Persoanele care au frecvent congestie nazală cunosc problema. Sprayurile nazale nu ajută, tind să înrăutățească problema. Un remediu bun și eficient acasă poate fi unul singur Irigarea nazală fi.
Ce este spălarea nazală?
Cu o clătire nazală, pasajele nazale sunt clătite cu o soluție salină caldă. Prin clătirea cu soluția salină, mucoasele se umflă și sunt curățate, starea cililor se îmbunătățește. Aceasta promovează puterile de auto-vindecare ale nasului. Cel mai adesea, se folosesc dușuri nazale în acest scop, recipiente din sticlă sau plastic cu care se clătește nasul.
Lichidul de clătire trebuie să conțină o anumită cantitate de sare de masă pentru ca o clătire nazală să funcționeze. Dacă conține prea puțină sau prea multă sare de masă sau se clătește doar cu apă, mucoasele nazale devin iritate și se ard. În farmacii sunt disponibile amestecuri adecvate.
Funcția, efectul și obiectivele
Unii oameni găsesc clătirea nazală nesănătoasă, dar este un remediu bun acasă pentru a promova funcția mucoaselor și pentru a curăța nasul. Clătirea dezleagă mucusul dur în nas și transportă agenții patogeni către exterior. Multe persoane sunt, de asemenea, predispuse la o congestie nazală, care împiedică respirația nazală, din mai multe motive.
Oricine folosește spray-uri nazale știe problema că, odată cu utilizarea prelungită, mucoasele nu se umflă mai mult, deoarece sunt dependenți de sprayul nazal. De asemenea, indicii sunt răcelile, infecțiile sinusurilor, mucoasele nazale uscate și o otită medie, precum și răcelile alergice. Clătirea nazală face ca membranele mucoase nazale să se umfle și să-și îmbunătățească funcția, astfel încât să poată păstra mai bine agenții patogeni și corpurile străine.
Există mai multe modalități de a face o spălare nazală: O metodă simplă, dar foarte eficientă, este elaborarea unei soluții saline din mâna cuțită. Pentru a face acest lucru, însă, aveți nevoie de o senzație bună pentru amestecul potrivit de sare și apă. Puteți amesteca singur lichidul într-un pahar. Soluția salină este aspirată de mână de mai multe ori și apoi clătită din nou. Atunci nasul este suflat și se simte mai liber.
Dacă acest lucru este incomod, puteți cumpăra și o dușă nazală. Le puteți cumpăra în farmacii. Există, de asemenea, soluții saline izotonice gata de utilizare pentru un amestec salin optim, care nu irită membranele mucoase nazale. Cu o dușă nazală, capul trebuie, de asemenea, să fie ținut deasupra chiuvetei, dar înclinat spre lateral. În timp ce fluidul curge de la o nară la alta, gura rămâne deschisă. După ce o parte a fost clătită, procesul se repetă pe cealaltă parte. Gura trebuie întotdeauna deschisă suficient de larg, pentru a nu intra în gât lichidul. Dacă utilizați o dușă nazală, trebuie să o clătiți bine după fiecare utilizare și să o uscați complet din nou.
O soluție salină pentru clătirea nasului este ușor de făcut. Este nevoie de puțină practică pentru a găsi amestecul potrivit de sare și apă, dar nasul tău arată calea. Dacă arde, lichidul conține prea multă sau prea puțină sare. Nu contează dacă utilizați sare de mare, Himalaya sau sare normală de masă, pur și simplu nu ar trebui să conțină iod, fluor sau aditivi. Când clătiți nasul cu dușa nazală, efectul de curățare este mai intens, dar clătirea manuală este suficientă pentru a umezi membranele mucoase cu un nas blocat.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru răceli și congestie nazalăRiscuri, efecte secundare și pericole
Irigarea nazală este adesea recomandată ca măsură preventivă naturală și eficientă pentru menținerea sănătății membranelor mucoase nazale. În învățământul de yoga din Orientul Îndepărtat, clătirea nazală este unul dintre ritualurile zilnice fixe. Știința modernă recunoaște, de asemenea, efectele pozitive ale irigării nazale.
În timp ce irigarea nazală este, fără îndoială, benefică pentru diverse probleme nazale, nu ar trebui să fie exagerată. În cazul infecțiilor sinuzale purulente și al hemoragiei, nu se recomandă clătirea nazală.
Experții argumentează dacă clătirea nazală regulată poate preveni infecțiile și dacă este recomandată utilizarea pe o perioadă lungă de timp. Fundația germană a plămânului este mai critică în acest sens și sfătuiește împotriva utilizării pe termen lung, deoarece, în opinia sa, spălările nazale frecvente tind să afecteze mucoasele nazale și, prin urmare, să promoveze infecțiile, mai degrabă decât să le prevină. Unii medici ORL sunt, de asemenea, sceptici cu privire la dublarea obișnuită. În opinia ei, oamenii sănătoși nu au nevoie de irigare nazală. Clătirea constantă a nasului determină pierderea protecției imune naturale a mucoaselor nazale, iar funcția cililor este afectată, ceea ce încurajează pătrunderea agenților patogeni.
Într-un studiu de doi ani pe 68 de pacienți cu infecții ale sinusurilor frecvente, s-a demonstrat că dublarea frecventă a crescut de fapt riscul de infecții. Participanții trebuie să continue să-și clătească nasul în mod regulat în primul an, dar nu în al doilea an. După ce participanții au încetat să facă clătire în al doilea an, riscul de infecție a scăzut. Un alt studiu efectuat pe 24 de participanți a arătat, de asemenea, o legătură între clătirea nazală obișnuită și infecțiile frecvente.
Ca în multe lucruri, doza face otrava. În cazul unui nas blocat și al infecțiilor acute, clătirea nazală poate fi benefică, precum și asigurarea unei alinieri pe termen scurt în cazul febrei fânului. Cu toate acestea, după cum au descoperit studiile, acestea sunt mai degrabă contraproductive ca o soluție permanentă pentru utilizarea zilnică și, prin urmare, nu sunt recomandate.
