen lung. De obicei, această afecțiune creează, de asemenea, confuzie și anxietate. De asemenea, pot apărea tulburări de concentrare, care au un efect foarte negativ asupra defrișării copilului.

Mai mult, persoanele afectate suferă de aversiune sexuală și, de asemenea, de iritabilitate sau depresie. Neurastenia duce, de asemenea, la probleme digestive sau la un impuls crescut. Acest lucru poate duce, de asemenea, la tulburări de somn și zvâcniri musculare. De regulă, neurastenia poate fi tratată bine. Tratamentul cu medicamente este necesar doar în cazuri grave.

Antidepresivele pot avea diverse reacții adverse. Mai mult, persoana în cauză trebuie să reducă stresul pentru a evita simptomele neurasteniei. Boala este de obicei pozitivă dacă neurastenia este diagnosticată și tratată suficient de devreme. Un stil de viață sănătos are un efect foarte pozitiv asupra bolii.

Când trebuie să te duci la doctor?

Stresul persistent și încordarea emoțională duc la deficiențe grave de sănătate. Dacă persoana în cauză suferă de insomnie, anxietate sau apatie pe o perioadă lungă de timp, trebuie consultat un medic. Iritarea, schimbările de dispoziție sau comportamentul anormal sunt semne de neregularitate și trebuie examinate și clarificate. Deficitele de atenție, scăderea performanței mentale și tulburările de concentrare sunt alte indicații ale unei probleme la îndemână.

Vizita unui medic este necesară imediat ce cerințele de zi cu zi sau profesionale nu mai pot fi percepute și îndeplinite în mod adecvat. În cazul unei dispoziții depresive, a unei pierderi de bunăstare sau a unei pierderi de vitalitate, acest lucru trebuie raportat unui medic. Dacă există o scădere a libidoului, ciclul menstrual neregulat, stare generală de rău și dureri de cap la femei, este necesar un medic. Anxietatea, epuizarea rapidă și tulburările digestive apar atunci când există o problemă de sănătate.

Trebuie consultat un medic de îndată ce simptomele persistă nestatornic, creșterea intensității sau apar alte simptome. Modificările aportului alimentar, problemele de greutate, nemulțumirea și răsucirea ochilor și a membrelor trebuie prezentate unui medic. Palpitațiile, creșterea tensiunii arteriale și pierderea participării la viața socială și socială provoacă îngrijorare. Vizita unui medic este necesară pentru ca cercetarea cauzei să poată fi inițiată.

Tratament și terapie

Simptomele nervoase care apar în neurastenie sunt un semn că puterile de auto-vindecare ale organismului sunt slăbite de cerințele externe. Prin urmare, cei afectați ar trebui mai întâi să coboare un angrenaj și să se angajeze în faze de relaxare pentru a se regenera din nou. O terapie comportamentală individuală este recomandată pentru a înlocui tiparele comportamentale care ar fi putut favoriza tulburarea cu altele noi, care promovează sănătatea.

Cel mai bine este să faci un antrenament fizic ușor în același timp, pentru a reduce tendința de odihnă din cauza simptomelor lor. Este important să vă așteptați cât mai mult de la corp și, în același timp, să garantați cât mai multă protecție necesară. Întrucât neurastenia este considerată o boală sistemică în care nu este clar dacă cauzele se află mai mult în suflet sau în corp, stilul de viață trebuie ajustat în paralel cu terapia comportamentală.

Dacă apar simptome de depresie și anxietate, se pot prescrie antidepresive. Este util și important să învățați cum să reduceți stresul într-un mod sănătos.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru relaxare și întărirea nervilor

Perspective și prognoză

Prognosticul pentru neurastenie depinde de mai mulți factori și variază de la caz la caz. Perspectivele de vindecare sunt influențate semnificativ de structura de personalitate a pacientului. La persoanele care se pun sub presiune mare și sunt supuse în mod constant unor așteptări ridicate, neurastenia se poate transforma într-o povară pe termen lung.

