A Baie de relaxare este o aplicație de wellness folosind apă de baie cu substanțe relaxante. Uleiuri esențiale și substanțe hrănitoare sunt adăugate în apa de baie ca aditivi pentru baie, în plus, în cadrul băii de relaxare pot fi utilizate și alte metode de wellness relaxant.
Ce este o baie de relaxare?
Majoritatea băilor de relaxare au un beneficiu medical mic sau deloc. Baia de relaxare provine în principal din zona aplicațiilor wellness și este utilizată pentru relaxare fizică și psihică. Componenta emoțională este acoperită de mirosuri plăcute care pot fi transformate în aromaterapie. De exemplu, multe băi de relaxare folosesc lavanda și alte parfumuri similare despre care se spune că au un efect relaxant. În timp ce persoana se află în baia de relaxare, el respiră intens în aceste parfumuri.
Aditivul de baie al băii de relaxare conține adesea ingrediente hrănitoare pentru piele, care sunt destinate să-l regenereze și să-i ofere recuperarea din influențele tipice de zi cu zi. Baia de relaxare este o aplicație pe care o poate face oricine cu un aditiv potrivit pentru baie. De asemenea, este oferit ca serviciu în studiouri de wellness și hoteluri wellness, unde este combinat în mare parte cu alte tratamente wellness.
Îngrijirea pielii, decojirea înainte sau după baie, precum și diverse tehnici de masaj pot fi folosite pentru a însoți o baie relaxantă. Acasă toată lumea își poate îmbunătăți baia de relaxare cu muzică, lumânări sau un pahar de vin.
Funcția, efectul și obiectivele
Un domeniu de aplicare în domeniul medical este baia de relaxare în obstetrică. Ca parte a unei nașteri naturale, moașa oferă femeilor din clinici, spitale și centre de naștere baia de relaxare în timpul primelor contracții, dacă dorește acest lucru. Baia de relaxare ajută la relaxarea mușchilor datorită căldurii apei din baie și poate atenua durerile de forță.
În caz de tensiune, mușchi dureri sau boli, cum ar fi reumatismul, o baie relaxantă datorată apei de baie caldă este, de asemenea, recomandată pentru a atenua durerea acasă fără medicamente sau pentru a sprijini administrarea de medicamente. Cu toate acestea, în cazul bolilor existente, medicul curant ar trebui să fie consultat cu privire la cât timp poate merge baia și dacă este recomandabil. Băile de relaxare cu aditivi de baie adecvați sunt, de asemenea, recomandate persoanelor cu răceală. Băile reci corespunzătoare conțin de obicei uleiuri esențiale cu care tractul respirator poate fi curățat bine împreună cu aburul cald.
Astfel de băi de relaxare permit un somn mai bun și o respirație mai ușoară în timpul zilei și, în funcție de ingrediente, pot fi folosite chiar și la bebeluși. Pe lângă aplicațiile medicale sau cel puțin recomandate medical, baia de relaxare este utilizată în principal pentru tratamentul wellness. Este ideal pentru aromaterapie, de exemplu, deoarece ingredientele aromate pot fi distribuite cu ușurință în toată camera într-o baie de relaxare. În plus, aromele rămân pe piele un timp după baia de relaxare și pot fi inhalate. Multe persoane folosesc baia de relaxare acasă ca o oportunitate de relaxare seara după muncă, când au nevoie de tehnici de relaxare.
În această privință, o baie poate fi chiar recomandată de psihologi sau practicieni alternative atunci când un pacient este sub tratament din cauza stresului. Baia de relaxare simplă acasă poate reduce eficient stresul. În cele din urmă, o baie de relaxare este desigur folosită și pentru igiena personală și curățare. Curățarea minuțioasă se poate face în apa de baie, precum și în duș, spălarea părului se poate face în baia de relaxare, iar bărbieritul sub apă este adesea mai ușor în funcție de grosimea părului.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru relaxare și întărirea nervilorRiscuri, efecte secundare și pericole
Deoarece aditivul de baie pentru o baie relaxantă nu conține, de obicei, niciun ingredient activ farmacologic, nu există niciun risc major, pericole sau reacții adverse. Practic, o baie completă pentru adulți nu trebuie să dureze mai mult decât până când pielea de pe vârful degetelor este ușor încrețită, destul de scurtă. Aproximativ o jumătate de oră este recomandat ca maxim. Pentru copii ar trebui să fie de 10-20 de minute, în funcție de starea lor de sănătate.
Pe aditivul de baie pentru baia de relaxare, de obicei, este indicată o lungime recomandată a băii, la care trebuie respectată, deoarece aceasta depinde și de ingrediente. Băile reci și aromaterapia, în special, nu ar trebui să fie savurate ore întregi, chiar dacă apa de baie este plăcut caldă la atingere mult timp. Deoarece ingredientele active pot pătrunde în piele, acestea o pot irita după un timp în apa de baie, chiar dacă se întâmplă rar - pentru a preveni complet, nu trebuie să stai niciodată prea mult în apa de baie. Mai mult, în cazuri rare și cu concentrații mari ale ingredientelor active, apar reacții alergice sau sensibile la baia de relaxare pe piele.
Acest lucru poate fi recunoscut prin roșeață, umflături ușoare și mâncărimi ale pielii. Cel mai bine este să testați în prealabil aditivul de baie pe o zonă mică de pe piele - dacă nu se întâmplă nimic, puteți utiliza baia de relaxare fără ezitare. În cazuri rare, aditivii pentru o baie de relaxare pot, de asemenea, să coloreze ușor pielea dacă ingredientele active sunt conținute în concentrații deosebit de mari. Acesta este în special cazul băilor reci. De obicei, ajută la dușul pielii după o baie completă pentru a elimina reziduurile aditivului de baie.
În special, aditivii uleioși s-ar putea simți inconfortabil pe piele. Decolorațiile ușoare ale pielii vor dispărea de la sine în timp, de obicei nu mai pot fi văzute pe piele cel târziu la o zi după baia de relaxare. În orice caz, acestea sunt inofensive.
