Vă explicăm ce este mandala, caracteristicile ei, ce tipuri există și beneficiile sale terapeutice. De asemenea, mandale de colorat.
Ce este mandala?
Mandalele sau mandalsa (cuvânt sanscrit care se traduce prin „cerc”), sunt un anumit tip de diagrame simbolic, comun în hinduism și budismul, care reprezintă macrocosmosul și microcosmosul printr-un set de cercuri concentrice și modele recurente.
Acest tip de desen a fost folosit anterior în rituri sacru și ca instrument de meditație. Ele puteau fi desenate pe hârtie, pictate pe picturi murale sau încorporate în pământ prin utilizarea de pulberi și pete.
O mandala, in special, este o reprezentare a universului ca un tot organizat si armonios, ale carui forte universale converg in anumite puncte, promovand concentrarea si calatoria interioara, adica catre microcosmosul mintii umane. În general, aceste reprezentări constau dintr-un spațiu pătrat în interiorul căruia se află un cerc, și cele care abundă cu forme, linii, siluete și alegorii.
În plus, aceste diagrame sunt legate de ideea de perfecțiune, simetrie și echidistanță, adică echilibrul și eterna întoarcere a naturii.
Acesta este motivul pentru care religii Hinduși și budiști au văzut în ei un simbol ideal al lor convingeri, care, pe de altă parte, nu sunt unice sau exclusive pentru umanitatea: asta reprezentau grecii antici cu ouroboros, sarpele care isi musca coada. În plus, în alte tradiții artistice, precum creștinul medieval sau Chacana din lumea andină prehispanică, apar forme și simboluri foarte asemănătoare.
Această aparentă universalitate a mandalei a fost cea care l-a determinat pe psihanalistul elvețian Carl Gustav Jung (1875-1961) să le considere expresii ideale ale inconștientului colectiv și ale proceselor de individuare sau construcție psihică a individului.
Tipuri de mandale
Există multe presupuse clasificări populare ale mandalelor, care sunt fixate pe presupusele lor origini (budiste, azteci, mudra etc.) sau care propun o interpretare conform lor culorileDar toate sunt de fapt imaginații ulterioare și contemporane, rezultat al popularizării acestor desene ca instrument meditativ în Occident.
De fapt, există două forme de diagramă în tradiția sanscrită:
- Yantras: Sunt mult mai simple și se concentrează pe un anumit aspect al zeitate venerat ritual.
- Mandale: Sunt mult mai elaborate și aspiră să fie un instrument de meditație și revelare a invizibilului.
Un exemplu clar al acestei diferențe sunt yantrele și mandalele folosite în cultul lui Shakti (shriyantra sau shrichakra, „Roata lui Shri”), a cărui singură distincție este gradul de complexitate al tiparelor.
La rândul lor, mandalele din China, Japonia și Tibet sunt practic de două tipuri, fiecare dintre acestea reprezentând diferite elemente ale universului:
- Gharbadhatu, ("lumea uterină" în sanscrită, numită în japoneză taizo-kai), caracterizată printr-o mișcare care pleacă de la individ și merge spre colectiv.
- Vajradhatu, ("lumea diamantelor" sau "lumea fulgerului" în sanscrită, numită kongô-kai în japoneză), a cărui mișcare propusă este invers, de la colectiv la individual.
Beneficiile terapeutice ale mandalei
Mandalele au devenit la modă în Occident la începutul secolului XXI, ca instrument meditativ care facilitează introspecția. În prezent sunt publicate cărți întregi de mandale pentru pictură și colorat, iar utilizarea lor are virtutea de a nu necesita studiul unor tehnici speciale sau de a avea limitări de vârstă de niciun fel.
Este suficient ca persoană răsfăţaţi-vă cu iluminarea şi pe a lui creativitate, pentru a-și reduce nivelul de stres și angoasă printr-un moment de prezent absolut, foarte asemănător cu ceea ce aspiră meditația, deși prin tehnici diferit
Planse de colorat mandala
