Dureri de oboseală

Cauza apariției Dureri de oboseală este în mare parte uzura articulațiilor afectate. Obezitatea, suprasolicitarea atletică sau profesională o determină adesea. Prevenirea poate întârzia uzura; un tratament adecvat îl poate scuti satisfăcător peste luni sau chiar ani - în funcție de starea actuală de uzură.

Ce este durerea de oboseală?

Cauza durerii de oboseală este de obicei uzura articulațiilor afectate. Obezitatea, suprasolicitarea atletică sau profesională o determină adesea.

Medicina înțelege că durerea de la oboseală este o durere articulară ocazională sau permanentă. Acestea sunt percepute de persoanele afectate ca plictisitoare sau opresive. Ca urmare a acestei dureri, performanța la locul de muncă sau în viața privată este semnificativ redusă.

În funcție de focalizarea durerii, durerea de oboseală radiază din zona sacrului în zona inghinală sau către picior. Dacă durerea apare în articulațiile brațelor sau picioarelor, aceasta radiază până la degete, picioare sau trunchi. Durerea la oboseală își are originea în părțile puternic stresate ale scheletului (vertebre cervicale și spate, articulații ale brațului și piciorului).

Iritarea ginecologică în zona coloanei pelviene și a coloanei vertebrale determină ocazional iritarea rădăcinilor nervilor spinali și, prin urmare, durere cauzată de oboseală în afara regiunilor afectate ale corpului. Dacă durerea cauzată de oboseală apare permanent - adică cronic - este diagnosticată ca uzură articulară. Un exemplu binecunoscut de dureri de oboseală cronică este cotul de tenis, o durere la antebraț și la încheieturi.

cauze

Alinierii congenitale sau dobândite ale articulațiilor sunt o posibilă cauză a durerii de oboseală. Ceea ce este izbitor aici este că această senzație plictisitoare și opresivă nu are legătură cu vârsta, ci apare devreme și se agravează treptat.

Când uzura este cauza durerii cauzate de oboseală, o postură slabă și o încordare fizică joacă un rol. Mulți dintre cei afectați suferă de dureri legate de locul de muncă în zona articulațiilor, care este stresată profesional prin postură proastă forțată și încordare excesivă constantă. Supraîncărcarea sportivă favorizează, de asemenea, uzura dacă o anumită îmbinare, uneori mai multe în combinație, este expusă permanent la aceeași încărcare.

Dacă la încordare se adaugă supraponderale, acest lucru crește durerea de oboseală. Dacă reclamațiile au fost dobândite din motive profesionale sau sportive, atunci o stare de durere cronică apare mai târziu datorită vârstei. În acest caz, primele semne ale efectelor devin vizibile între 40 și 50 de ani.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durerile articulare

Boli cu acest simptom

• Cot de tenis

• artroza

• Leziuni sportive

Diagnosticul și cursul bolii

Pentru un diagnostic fiabil al durerii cauzate de oboseală, medicul curant clarifică mai întâi câteva întrebări:

• Există cazuri de durere cronică de oboseală în familie?

• Cum simte persoana durerea?

• Când ați început să prezentați semne de durere de oboseală, deși ușoare?

• Simptomele rămân dependente de stres sau apar tot timpul?

Cu această listă scurtă de întrebări, se poate stabili cu siguranță dacă este moștenită sau dobândită durere de oboseală.

Dacă nu sunt tratate, simptomele se agravează până la afectarea funcțională a articulațiilor afectate (mers, apucare, mișcare). Dacă cauza durerii cauzate de oboseală este identificată mai devreme, ajutoarele mecanice, cum ar fi bandajele sau ajutoarele pentru mers, ameliorează temporar cele mai dureroase zone de uzură.

complicaţiile

Durerea la oboseală prezintă diverse riscuri. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp, există riscul ca durerea cronică să apară și să apară complicații ulterioare. Cei afectați adesea recurg la calmante din frica durerii, ceea ce poate duce la dependența de droguri. În mod normal, efectele secundare ale medicației respective conțin cea mai mare parte a pericolelor și duc la oboseală, lipsă de listă și adesea și la afecțiuni gastro-intestinale.

Pacienții cu dureri suferă adesea de plângeri psihologice în faza bolii, însoțite de frustrări și conflicte, deoarece durerea cauzată de oboseală nu mai poate fi complet vindecată. Durerea constantă poate declanșa stări de spirit depresive și temeri la cei afectați, însoțită de alte plângeri. Această „carieră a durerii” trebuie tratată cu terapie cuprinzătoare a durerii. Durerea obosită la nivelul articulațiilor restricționează semnificativ performanța în viața privată sau la locul de muncă și, pe măsură ce boala progresează, duce la plângeri suplimentare: uzura articulară, mărirea centrului de durere și o intensificare a durerii.

Deoarece adesea cei afectați se mișcă nefiresc pentru a evita durerea, pot apărea și alte alinieri necorespunzătoare și dureri asociate la alte membre. Dacă la simptome se adaugă excesul de greutate, presiunea asupra articulațiilor deja stresate crește. Durerea persistă adesea ca o condiție de durere cronică odată cu creșterea vârstei.

Când trebuie să te duci la doctor?

Durerea de oboseală este durerea cauzată de uzură. Articulațiile genunchilor, șoldurilor și umerilor sunt afectate în special de semnele de uzură. Nu numai că se rănesc la punctul de uzură, dar și radiază mai departe prin picioare și brațe sau în zona inghinală. Deoarece aceste dureri se bazează pe oboseala articulară și sunt, de asemenea, o amintire a mușchilor expirati, acestea sunt denumite dureri de oboseală.

