Presiunea de somn

Sub Presiunea de somn medicamentul înțelege o buclă de control care reglează oboseala și declanșează somnolența fizică. În faza de veghe, produsele metabolice sunt depuse în creier care declanșează creșterea presiunii în somn. În timpul somnului, sistemul glifatic curăță creierul acestor depozite.

Care este presiunea de somn?

Somnul are funcții esențiale. Aceste sarcini includ regenerarea celulelor corpului, dar și regenerarea mentală și stocarea experiențelor de învățare. Prin urmare, un somn prea mic afectează sănătatea fizică și psihică. Prin urmare, insomnia persistentă poate fi chiar fatală pentru organismul uman.

Pentru a se asigura că oamenii adormesc în mod regulat suficient și că nu există consecințe dăunătoare pentru sănătatea lor, somnul și nevoia de somn sunt supuse mai multor bucle de control fizic. În acest context, medicamentul înțelege presiunea somnului pentru a însemna somnolență indusă fizic. Împreună cu ceasul intern al bioritmului, presiunea somnului reglează durata și timpul somnului.

Reglarea ritmului somn-veghe este responsabilitatea ceasului intern. Spre deosebire de ceasul intern, presiunea de somn nu depinde de ritmul zilnic, dar crește constant în faza de veghe. Cu cât o persoană este mai trează, cu atât mai intens simte presiunea somnului.

Cauza fiziologică a somnolenței în creștere este probabil produsele metabolice care se acumulează în creier în faza de veghe. Peste o anumită cantitate, aceste produse metabolice obosesc oamenii. Presiunea de somn reglează nevoia pur fizică de somn.

Funcție și sarcină

Presiunea de somn contribuie la supraviețuire. Reglând durata somnului și controlând oboseala, mecanismul asigură, de exemplu, o regenerare suficientă a celulelor în timpul somnului.

În timpul zilei, toate tipurile de produse metabolice moleculare se acumulează în creier. Creierul are energii limitate și decide când planifică energia pentru una dintre cele două stări funcționale: starea de veghe sau starea de adormire. În faza de veghe, creierul este capabil să se concentreze asupra împrejurimilor sale și funcționează. Oamenii sunt conștienți de această lucrare și pot fi înțeleși de ei, de exemplu, pe baza propriilor gânduri.

Deși oamenii nu pot bănui în mod conștient nimic din timpul somnului, creierul nu se odihnește în niciun fel în timp ce doarme - continuă să funcționeze și să facă ordine la noapte, spre deosebire de timpul zilei. Lucrarea de curățare constă în sortarea informațiilor în faze de somn, cum ar fi faza de somn REM. Dormitorul poate înțelege uneori această sortare pe baza viselor.

Totuși, aceasta nu este singura muncă de curățare pe care creierul o face în timpul somnului. Sistemul glifatic este considerat un fel de depozitare a gunoiului din creier. De asemenea, curăță centrul de control al produselor metabolice moleculare care se acumulează în timpul zilei. Sistemul de purjare este o rețea de canale minuscule care conțin așa-numitul lichior și corespund unui tip de sistem limfatic din creier.

Ca organizatori, suport și celule auxiliare ale sistemului nervos, celulele gliale preiau controlul rețelei. Ei se asigură că toate gunoiul se colectează în canale în timpul somnului și pot fi spălate în fluxul sanguin cu apa creierului. Produsele metabolice sunt îndepărtate de aproximativ două ori mai repede în timpul somnului, deoarece lichidul circulă mai repede în faza de repaus.

Curățarea nocturnă a creierului este strâns legată de presiunea somnului. Ființa umană simte oboseală în creștere, cu atât mai multe produse metabolice se acumulează în creier. Vârful presiunii de somn este chiar înainte de a adormi. În primele trei-patru ore ale fazei de somn, presiunea de somn este redusă, deoarece produsele metabolice dăunătoare sunt probabil de asemenea defalcate în această perioadă.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Tulburările de somn nu au fost încă cercetate în mod concludent. În ultimele decenii, medicamentul pentru somn și-a stabilit propria specialitate care ține cont și documentează sarcinile cruciale ale somnului.

Presiunea somnului joacă un rol important în tulburările de somn. De exemplu, reducerea presiunii oilor permite oamenilor să se trezească momentan după aproximativ patru ore. Cu toate acestea, multe persoane cu insomnie se trezesc mult mai des noaptea.

Dificultatea de a adormi în ciuda presiunii ridicate de somn este, de asemenea, un fenomen frecvent. O lipsă generală de presiune în somn este ceva mai puțin frecventă. Calitatea somnului este direct legată de presiunea somnului. Dacă, de exemplu, oamenii traversează prea puține faze de somn profund și somnul lor rămâne în general superficial, produsele metabolice și, odată cu ele, presiunea somnului, nu se pot descompune decât într-un ritm mai lent. Consecințele acestui lucru sunt somnolența în timpul zilei, incapacitatea de concentrare și performanța redusă în ziua următoare.

Tulburările de somn din cauza scăderii presiunii de somn sunt adesea cauzate de perioade nerevelabile de veghe. Dormirea târziu în sfârșit de săptămână, de exemplu, poate reduce, în unele cazuri, presiunea de somn atât de mult încât face dificilă adormirea.

Acum se cercetează acumularea de produse metabolice în creier, care declanșează mai întâi presiunea în somn și indică astfel nevoia de auto-curățare. Această cercetare este, de exemplu, dedicată întrebării măsurii în care presiunea de somn ar putea juca un rol în boli precum Alzheimer și epilepsie și care sunt opțiunile terapeutice în acest context.