mentă, Latină Mentha piperita, poate fi găsit în aproape fiecare gospodărie, mai ales sub formă de ceai. Aparține genului mentă, din familia mentelor.
Apariția și cultivarea de mentă
Planta din mentă crește până la 90 de centimetri înălțime. Se folosesc frunzele ierburii, care sunt alungite în formă de ou. Gustul tipic este determinat de o concentrație mare de mentol în frunze.
Forma actuală de mentă a venit prin coincidență prin traversarea a două tipuri de mentă, dar apoi a fost cultivată pentru gustul puternic. Planta crește în zona cu climă temperată și crește acolo destul de ușor în orice grădină.
Este destul de nedemne și crește pe orice sol. În Germania, menta este cultivată în câmpuri, în special în sud. Frunzele de menta sunt colectate la începutul verii înainte de înflorire.
Efect și aplicare
mentă este un remediu versatil. Se folosesc doar frunzele sau uleiurile obținute din ele. Acesta este extras din frunzele de mentă folosind abur și conține mentol și meton, precum și taninuri, acizi fenol carboxilici și flavonoizi.
Peppermint este potrivit pentru uz intern și extern. Este folosit ca ceai, tinctură, cataplasmă sau în băi. Ca medicament, se administrează sub formă de drajeuri și capsule. Peppermint este versatil, deoarece modul său de acțiune este foarte extins. Pe lângă faptul că are un efect antibacterian, menta este, de asemenea, antispasmodică și calmantă și poate ameliora durerea, în special cu afecțiuni stomacale și intestinale.
Mai mult, menta are efect coletic și, prin urmare, ajută la flatulență. Atunci când uleiul din mentă este folosit extern, are un efect de răcire asupra pielii, deoarece se disipează foarte repede și îndepărtează căldura din piele. Deci are un efect răcoritor, dar poate aduce și ameliorarea durerii pentru tensiune. Menta este de asemenea conținută în spray-urile nazale, deoarece poate determina umflarea mucoaselor pentru o perioadă scurtă de timp și, astfel, ușurarea respirației. Cu toate acestea, nu toată lumea poate tolera uleiurile de mentă.
În cazuri rare, utilizarea sau ingerarea produselor care conțin mentă poate duce la simptome de hipersensibilitate, cum ar fi eczema de contact și greață sau diaree. Acesta este motivul pentru care chiar și bebelușii nu ar trebui să intre în contact cu uleiurile esențiale găsite în unguente sau creme. Cu toate acestea, un ceai ușor de mentă este inofensiv.
Importanța pentru sănătate
Efectul pozitiv al mentă este cunoscut în societate de mult timp. Majoritatea persoanelor cu indigestie iau de la sine un ceai preparat din mentă. Pentru a preveni aceste plângeri, ceaiul este recomandat, deoarece consumul zilnic de mentă este inofensiv.
Multe bucătării folosesc mentă pentru a-și perfecționa mâncărurile și a le face mai digerabile. Este foarte gustos în supe, salate și preparate de legume făcute din dovlecei și vinete - să nu uitați sosul de mentă pentru prăjirea mielului în Anglia. Mentolul din menta este capabil să ajute atât cu diaree, cât și cu constipație.
Multe infuzii de saună conțin mentă, deoarece are un efect răcoritor și promovează efectul de relaxare a sesiunilor de saună. Sticks-urile cu o concentrație mare de mentă pot fi utilizate împreună cu un masaj ușor pentru a preveni tensiunile de cap și migrenele.
Deoarece menta este folosită și pentru simptomele tractului respirator superior, băile reci cu adaos de mentă poate ajuta la prevenirea unei răceli în primul rând.
