Inteligenta emotionala

Inteligenta emotionala diferă în esență de inteligența generală prin faptul că are o viață emoțională pronunțată. Această expresie include propria viață emoțională, precum și cea a altor persoane și poate fi un factor decisiv pentru succesul personal.

Care este inteligența emoțională?

În timp ce inteligența generală este mai mult legată de factori raționali și logici ai gândirii, inteligența emoțională arată dezvoltarea și percepția specială în zona sentimentelor.

Pentru prima dată, conceptul de inteligență emoțională a fost introdus în psihologie de către diferiți oameni de știință în 1990. Pe de altă parte, inteligența emoțională a devenit populară în 1995, prin intermediul psihologului David Goleman. De la începutul dezbaterii științifice, au fost realizate numeroase studii pe această temă, care au arătat că inteligența emoțională (EQ) poate fi adesea mai decisivă în viață decât inteligența generală (IQ) pentru succesul personal în relații și, de asemenea, în job.

Funcție și sarcină

Sentimentele însoțesc oamenii de la naștere. Fie că este tristețe, bucurie, pofte, furie, ură sau chiar furie și iubire - viața cu greu poate continua. Totuși, inteligența emoțiilor se dovedește a fi o caracteristică specială, deoarece cine are un nivel ridicat de inteligență emoțională nu poate doar să perceapă propriile sale sentimente mai concret și clar, ci și pe cele ale altor persoane.

Multe persoane fără inteligență emoțională se simt adesea la mila propriilor sentimente. Un fapt care duce adesea la persoana în cauză să lupte împotriva sa și să nu poată accepta și accepta sentimentele sale, cum ar fi gelozia, invidia și furia.

Situația este diferită dacă percepția personală a propriei lumi emoționale este puternică. Rezistența față de sine, care este adesea transferată către alte persoane, poate fi acceptată și procesată chiar și după mult timp. Într-un astfel de proces, o persoană inteligentă din punct de vedere emoțional învață să se descurce cu sentimentele sale într-o manieră vizată, precum și să le controleze și să le arate celorlalți, mai ales cu intenție pozitivă.

Există practic patru domenii de bază ale inteligenței emoționale: percepția, utilizarea, înțelegerea și influențarea emoțiilor. Percepția se referă la propriile sentimente, precum și la cele ale altora. Aceasta include postura, vocea, gesturile și expresiile faciale ale unui omolog. Utilizarea sentimentelor percepute, pe de altă parte, se dovedește a fi importantă atunci când, printre altele, este vorba despre rezolvarea problemelor. Evaluarea și analiza, precum și posibilele schimbări emoționale se încadrează în categoria înțelegerii emoțiilor. În cele din urmă, este util să știți cum influența personală poate îmbunătăți sentimentele cuiva și pe cele ale altor persoane.

Oricine are un nivel ridicat de EQ (Emotional Quotient) își poate influența pozitiv cariera profesională și relațiile în ele, precum și relațiile private. Chiar și atunci când solicită locuri de muncă și interviuri, companiile se concentrează asupra cât de pronunțată este inteligența emoțională a potențialului angajat. Adesea, acest lucru este legat și de așa-numitele abilități soft, un factor care poate fi mai decisiv decât gândirea logică pronunțată atunci când vine vorba de conducere, poziții de conducere și relații de afaceri.

Este esențial ca abilitatea de a empatiza cu alți oameni nu poate duce doar la o atmosferă de lucru îmbunătățită sau la o creștere economică a companiei. Starea voastră de bunăstare poate fi, de asemenea, crescută în mod sensibil și eficient, iar relațiile private sunt îmbunătățite. Un EQ ridicat se dovedește a fi extrem de util dacă partenerul își exprimă sentimente prin postura, gesturile sau expresiile faciale, care sunt uneori înțelese la început. Ca persoană inteligentă emoțional, pe de altă parte, se dezvoltă un simț adânc al acesteia și se înțelege rapid o înțelegere a partenerului. Acest lucru înseamnă că neînțelegerile și posibilele puncte de conflict pot fi eliminate mai repede din drum.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

În funcție de prezența personală, un nivel ridicat de inteligență emoțională poate duce cu siguranță la plângeri emoționale. Dacă expresia este puternică, există posibilitatea ca sentimentele negative ale altora să fie însușite. O condiție stresantă pentru cei afectați, care poate duce la modificări de dispoziție sau chiar depresie. Lipsa proprie de înțelegere despre exploziile de sentimente sau emoții reprimate poate duce la stres psihologic.

Mai mult, există riscul ca o persoană extrem de inteligentă din punct de vedere emoțional să manipuleze alte persoane într-un sens negativ pentru a atinge un scop personal. La rândul său, acest lucru poate duce la conflicte de diferite grade.

Alte plângeri cauzate de o inteligență emoțională percepută în mod greșit (extern sau intern) sunt nemulțumirea, setea de răzbunare, timiditatea, izbucnirile emoționale necorespunzătoare, durerea de tensiune, dezvoltarea sentimentelor de vinovăție și tendința la perfecționism și dependențe precum dependența de jocuri de noroc sau droguri.

Drept urmare, o persoană nu poate doar să aducă aspecte pozitive în viață prin intermediul inteligenței emoționale, dar uneori suferă atât de mult, încât poate fi necesar un sprijin terapeutic. Terapia tratează apoi percepția țintită, precum și influențarea personală a emoțiilor care apar în diferite grade pentru a le înțelege și pentru a putea comunica mai bine lumii exterioare.