Anorexia atletică

Anorexia atletică este cel mai bine cu Anorexia sportivă Traduceți. Sportivii mor de foame pentru a face mai bine, dar acest lucru le pune sănătatea în pericol.

Ce este anorexia atletică?

Un comportament prudent în alimentație și constrângerea la exercițiu trebuie luate în serios, ca indicații atât ale sportivilor profesioniști, cât și ale sportivilor ambițioși de agrement.
© staras - stock.adobe.com

Anorexia sport apare mai ales în acele discipline în care slăbiciunea (gimnastica ritmică, patinajele) sau greutatea mică (sărituri la schi, alergare la distanță lungă, triatlon) sunt un avantaj. De asemenea, sunt afectate sporturile în care clasa de greutate este decisivă (box, judo, luptă).

Nevoia de a pierde în greutate se poate transforma într-o tulburare alimentară. Jumperii de schi și fetele și femeile care practică gimnastica ritmică sunt în special în pericol. Anorexia atletică nu numai că dăunează sănătății, ci reduce și performanța. Aportul scăzut de alimente afectează concentrația și provoacă probleme cu circulația și tensiunea arterială scăzută.

Anemia și deficiența imunitară stabilite în. Reducerea greutății corporale duce la scăderea densității osoase și acest lucru duce la un risc crescut de rănire. Când sportivii se antrenează greu și pierd prea mult în greutate, menstruația se poate opri (amenoree secundară).

cauze

Sportivii sunt mai predispuși la tulburări de alimentație decât alți oameni, iar greutatea corporală joacă un rol special în anumite sporturi. Ciclistii, precum și alergătorii de lungă distanță, alergătorii de munte și săritorii de schi au avantaje dacă cântăresc mai puțin. În sporturile de gimnastică, gimnastică ritmică și patinaj artistic, greutatea redusă promovează mobilitatea.

În plus, evaluarea aspectului sportivilor este crucială pentru succes. Deoarece slimness este echivalat cu frumusețea și harul, sportivii încep să mor de foame pentru a se conforma idealurilor estetice. Femeile, în special fetele și femeile tinere, sunt mai predispuse la anorexia atletică decât bărbații.

În plus, trebuie să existe o tendință la înfometare, astfel încât sportivii să dezvolte un comportament alimentar perturbat. Cauzele nu se regăsesc doar în cerințele descrise ale sportului respectiv, ci și în trăsăturile de personalitate individuale (ambiție pronunțată, stima de sine scăzută).

Simptome, afectiuni si semne

Fluctuațiile de greutate și pierderea în greutate severă sunt simptome clare: comportamentul alimentar și compulsia la exercițiu trebuie luate în serios ca indicații ale sportivilor profesioniști și ale sportivilor amatori ambițioși.

Tinerii sunt adesea afectați de anorexia atletică: Dacă pubertatea nu se instalează sau dacă întârzie, aceasta poate fi un semn de anorexie. Afirmația repetată adesea că nu doresc să se îngrașe și încercarea de a-și ascunde sau banala comportamentul alimentar tulburat sunt semnale de alarmă suplimentare pentru tinerii sportivi.

S-a menționat deja că pierderea în greutate severă poate duce la scăderea densității osoase și a osteoporozei, precum și la tulburări menstruale la fete și femei. Furnizarea necorespunzătoare de nutrienți se manifestă, de asemenea, în modificările structurii pielii, în unghiile fragile, părul fragil și căderea părului. Dezechilibrul, sensibilitatea la boli și pierderea performanței sunt, de asemenea, semne că echilibrul energetic este perturbat.

Diagnostic și curs

Anorexia sportivă începe discret și este observată cu greu de către alte persoane, deoarece majoritatea sportivilor se caracterizează printr-un procent redus de greutate și de grăsime corporală. Un IMC scăzut (indexul de masă corporală) nu trebuie să fie neapărat un semn al anorexiei atletice, dar poate fi, de asemenea, datorat predispoziției sau alți factori.

Cu toate acestea, atunci când vine vorba de pofte alimentare în cursul cărora se consumă mese cu peste 1500 de calorii, atunci tulburarea alimentară nu poate fi cu greu refuzată. Chestionarele și testele privind comportamentul alimentar, precum și verificările continue ale greutății și respectarea semnelor de osteoporoză permit un diagnostic fiabil.

complicaţiile

Dezechilibrele electrolitice pot apărea ca o complicație a anorexiei atletice. Efectele sunt foarte diferite. Tulburările severe de electroliți pot duce la tulburări cantitative ale conștiinței până la comă, dar pot provoca convulsii și aritmii cardiace. În plus, sunt posibile tulburări funcționale ale nervilor, mușchilor și ale tractului digestiv.