Pentru a depăși boala, este necesară regândirea fundamentală și ajustările stilului de viață, ceea ce duce adesea la un succes de durată numai sub îndrumarea psihoterapeutică. Cu cât începe o terapie mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Dacă simptomele au existat de mult timp, este dificil să schimbi anumite comportamente automatizate sau să le abandonezi în întregime. În plus, neurastenia netratată poate duce la depresie, ceea ce necesită un tratament mai lung și mai intens.

Prognosticul se îmbunătățește atunci când persoana bolnavă este discernătoare și dispusă să identifice stresorii care sunt tipici pentru el și să dezvolte noi strategii pentru a face față stresului. Consolidarea încrederii în sine prin provocări solvabile și menținerea contactelor sociale ajută, de asemenea, să facă față bolii.

Pentru ca neurastenia să fie vindecată pe termen lung, declanșatorii trebuie să fie găsiți și eliminați cât mai bine. O recidivă în comportament vechi poate duce la reapariția simptomelor în orice moment.

profilaxie

O bună prevenire a tulburărilor nervoase este un echilibru bun între stres și relaxare. Dacă lucrați de multe ori sub presiune ridicată, ar trebui să coborâți un angrenaj. Uneori, ajută doar să ia mai multe pauze și să acorde prioritate. Dacă monotonia este prea mare, varietatea ajută și dacă nervii sunt supraestimulați, contribuie la minimizarea factorilor de stres.

Dupa ingrijire

De regulă, persoanele afectate de neurastenie au doar măsuri de urmărire directă foarte limitate sau foarte puține disponibile, astfel încât, în mod ideal, pacientul ar trebui să consulte un medic foarte devreme în această boală. Cu toate acestea, complicații și reclamații suplimentare pot fi prevenite sau limitate, deoarece acest lucru nu poate duce la vindecarea de sine.

Cu cât este consultat mai devreme un medic, cu atât este mai bine cursul ulterior al bolii. Cei afectați de neurastenie sunt adesea dependenți de terapie de la un psiholog. Ajutorul propriei familii sau rude este, de asemenea, foarte important pentru a preveni depresia și alte tulburări psihologice.

Contactul cu alți pacienți neurastenici poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii, deoarece acest lucru duce la un schimb de informații care poate face viața de zi cu zi mult mai ușoară. Când luați medicamente, persoana în cauză trebuie să urmeze întotdeauna instrucțiunile medicului și să le consulte dacă au întrebări sau reacții adverse. De asemenea, este important să se asigure dozarea corectă și aportul regulat. De obicei, neurastenia nu reduce speranța de viață a pacientului.

Puteți face asta singur

În conformitate cu numeroasele simptome care pot apărea atunci când este prezentă neurastenia, posibilitățile de auto-ajutor sunt de asemenea diverse. Practic, toate își propun să atenueze factorii de stres și să creeze spațiu pentru relaxare.

Persoanele afectate pot dezvolta ritualuri care să le păstreze concentrat și calm. Ritualurile de dimineață, în special, vă pot oferi multă putere pentru următoarele ore. Acest lucru poate fi completat prin tehnici de relaxare, exerciții fizice, o dietă sănătoasă și planificarea regulată a pauzelor. Așadar, este necesar ca persoanele cu neurastenie să poată să se descarce selectiv de situații. Crearea acestor spații este, prin urmare, o formă valoroasă de autoajutorare. În plus, zonele de retragere (de exemplu, sub formă de hobby-uri) se pot dovedi valoroase.

Împotriva multor simptome fizice ale bolii (amețeli, greață etc.) ajută uneori să se culce și să ia o înghițitură de apă. Dacă simptomele fizice sunt observate din timp de către cei afectați, de obicei pot fi depășiți cu ușurință. Este important să rămână situația (presupus) declanșatoare.

Măsurile de auto-ajutor în cazul neurasteniei sunt completate de tehnici pe care pacientul le poate primi de la un terapeut. Toate sunt văzute doar ca un supliment al psihoterapiei.