A Terapia expunerii este o anumită procedură în contextul unui tratament psihoterapeutic în care pacientul se confruntă direct cu situații sau factori care provoacă frica. Acest lucru înseamnă că se poate reduce frica. Terapia expunerii trebuie să aibă loc numai sub supravegherea unui expert.
Ce este terapia de expunere?
Sub nume Terapia expunerii Experții înțeleg o componentă a tratamentului psihoterapeutic care este utilizat, de exemplu, atunci când pacientul suferă de anxietate sau tulburări obsesiv-compulsive.
Simptomele tulburărilor de anxietate, în special, sunt declanșate de unul sau mai mulți factori, ceea ce poate duce la un atac de panică. În terapia de expunere, pacientul se confruntă în mod specific cu acest factor declanșator (de aceea este denumit și „expunere” ca alternativă). Are loc sub supraveghere terapeutică și își propune să slăbească sau chiar să submineze complet temerile / compulsiile.
Terapia expunerii nu este o terapie independentă, așa cum poate sugera și numele, ci doar o parte a unui tratament mai cuprinzător. Studiile au arătat că terapeuții pot obține un succes mare la pacienții cu anxietate cu astfel de metode de expunere.
Funcția, efectul și obiectivele
Nu este neobișnuit ca persoanele care suferă de o tulburare de anxietate să fie limitate în viața de zi cu zi. Anumiți stimuli provoacă frică și reacții de panică cu severitate diferită în ei.
Acești stimuli pot fi fie situații mai degrabă nespecifice (mulțimi mari, spații înguste), fie declanșatori foarte specifici (păianjeni). În funcție de severitatea tulburării de anxietate și de probabilitatea de a se confrunta cu declanșatorul respectiv, pacienții cu anxietate suferă de boală în diferite grade. Dacă prin urmare, căutați un psihoterapeut, el sau ea poate efectua terapia de expunere ca răspuns la pacient.
În cursul acestei intervenții, persoanele afectate sunt expuse în mod specific stimulului declanșator; deci trebuie să înfrunte ceea ce îi sperie cel mai mult. O discuție detaliată are loc în prealabil, în care terapeutul pregătește lent pacientul pentru viitoarea. Aceasta înseamnă că stimulul este discutat mai întâi și, de exemplu, imaginile sau videoclipurile corespunzătoare sunt vizualizate. Fiecare pas este coordonat precis cu pacientul. Acțiunea bruscă sau surprinzătoare a terapeutului ar putea agrava tulburarea de anxietate.
Ultimul pas este confruntarea directă. Terapeutul este prezent tot timpul și are un efect pozitiv asupra pacientului. Scopul terapiei de expunere este de a le arăta celor afectați că frica lor are limite. Pacienții cu anxietate cred adesea că frica lor poate crește „la infinit” și în cele din urmă duce la moartea lor. Dacă vă confruntați cu declanșatorul, veți observa după un timp că frica nu crește, dar inițial rămâne aceeași și apoi chiar slăbește.
Experții vorbesc despre frica „dezvățătoare”, în care pacientul își dă seama ca consecință finală că temerile sale erau nefondate și că nu va mai suferi de ele în viitor.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilorRiscuri, efecte secundare și pericole
A Terapia expunerii Statistic, deseori obține rezultate bune. Cu toate acestea, acesta acoperă și unele riscuri pentru persoanele afectate.De exemplu, dacă expunerea este oprită la mijloc, deoarece pacientul nu poate suporta situația, acest lucru poate agrava simptomele.
Stima de sine poate suferi în mod semnificativ și dacă eșuează terapia de expunere. În cel mai rău caz, tulburarea de anxietate se agravează ca o consecință, ceea ce face ca tratamentul să fie mult mai dificil. Prin urmare, este de mare importanță pentru succesul terapiei ca pacientul să suporte confruntarea până la sfârșit. Nu în ultimul rând, succesul depinde în mare măsură și de terapeut și de relația dintre pacient și terapeut.
Tulburarea de anxietate poate fi slăbită sau eliminată doar cu ajutorul terapiei de expunere dacă un tratament complet are loc înainte sau în combinație cu aceasta. Și reuniunile pregătitoare sunt de mare importanță. Un terapeut care nu-și pregătește în mod adecvat pacientul pentru confruntare riscă doar să exacerbeze tulburările de anxietate. Prin urmare, terapia expunerii trebuie realizată numai dacă pacientul este de acord cu aceasta și există o relație de încredere corespunzătoare între cele două părți.