Pentru a preveni aceste complicații, este necesar un aport alimentar adecvat și o reducere a activității fizice. Exercițiul excesiv crește riscul de rănire. Limitarea aportului alimentar în același timp poate duce la oboseală și la o concentrare slabă, ceea ce face rănile în timpul exercițiului fizic și mai probabil.

Alte complicații fizice ale anorexiei atletice apar din comportamente care afectează alte aspecte ale tulburării alimentare. Abuzul de laxative poate provoca dezechilibre electrolitice și deteriorarea pe termen lung a sistemului digestiv. Mâncarea obiectivă și alimentația reactivă pot provoca, de asemenea, simptome cardiovasculare. Așa-numitul sindrom de alimentație cuprinde diverse afecțiuni cardiovasculare, care în rare cazuri pot pune viața în pericol.

În plus, multe persoane care suferă de anorexie atletică suferă de deficiențe nutriționale. Acest lucru poate duce la probleme atât fizice, cât și psihologice. O consecință obișnuită pe termen lung este osteoporoza, care se datorează lipsei de calciu. Deficiențele cognitive sunt de obicei reversibile. Acestea includ, printre altele, tulburări de concentrare și de memorie.

Tulburările de alimentație nu apar adesea singure, dar sunt în multe cazuri însoțite de alte probleme psihologice. Aceasta poate fi o altă boală (de exemplu, o tulburare de personalitate, tulburare de anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă sau tulburare de dispoziție) sau sindroame și simptome individuale.

Când trebuie să te duci la doctor?

Anorexia athletica este o boală periculoasă și trebuie întotdeauna tratată profesional. Deși zvelta are un avantaj în anumite sporturi, sportivul nu ar trebui să-și pună sănătatea în pericol. Dacă aportul scăzut de alimente este însoțit de simptome precum concentrație slabă, probleme circulatorii și tensiune arterială scăzută, sportivul nu trebuie să se ferească de contactul cu un medic.

Anorexia athletica este însoțită de obicei de o deficiență nutrițională care are efecte negative asupra sănătății întregului organism. Deoarece singura cale de a ieși dintr-o tulburare alimentară nu este de obicei ușoară, această cale dificilă ar trebui să fie însoțită de specialiști. Deoarece deseori tulburările alimentare nu apar ca fiind singura boală, ci sunt de obicei însoțite de alte tulburări mentale, un specialist în psihiatrie este persoana potrivită pentru a contacta. Psihiatrul poate obține o imagine de ansamblu a tulburării și poate iniția alte opțiuni de tratament.

Terapia corectă este selectată de psihoterapeut sau psihiatru și se adaptează întotdeauna la caracteristicile personale ale persoanei în cauză. Pe lângă psihoterapie, este recomandată terapia nutrițională de către experți în nutriție pentru a normaliza stilul nutrițional și stilul de viață pe termen lung. Întrucât sportul competitiv nu va mai fi posibil în viitor cu forme severe de anorexie atletică, psihoterapia ar trebui să se pregătească pentru o viață fără sport competițional.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

În primul rând, creșterea aportului de calorii, creșterea în greutate și compensarea lipsei de calciu, vitamina D și proteine ​​sunt centrale. Este vorba și de îmbunătățirea densității osoase și de readucerea în echilibru a ciclului menstrual la femei. În plus față de o dietă specială, sfaturi și sprijin psihologic sunt comune.

Tipul psihoterapiei depinde de cursul bolii și de preferințele și caracteristicile personale ale persoanei în cauză. O parte importantă a tratamentului este terapia nutrițională, care servește la normalizarea și optimizarea dietei și a stilului de viață pe termen lung. În cazuri grave, sportul competitiv nu va mai fi posibil în viitor din cauza pagubelor aduse sănătății.

În acest caz, un obiectiv al terapiei este de a-i pregăti pe cei afectați pentru o viață fără sport competitiv și de a-i susține în realinierea vieții lor. În acest sens, se are grijă să abordăm și să corectăm relația cu sportul și relația cu propriul corp, precum și imaginea de sine asociată.

Nu este neobișnuit ca anorexia atletică să fie susținută pe parcursul unei cariere atletice, care nu este tratată și întreținută după încheierea unei cariere. Riscul pentru sănătate rămâne întrucât încrederea de sine continuă să fie promovată prin capacitatea de control și mortificare.

Perspective și prognoză

Prognosticul pentru anorexia atletică depinde de evoluția bolii și de vârsta pacientului. Cu cât apare un diagnostic și un tratament mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele unei cure. În plus, pacienții tineri au un prognostic mai bun pentru recuperare. Cu toate acestea, șansele unei vindecări complete în anorexia atletică nu sunt în general foarte mari. Aproximativ o treime dintre bolnavi reușesc să ducă o viață sănătoasă.