În afară de simptomele care se reduc rapid și seamănă cu durerea de oboseală din cauza stresului fizic de excepție pe termen scurt, persoanele cu dureri de oboseală ar trebui să consulte un medic. Acest lucru se datorează faptului că durerea de oboseală nu se bazează pe un fenomen reversibil de oboseală fizică. Uzura articulară trebuie asociată cu uzura articulației, cunoscută și sub denumirea de osteoartrită. Aici este nevoie de specialist: un chirurg ortoped sau chiar un chirurg.

Cea mai timpurie posibilă detectare și tratament medical al durerii de oboseală ajută la ameliorarea sau chiar la oprirea procesului de degenerare. Principalele cauze ale durerii de oboseală sunt suprasolicitarea și obezitatea legate de exerciții fizice. Terapia medicală pentru durerea de oboseală include, printre altele, un program sportiv vizat. Întărește mușchii înconjurați ai articulațiilor suprasolicitate și pune capăt posturii de calmare pe care o iau mulți pacienți cu dureri de oboseală, dar care sunt nefavorabili pentru cursul bolii. În plus, cei care suferă de durere de oboseală primesc recomandări nutriționale de la medic.

Odată cu tratamentul lor expert al durerii de oboseală, medicii pot ajuta adesea să prevină invaliditatea iminentă, inclusiv pensionarea timpurie.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Remedii casnice ↵ pentru articulații
durere Datorită naturii sale ca semn al uzurii, durerea cauzată de oboseală poate fi atenuată doar, dar nu vindecată definitiv. Diagnosticul precoce și tratamentul țintit reprezintă o modalitate de a întârzia în mod semnificativ cursul bolii.

Terapiile de mișcare, bandajele și antrenamentele de postură păstrează uzura de luni sau chiar de ani. Dacă cauza este sportivă, sportul nu trebuie neapărat să fie abandonat complet. Mai degrabă, mișcare adecvată, adecvată posturii, susține întărirea mușchilor din jurul articulației afectate. Aceasta contribuie, de asemenea, la ameliorarea pe termen lung a durerii de oboseală.

Deoarece tipul de durere este legat de uzură, intervenția chirurgicală trebuie să fie luată în considerare pe termen lung. De îndată ce opțiunile suplimentare de tratament nu mai aduc un relief satisfăcător, un chirurg ortoped determină măsura în care este posibilă o înlocuire articulară. Vârsta și starea fizică generală a celor afectați sunt decisive pentru șansele de succes. Principiul medical se aplică: Cu cât durerea de oboseală este mai avansată este asociată cu uzura articulației, cu atât este mai dificil să obții o îmbunătățire a simptomelor prin înlocuirea chirurgicală.

Atunci când este introdusă o îmbinare artificială, piesele uzate ale articulației (bilă și soclu) sunt înlocuite cu materiale realizate din materiale medicale. Acest lucru îmbunătățește semnificativ calitatea vieții celor afectați, dar apoi duce la o rezistență mai mică în zonele afectate. În multe cazuri, acest lucru se îmbunătățește din nou printr-un antrenament sistematic adaptat la durerea oboselii.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durerile articulare

profilaxie

Deja în copilărie este posibil să preveniți oboseala ulterioară. Un stil de viață sănătos, cu nutriție sensibilă, susține păstrarea pe termen lung a sănătății depline a articulațiilor.

În același timp, acest lucru previne un posibil exces de greutate și deci un stres constant asupra articulațiilor. De asemenea, o postură și o atenție sănătoasă atunci când se confruntă cu sarcini pe toate articulațiile înseamnă că acestea se vor uza mai puțin timp de mai multe decenii. În stadiile incipiente, durerea cauzată de oboseală apare doar ocazional.

Înotul în apă la temperatura corpului, de exemplu, ajută la ameliorarea articulațiilor stresate. În cazul cauzelor legate de sport, sportul nu trebuie renunțat. Este suficient să reglați încărcătura pe articulație pentru a atenua durerea prin adaptarea mișcărilor sportive.

Puteți face asta singur

Durerea la oboseală apare atunci când articulațiile și mușchii nu sunt obișnuiți sau sunt supuși unor sarcini mari. Adesea, acestea sunt hărțuitoarele uzurii. În loc să urmeze primul impuls și să te dedici în repaus complet, exercițiile fizice regulate sunt una dintre cele mai bune terapii. În cazul durerii de oboseală cauzate de osteoartrită, reducerea excesului de greutate și schimbarea dietei într-o dietă mixtă, bogată în vitamine, vă vor ajuta. Boala s-a dezvoltat adesea ca urmare a obezității și a lipsei de exerciții fizice.

Chiar și mușchii slabi provoacă durere atunci când sunt exercitați. Acesta este motivul pentru care este importantă promovarea construirii musculare. Nu sunt necesare activități extreme. Este suficient să faci sport cu rezistență ușoară. Ciclismul, înotul și alergarea moderată sunt extrem de utile. S-a dovedit că și căldura este eficientă. Terapia termică se poate face prin fizioterapie, dar se poate face și acasă, de exemplu cu pachete de fango sau lumină infraroșie. Farmacia a pregătit pachete de fango, care sunt pur și simplu încălzite în cuptorul cu microunde și plasate pe partea relevantă a corpului. Petele de căldură care generează căldură pe cont propriu sunt, de asemenea, adecvate. Temperaturile mai ridicate promovează circulația sângelui și lasă inflamația să scadă.

Creșterea picioarelor în durerile de spate cauzate de supraîncărcare aduce, de asemenea, ușurare. Oricine trebuie să desfășoare activități unilaterale la locul de muncă ar trebui să ofere cel puțin echilibru în timpul lor liber și să mențină întregul corp în mișcare.