Ameliorarea posturii

A Ameliorarea posturii este o reacție inconștientă a organismului pentru a evita durerea sau alt stres. Echivalentul mișcărilor cu același obiectiv este acela Comportament blând.

Ce este o postură de ușurare?

O postură amelioratoare este o reacție inconștientă a organismului pentru a evita durerea sau alt stres. Cu toate acestea, ameliorarea posturilor poate provoca, de asemenea, tensiunea musculară și încordarea incorectă.

Corpul reacționează la anumiți stimuli, care pot fi inconfortabili sau potențial nocivi, cu un răspuns muscular care este destinat să prevină ceea ce se întâmplă. Dacă se ia o anumită poziție a corpului sau a uneia sau a mai multor articulații, se vorbește despre o postură de ușurare. Mișcările care ocolesc sau evită zona de pericol sunt denumite comportament protector.

Mecanismul de control decisiv începe în fibrele nervoase sensibile care raportează dureri sau alte stresuri neobișnuite în țesut. Acest stimul determină reacții de mișcare care sunt destinate să reducă stresul mecanic din zona afectată. Răspunsul la stimul este pus în aplicare de mușchi, fie prin creșterea sau scăderea tonusului muscular și luarea unei poziții de ușurare. Odată atinsă această poziție, mușchii care îi pot ține sunt lăsați într-o stare de activitate crescută și adversarii (antagoniști) sunt inhibați.

Aceeași interacțiune există și în cazul unui comportament blând. Se inhibă mușchii care pot consolida stimulul, sunt promovați mușchii care ameliorează stimulul. Acest lucru creează un model fiziologic de mișcare, care este, de asemenea, numit model evaziv în literatura de specialitate.

Funcție și sarcină

O funcție importantă a unei posturi blânde sau a unui comportament blând este evitarea sau reducerea senzațiilor neplăcute, cum ar fi durerea sau tulburările senzoriale. Evenimentele de durere care sunt cauzate de o vătămare sau boală pot fi intensificate prin stimuli mecanici. În multe unități funcționale și țesuturi, presiunea, tensiunea sau o combinație a ambelor pot crește semnificativ senzația de durere.

Articulațiile, oasele sau structurile țesutului conjunctiv sunt ajustate de activitatea musculară reglementată de sistemul nervos central, astfel încât sarcina mecanică să fie cât mai mică posibil. De exemplu, îmbinările sunt introduse într-o poziție ușor deschisă pentru a reduce presiunea asupra partenerilor osoși și ai cartilajului.

Durerea cauzată de leziuni sau inflamații este redusă învățând toate structurile care au efect asupra zonei afectate pentru a reduce tensiunea și presiunea asupra țesutului stresat. În acest caz, mușchii care provoacă și mențin abordarea sunt hipertonici. Cei care, pe de altă parte, care își pot exercita propria tensiune asupra zonei deteriorate, devin hipotoni.

Restrângerea este menținută până la eliminarea cauzei. Receptorii durerii iau funcția de reglare. Aceștia oferă în permanență informații despre intensitatea pagubelor provocate. O îmbunătățire a situației duce la reducerea activității de raportare și la dizolvarea treptată a posturii de protecție.

Cu toate acestea, dacă postura de calmare este menținută pe o perioadă lungă de timp, ea însăși poate deveni cauza durerii severe. Printre altele, prin faptul că apare tensiunea musculară și încordarea necorespunzătoare.

Sarcina unui comportament blând este de a evita supraîncărcarea mecanică a țesuturilor și a zonelor funcționale, evitând sau ocolind aceste regiuni în timpul mișcării. Un astfel de mecanism este tipic pentru deteriorarea articulațiilor. Orice presiune în zona deteriorată ar putea agrava problema. Prin urmare, mișcările articulare sunt controlate astfel încât să fie evitată zona de pericol. Zonele afectate din articulație sunt cruțate și progresia daunelor este evitată sau încetinită.

Acest lucru creează un model de mișcare nefiziologică, care, la rândul său, poate duce la încărcări nefavorabile cu daune consecvente. Leziunile dureroase duc adesea la o combinație de ameliorare a posturii și comportament blând. Zona de leziuni corespunzătoare este, așa cum este descris, poziționată într-o postură de protecție și părțile corpului asociate sunt deplasate doar atât cât este absolut necesar.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durere

Boli și afecțiuni

O postură tipică de calmare apare adesea cu leziuni abdominale și dureri abdominale. Persoanele afectate se năpustesc deoarece pot asigura alinare de durere. Mușchii abdominali și toate părțile țesutului conjunctiv ale peretelui abdominal sunt apropiate, iar factorul mecanic este redus la zona afectată.

Oasele rupte pot duce, de asemenea, la o postură de ușurare. Fracturile din zona antebrațului sau a mâinii determină ca brațul să fie apăsat pe corpul superior și ținut acolo într-o poziție cât mai lipsită de durere, de multe ori cu ajutorul celeilalte mâini.

Posturile de calmare foarte flagrante apar atunci când nervii care apar în coloana lombară sunt stoarse de un disc herniat sau de alte structuri. În cazul lumbago-ului, mușchii spatelui din această zonă sunt puși într-o stare asemănătoare crampelor, cu scopul de a preveni orice mișcare acolo. În acest caz, se creează o postură de calmare absolută, care este uneori atât de pronunțată încât nu mai este posibil să înaintezi.

În sciatică, presiunea asupra nervilor este de obicei unilaterală. Modelul evaziv pentru reducerea presiunii asupra nervilor este, prin urmare, să înclinați trunchiul înainte cu o ușoară înclinare spre partea opusă. Această postură blândă creează mai mult spațiu pentru nervi și pot fi ușurați.

Artrozele sunt boli degenerative ale articulațiilor în care cartilajul articular se descompun treptat. Cartilajul în sine este insensibil la durere. Acesta este motivul pentru care durerea apare atunci când deteriorarea a progresat până acum, încât oasele subiacente sunt stresate prea mult. Cu toate acestea, înainte de a se întâmpla acest lucru, corpul ia măsuri de măsurare. Acestea sunt modele de mișcare modificate care servesc la evitarea presiunii asupra zonelor în care nu mai există cartilaj. În cazul osteoartritei de la șold sau genunchi, acest comportament blând se manifestă în modificări tipice în modelul de mers.

Leziunile sau bolile coastelor sau ale pleurei sunt extrem de dureroase atunci când sunt inhalate. Există respirație blândă. Persoanele afectate evită să respire în zona dureroasă. În mod inconștient îți direcți respirația către alte zone ale plămânilor și respiri mai puțin în general.