În plus, șansele de recuperare depind de greutatea inițială a pacientului la începutul tratamentului. Cu cât greutatea este mai mică, cu atât mai puțin probabil devine o recuperare. Experiența arată că chiar și pacienții cu tratament precoce rămân adesea tulburări alimentare pe viață.

În multe cazuri, o boală secundară apare pe măsură ce boala progresează. Aceasta este, de obicei, tulburarea de alimentație cu bulimie. Pacienții experimentează pofte alimentare și apoi vomită alimentele pe care le-au mâncat din nou. În consecință, este posibilă o boală mentală. În plus, există riscul ca anorexia atletică să fie fatală.

Malnutriția combinată cu efortul fizic greu din activitățile sportive poate duce la o defecțiune cu insuficiență multiplă a organului. Corpul se usucă treptat și nu mai poate satisface cerințele zilnice. În anorexicele bolnave cronice, riscul de mortalitate crește până la peste 15% după un deceniu.

profilaxie

Anorexia athletica a fost mult timp tabu și banalizată, dar treptat are loc o regândire și se încep inițiative de sensibilizare. Se poate face cel mai mult în sporturile de tineret. Cu toate acestea, toate campaniile sunt de mică sau deloc ajutor dacă standardele din diferite sporturi rămân neschimbate, iar greutatea scăzută aduce un avantaj competitiv.

Sancțiunile servesc cel puțin ca un element de descurajare: în săriturile de schi, problema anorexiei este combătută de faptul că în prezent este indicat un IMC de 21 pentru a putea folosi întreaga lungime a schiului (145% din înălțimea corpului). Dacă scade sub valoare, trebuie să sari cu schiurile scurtate.

Dupa ingrijire

Dacă există anorexie atletică, pacientul are absolut nevoie de îngrijire de urmărire după tratamentul inițial. Ideea este să nu cadem din nou în vechile tipare de comportament. Anorexia este oricum problematică și dificil de tratat.

În anorexia atletică, motivele bolii stau în activitatea fizică dependență pentru realizarea unui corp atletic. Cei afectați urmează idealuri false.După tratamentul acut, anorexicul are nevoie de îngrijire ulterioară pentru a contracara astfel de idealuri deformate ale corpului.

În majoritatea cazurilor de anorexie atletică, urmărirea psihologică pe termen lung este esențială. Grupurile de ajutor propriu pot fi, de asemenea, utilizate pentru a corecta permanent concepțiile incorecte ale corpului și o imagine de sine perturbată. În cazul în care eșecul nu reușește, acțiunile substitutive și alte dependențe pot lua locul anorexiei atletice. Mai rău încă, persoana afectată poate cădea din nou în comportamentul vechi.

Ori de câte ori exercițiile fizice și tulburările alimentare devin dependenți, există ceva autodistructiv în legătură cu acestea. Tratamentul acut se concentrează, de obicei, pe atingerea unei greutăți normale a corpului. Sarcina de îngrijire ulterioară este de a trata componenta psihologică.

Pacientul trebuie să învețe să nu se antreneze până la colaps, ci să-și respecte limitele. El nu trebuie să confunde urmărirea succesului cu a fi bine instruit. Un obiectiv important după îngrijire este să construiți o relație normală cu exercițiile fizice și cu propriul corp.

Puteți face asta singur

Deoarece anorexia atletică se referă la reducerea conștientă a greutății corporale a unui atlet, atletul și antrenorul său ar trebui să se informeze intens și în detaliu despre condițiile naturale ale organismului. Limitele vătămării fizice permanente cauzate de comportamentul alimentar trebuie monitorizate cu strictețe.

Reducerea greutății este adesea necesară înaintea situațiilor de concurență. Cu toate acestea, trebuie observată durata schimbării deliberate a comportamentului alimentar și creșterea unităților de antrenament. Comportamentul trebuie abandonat imediat după o competiție. În plus, este întotdeauna recomandată cooperarea strânsă și consultarea cu un medic sportiv. Împreună ca echipă, nevoile naturale ale corpului pot fi planificate și elaborate cu cele pentru atingerea unui obiectiv sportiv.

Pentru a evita un punct de vedere subiectiv și o posibilă judecată greșită și un comportament care dăunează permanent, nu trebuie să acționeze singur. Trebuie utilizate cunoștințele unui formator instruit și ale unui medic.

În plus, la primele complicații este necesară o vizită la medic pentru a face ajustări și modificări ale planului de mâncare și antrenament. Nerespectarea semnalelor de avertizare ale organismului poate duce la tulburări funcționale și daune organice pe toată durata vieții. Prin urmare, este necesar să fim deosebit de sensibili la instrucțiunile din propriul corp, care trebuie urmate imediat.