Conform termenului Psihoterapie corporală sunt sintetizate diferite metode psihoterapeutice. Acestea tratează în egală măsură experiența psihologică și fizică a persoanei.
Ce este psihoterapia corporală?
Termenul de psihoterapie corporală servește ca termen colectiv pentru metodele de psihoterapie în care corpul este inclus în tratament. Sentimentele sunt exprimate prin corp. Psihoterapia corporală poartă și numele Psihoterapie orientată către corp.
În psihoterapia corporală se presupune că psihicul și corpul nu pot fi separate unele de altele și reprezintă o unitate. Diferitele proceduri psihoterapeutice orientate către corp au în comun o orientare psihologică sau umanistă profundă. Așa că folosesc percepția corpului ca o oportunitate de a descoperi procese inconștiente ale psihicului. În acest sens, aceste procese sunt făcute conștiente. Tratamentul se concentrează pe modul în care organismul se simte în timpul terapiei.
Psihoterapia corporală își are originea în psihanaliza de la începutul secolului XX și în mișcările de reformă ale dansului și gimnasticii. Profesorul german de gimnastică Elsa Gindler (1885-1961) a exercitat o influență puternică asupra procesului. Același lucru a fost valabil și pentru psihanalistul austriac Wilhelm Raich (1897-1957), care a pus bazele psihoterapiei corporale cu dezvoltarea vegetoterapiei. Până în anii 90, însă, psihoterapia orientată către corp a avut tendința de a duce o existență umbrită în lumea medicală. Cu toate acestea, datorită noilor rezultate ale cercetării neuroștiințifice, interesul pentru psihoterapia corporală a crescut în ultimii ani.
Funcția, efectul și obiectivele
Psihoterapia corporală își propune să trateze mintea și corpul în același timp. În acest fel, conflictele interne ale pacientului pot fi rezolvate mai eficient.
Conform psihoterapiei orientate către corp, corpul, mintea și sufletul uman nu există separat unele de altele, ci mai degrabă ca unitate. Direcțiile de terapie care sunt sub influența psihologiei profunde se bazează pe efectele proceselor psihologice inconștiente asupra gândirii, sentimentului și acțiunii umane. Dacă se reușește conștientizarea proceselor inconștiente, aceasta constituie o cerință de bază importantă pentru procesul de vindecare. Psihoterapia corporală dorește să obțină acces la inconștient prin corp.
În psihoterapia orientată către corp, se presupune că există date emoționale în corpul unei persoane adulte care provin din copilărie timpurie. Acestea pot fi credințe de bază, cum ar fi credința că nu sunteți suficient de bun. Conform psihoterapiei corporale, corpul uman stochează aceste credințe de bază, care determină credințele ulterioare ale oamenilor în ceea ce privește lumea. Această credință de bază persistă indiferent de serviciile pe care persoana le-a obținut deja sau de ceea ce a fost văzut de mintea sa.
În opinia psihoterapiei corporale, credința care a devenit ancorată emoțional nu poate fi modificată decât prin alte experiențe care au loc la nivel fizic simțit. Experiența alternativă, simțită direct cu realitatea, este de asemenea denumită „antidot”. De exemplu, o persoană care a crezut anterior că nu este suficient de bună din cauza antidotului crede că este suficient de bună până la urmă.
Există o multitudine de tehnici în psihoterapia corporală care le fac dificil de supravegheat. În general, se face o distincție între trei categorii tehnice diferite. Aceasta include lucrul cu ajutorul conștientizării corpului, lucrul cu exerciții fizice și lucrul prin contact fizic. Tehnicile individuale variază în funcție de metoda psihoterapiei orientate către corp. De exemplu, există atingeri extrem de blânde ale corpului, dar și proceduri masive. Toate servesc scopului schimbării fizice și conștientizării. Ca parte a exercițiilor fizice, u. A. Poziții stresate, în care există tensiune puternică, luate. Există și experimente minimaliste.
Terapeutul examinează ce efecte au chiar și cele mai mici schimbări ale corpului asupra conștiinței umane. Conștientizarea corpului este folosită atunci când atenția pacientului este concentrată atât pe experiența internă, cât și pe cea fizică. Mindfulness este o stare de conștiință în care pacientul devine martor al experienței actuale fără a face o evaluare interioară.
Există numeroase metode orientate către corp, care fac parte din psihoterapia corporală. Acestea includ A. Psihoterapie Albert Pesso, terapie corporală structurală (SKT), psihologie biodinamică și muncă corporală, analiză bioenergetică și psihoterapie corporativă integrativă. Alte metode includ vegetoterapia, relaxarea funcțională, psihoterapia analitică a corpului și psihoterapia psihologică profundă a corpului.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente contra tensiunii și durerilor musculareRiscuri, efecte secundare și pericole
Nu există efecte secundare cu psihoterapia corporală, la fel ca în cazul altor proceduri psihoterapeutice în care se iau medicamente. Majoritatea metodelor nu implică administrarea de medicamente.
Cu toate acestea, unii pacienți prezintă un anumit risc de reacții adverse, cum ar fi cei care sunt anxioși sau care suferă de depresie. Deci, fiecare psihoterapie intervine în încurcările cele mai complicate ale pacientului. Aceasta înseamnă că există riscul apariției unor reclamații psihologice suplimentare sau a altor noi. Uneori, cei afectați se simt copleșiți sau dependenți de terapeutul lor. Unele persoane devin confuze sau epuizate după ce au participat la o sesiune.
O altă problemă este eficacitatea procedurilor psihoterapeutice ale corpului individual, care variază de la o metodă la alta. În Germania, psihoterapia corporală nu este încă una dintre procedurile recunoscute de companiile legale de asigurări de sănătate care respectă regulile de psihoterapie. Din acest motiv, psihoterapia orientată către corp nu este facturată ca o singură procedură în această țară. Cu toate acestea, terapeuții au dreptul să încorporeze în activitatea lor elemente individuale de psihoterapie corporală.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
