sănătate

sănătate este o stare în care o persoană se simte confortabilă din punct de vedere fizic și mental și poate fi activă. Starea de bine nu este influențată de nicio formă negativă, cum ar fi bolile sau bolile care reduc sănătatea. Pentru a fi sănătoși, multe procese ale corpului lucrează împreună, care permit interacțiunea perfectă a tuturor părților corpului. Sănătatea poate fi ușor afectată, dar în cele mai multe cazuri poate fi redobândită prin diferite măsuri.

Ce este sănătatea

Sănătatea poate fi interpretată foarte diferit. Pentru mulți, este o stare în care cineva se simte bine fizic, mental și social, fără a fi bolnav sau a avea un defect.

Sănătatea este, de asemenea, o percepție foarte individuală a stării generale pentru fiecare individ. Pe lângă sănătatea fizică, aceasta include și factori precum comportamentul la stres, relaxarea, activitățile de petrecere a timpului liber, hobby-uri sau prieteni, precum și o viață generală stabilă și echilibrată care te face fericit sau mulțumit.

Conform numeroaselor studii și investigații pe tema sănătății, s-a constatat că aspectele non-fizice, cum ar fi o viață socială activă, comunicarea cu prietenii, familia sau activitățile de agrement au o influență imensă asupra sănătății fizice.

În societățile occidentale de performanță de astăzi, sănătatea are o valoare foarte specială, deoarece individul ar trebui să fie rezistent - astfel încât persoanelor sănătoase li se atribuie și mai multe caracteristici pozitive. Pare evident că există și un potențial mare de stres în această compulsie către sănătate și perfecțiune pentru toți cei care nu sunt sănătoși. Acest lucru poate fi adesea contraproductiv.

În strânsă legătură cu sănătatea este salutogeneza, după Antonovsky, care are în vedere factorii de risc și factorii de protecție pentru sănătate. Stresorii (factorii de risc) cresc riscul de îmbolnăvire sau rănire. Factorii de protecție limitează efectul factorilor de risc.

În total, medicina acordă acum din ce în ce mai multă atenție menținerii sănătății într-un stadiu incipient, în loc să o restaureze după o restricție. Aceasta se numește profilaxie și are loc printre altele în aplicarea stomatologiei.

Funcție și sarcină

Mulți conștientizează doar importanța sănătății atunci când este afectată. Sănătatea are o valoare personală și socială foarte importantă. Sănătatea intactă nu este importantă doar pentru copii și tineri.

Ofertele pentru promovarea propriei sănătăți sunt măsuri preventive bune. Acestea includ examinările periodice ale medicului general, scăderea în greutate dacă aveți greutate excesivă, o dietă sănătoasă și activitate fizică.

Multe probleme de sănătate apar doar la o vârstă înaintată, motiv pentru care gestionarea individuală a sănătății și practicarea sporturilor prietenoase sau mai active ar trebui integrate de la început în obiceiurile de viață.

O minte sănătoasă rezidă într-un corp sănătos. Condițiile de viață, cerințele sociale, statutul social, veniturile și faptul că sănătatea este importantă, se formează încă din cea mai fragedă copilărie. Aici este important să-ți găsești propria cale și să îți dai seama de nevoile tale interioare. Acest lucru poate părea adesea psihologic extrem de dificil, dar în cele din urmă nu poate exista un corp sănătos fără o minte sănătoasă.

Cineva care nu a făcut niciun sport până acum sau de mult timp, poate obține o nouă imagine corporală și poate fi activ în sport chiar și la o vârstă înaintată după o adaptabilitate corespunzătoare și construind lent unități de antrenament.

Dacă măsurile și opțiunile de promovare a sănătății nu sunt disponibile și dacă există o dietă nesănătoasă sau altele asemenea, sunt posibile boli și boli secundare, dar și boli autoimune, ceea ce poate duce la cheltuieli enorme pentru tratamente, terapii, reabilitare, operații etc.

Dacă viața de zi cu zi este foarte sedentară datorită muncii de birou, de exemplu, există o varietate de opțiuni de exercițiu pe care indivizii le pot folosi pentru a renunța la preferințele lor. Variațiile variază de la antrenamente de fitness, yoga, Pilates și gimnastică cu aparate, până la apartenența activă la o gimnastică sau club sportiv. În funcție de concentrare, există sport pe uscat, în apă, cu cerințe ridicate, precum surfing sau kite surfing sau sporturi mai pe îndelete, precum înot sau mers pe jos. Indiferent dacă sportul de tendință, schiul sau dansul de linie - indiferent de sportul care se practică, cel mai important este factorul de simț și factori precum boli sau restricții existente, precum și nivelul actual de performanță sunt luate în considerare.

Distracția, nu neapărat o ambiție excesivă, ar trebui să fie în prim plan, deoarece un program adecvat și constant de antrenament sportiv este eficient și sensibil doar cu distracție și perseverență.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Unele dintre principalele probleme de sănătate precare sunt alimentația slabă, stresul, alcoolul, fumatul, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice. Multe așa-numite boli de afluență pot fi identificate la factori moderni care au o influență masivă asupra sănătății individului.

Dacă fac prea puțin efort și dacă mănânc mai multe alimente bogate în grăsimi, zahăr și carbohidrați, excesul de greutate sau chiar obezitatea este inevitabilă. Obezitatea nu doar că pune o încordare asupra articulațiilor și a psihicului, ci este adesea un adept al altor boli precum diabetul zaharat, cancerul și probleme cu organe precum rinichiul sau ficatul. Dacă psihicul este stresat, acest lucru se reflectă adesea în tulburările de somn

Inima și sistemul circulator depind în special de sănătatea stabilă. Boli precum slăbiciunea cardiovasculară, atacul de cord sau un accident vascular cerebral, precum și hipertensiunea arterială sau scăzută, necesită controale medicale periodice.

Tulburările de metabolism ale lipidelor, arterioscleroza și alte boli vasculare afectează bunăstarea fizică și sunt, de asemenea, influențate de influențe negative, cum ar fi consumul de nicotină, alcoolul sau alimentația precară.

Riscul de aritmii cardiace, boli coronariene sau insuficiență cardiacă poate fi semnificativ redus în avans prin exerciții fizice regulate.

Cancerul și bolile cardiovasculare, în special, sunt foarte ridicate în rândul bolilor cu un rezultat fatal, care nu pot fi neapărat împiedicate complet de un stil de viață mai sănătos, dar pot fi cel puțin influențate.

Stresul la locul de muncă, munca pe schimburi sau tensiunile speciale din cauza evenimentelor extraordinare au, de asemenea, un efect negativ asupra organismului. Depresia, arsura, durerile de spate și umeri, precum și bolile gastro-intestinale reflectă adesea stresul excesiv, care poate fi redus prin măsuri adecvate de promovare a sănătății.