La fel de Monitor de ritm cardiac se numește monitor de ritm cardiac. Este capabil să măsoare numărul de bătăi pe care le oferă inima pe minut.
Ce este un monitor de ritm cardiac?
Monitoarele de frecvență cardiacă sunt dispozitive speciale pentru măsurarea ritmului cardiac. Au fost introduse în 1983 și mai sunt numite Curele de piept sau Monitor de ritm cardiac cunoscut.
Monitoarele de ritm cardiac sunt utilizate în primul rând de sportivi profesioniști și de agrement. Ele servesc la creșterea calității pregătirii. Dar monitoarele de ritm cardiac sunt de asemenea de mare interes pentru sectorul sănătății, fitness și sănătate. În acest fel, monitorizările frecvenței cardiace contribuie la un curs pozitiv al antrenamentului sportiv și contracarează orice risc pentru sănătate.
Forme, tipuri și tipuri
Cea mai frecventă formă de monitorizare a frecvenței cardiace este cureaua toracică. Aceasta este o centură pe care purtătorul o pune în jurul pieptului. Frecvența cardiacă este măsurată de doi electrozi integrați ai pielii. Cureaua toracică ridică impulsurile care sunt eliberate prin piele.
Pentru a menține rezistența pielii cât mai scăzută, este necesară o anumită umiditate între piele și electrozi. Aceasta se formează prin acumularea de transpirație sub centură în timpul activităților sportive. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este posibil să umezim electrozii cu puțină apă sau gel cu electrod. Cureaua toracică este utilizată în principal pentru sporturile de anduranță pentru a evita supraîncărcarea.
O alternativă la cureaua de piept mobilă sunt monitoarele de frecvență cardiacă, care sunt încorporate în echipament sportiv. Înregistrează frecvența cardiacă cu ajutorul a doi electrozi. Pentru a face acest lucru, însă, sportivul trebuie să-l prindă cu mâinile sale. La alte monitoare ale frecvenței cardiace, frecvența cardiacă este înregistrată prin intermediul globilor urechii. Cu toate acestea, aceste două metode nu sunt potrivite pentru zonele care sunt orientate spre performanțe atletice de vârf.
Deoarece cureaua toracică limitează capacitatea utilizatorului de a se deplasa, există acum și monitoare de frecvență cardiacă fără atașare la piept. Precizia dispozitivelor de măsurare este la fel de mare ca cea a chingilor toracice. Măsurarea se face prin plasarea degetului mare sau a degetului pe un senzor. Cu toate acestea, aceste dispozitive sunt mai utile pentru utilizarea pe bicicleta de antrenament.
Din 2013 există și un monitor de frecvență cardiacă care arată de fapt un ceas de mână. De asemenea, este legat în jurul brațului ca un ceas. Dispozitivul poate lua măsurarea continuu fără un senzor de deget sau o curea de piept și afișează ritmul cardiac. Cu toate acestea, noul model nu este încă considerat suficient de fiabil.
Structura și funcționalitatea
Monitoarele de ritm cardiac sunt acum echipate cu numeroase funcții diferite. Pe lângă măsurarea bătăilor inimii pe minut, puteți, de exemplu, să calculați caloriile consumate, să numărați pașii, să măsurați diferența de altitudine și să determinați temperaturile și încărcăturile. Dacă intervalul dorit de ritm cardiac este depășit sau nu este atins, monitorul ritmului cardiac declanșează, de asemenea, o alarmă acustică.
Alimentarea cu energie a curelelor toracice este de obicei asigurată de o celulă cu buton de litiu. Pentru a transmite valoarea frecvenței cardiace respective, este emis un semnal radio VLF, care are un interval scurt. Pentru a primi și evalua datele, monitorul de ritm cardiac are în mod normal un microcomputer care are forma unui ceas de încheietură. Există, de asemenea, calculatoare pentru biciclete de înaltă calitate, care pot primi și analiza semnalul de la cureaua toracică.
Atunci când alegeți un monitor de frecvență cardiacă, este important să vă asigurați că sunt disponibile funcții de bază importante. Ar trebui să fie posibil să introduceți date personale și biometrice în dispozitiv. Acestea includ sexul, vârsta, frecvența de antrenament, obiectivele de formare și procentul de grăsime. Mai mult, monitorul ritmului cardiac trebuie să aibă un ecran precis EKG și să poată împărți ritmul cardiac într-un puls minim și un impuls maxim. De asemenea, este importantă determinarea duratei de antrenament, afișarea caloriilor în kcal și înregistrarea diferitelor unități de antrenament. Este important ca utilizatorul să aibă toate datele relevante pentru o pregătire eficientă și să poată fi analizate.
Beneficii medicale și de sănătate
Beneficiile pentru sănătate ale monitoarelor de frecvență cardiacă variază, deoarece sunt utilizate pentru o mare varietate de scopuri. Majoritatea utilizatorilor utilizează monitoare de ritm cardiac pentru arderea optimă a grăsimilor în timpul rulării. În schimb, profesioniștii folosesc mai mult dispozitivele pentru a crea diagnostice de performanță.
Monitoarele de ritm cardiac sunt foarte utile în lunile călduroase de vară, deoarece pot preveni depășirea nesănătoasă a limitei de performanță. Tulpina fizică este semnificativ mai mare la temperaturi mai mari decât atunci când este mai puțin cald. Acest lucru este valabil și pentru aceleași distanțe. În cazul unei supraîncărcări, monitorul de ritm cardiac dă o alarmă la timp.
Un monitor de frecvență cardiacă este recomandat în special pentru începători sau persoane care au doar un sentiment slab al corpului lor. Un monitor de frecvență cardiacă poate fi util și pentru persoanele ne instruite, alergătorii care sunt doar ocazional în mișcare sau persoanele supraponderale. Pe de altă parte, un monitor de ritm cardiac este potrivit și pentru alergătorii avansați care doresc să-și îmbunătățească în continuare performanța.
Cu ajutorul unui monitor de ritm cardiac, limitele diferitelor zone de încărcare pot fi influențate pozitiv. Acest lucru poate fi despre arderea grăsimilor, maximizarea sau obținerea rezistenței specifice concurenței.
Cu toate beneficiile pozitive ale monitoarelor de ritm cardiac, trebuie amintit însă că reacțiile organismului la stresul fizic sunt foarte diferite. În plus, prin măsurarea ritmului cardiac, se pot trage concluzii doar într-o măsură limitată cu privire la consumul de grăsime și energie. Dispozitivele de măsurare nu pot înlocui observarea atentă a organismului. Cu toate acestea, monitorul ritmului cardiac îi ajută pe sportivi fără experiență să evite greșelile riscante.
.jpg)
