Mușchi abdominali

Împreună cu mușchii spatelui și pieptului, Mușchi abdominali corsetul muscular al trunchiului. Acestea permit diverse mișcări ale trunchiului, susțin respirația, protejează organele situate în cavitatea abdominală și contribuie, de asemenea, la eliminarea prin intermediul presei abdominale. Cele mai frecvente imagini clinice includ tulpini și hernii, precum și hernii de disc, care apar adesea ca urmare a unei condiții precare de antrenament a mușchilor abdominali.

Ce sunt abs

Mușchii abdominali sau mușchii abdominali (din latină: abdomen = stomac) împreună cu mușchii spatelui și pieptului formează mușchii de bază. Acestea sunt necesare pentru a îndoi trunchiul în față sau în lateral. În plus, sunt utilizate pentru toate mișcările de rotație ale trunchiului.

Sunt implicați în exhalație și susținerea excreției prin intermediul presei abdominale prin întărirea acestora pentru a crește presiunea în interiorul abdomenului. Funcționarea mușchilor abdominali are o importanță decisivă pentru o poziție verticală și, prin urmare, sănătoasă.

Ca antagonist direct (oponent) la mușchii spatelui sau la nivelul coloanei vertebrale, mușchii abdominali bine dezvoltați evită un spate gol și protejează în mod eficient discurile intervertebrale și structurile nervoase care ies din canalul spinal.

Spre deosebire de mușchii extremităților brațelor și picioarelor, mușchii abdominali apar pe schelet și sunt, prin urmare, numărați ca mușchi scheletici.

Anatomie și structură

Din punct de vedere anatomic, mușchii abdominali sunt împărțiți într-o parte superficială și una profundă. Mușchii superficiali formează peretele abdominal anterior și lateral.

Mușchii abdominali din față (de asemenea, de mijloc) sunt mușchiul abdominal drept (M. rectus abdominis) și mușchiul piramidal (M. Pyramidalis), partea laterală este formată din mușchiul abdominal transvers (M.transversus abdominis) și - așezat la stânga și la dreapta - din mușchii abdominali oblici externi și interni (M. obliquus externus și internus abdominis).

Mușchii abdominali laterali se termină la linia mediană a abdomenului (linia mediană) în plăci de tendon care formează împreună o cochilie în care se află mușchiul abdominal drept. Această linie (numită și teaca rectului) se deplasează de la nivelul sânului până la simfiza pubiană. Partea mai adâncă a mușchilor abdominali este formată din mușchiul lombar cuadrat (M. quadratus lumborum), unele clasificări includ și M. iliopsoas.

Funcție și sarcini

Toți mușchii abdominali lucrează împreună pentru a asigura o postură fiziologică și, prin urmare, sănătoasă și o mers verticală. În plus, acestea aduc o contribuție importantă la fixarea și protecția stabilă a organelor cavității abdominale. Principala funcție a mușchiului abdominal drept este de a îndoi trunchiul înainte sau - dacă corpul superior rămâne într-o poziție fixă ​​- de a ridica picioarele.

Mușchiul este implicat și în presa abdominală. O stare bună de antrenament a mușchiului abdominal drept este optică clar din „pachetul șase” colocvial. Mușchii abdominali oblici sunt deosebit de importanți pentru sarcina principală a mușchilor abdominali, pentru a tensiona eficient torsul și, în acest fel, pentru a proteja coloana vertebrală sensibilă de încărcături unilaterale sau influențe externe. Partea înclinată este de asemenea necesară dacă doriți să rotiți portbagajul spre dreapta sau spre stânga sau să îl înclinați în lateral.

Tensiunea mușchilor abdominali oblică crește, de asemenea, presiunea intraabdominală și astfel participă la presa abdominală. Mușchiul abdominal transvers susține îndreptarea pelvisului și, de asemenea, modelează talia. Sarcina mușchiului lombar cadrat aparținând peretelui abdominal posterior este să înclinați trunchiul în lateral. În plus, susține expirarea și, prin funcția sa de stabilizare, inhalare.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Unul dintre simptomele comune în zona mușchilor abdominali este tulpina clasică. Aici fibrele musculare sunt întinse dincolo de domeniul normal prin mișcări bruște, fiziologice. Cele mai mici structuri reacționează cu fisuri, care sunt uneori percepute ca fiind foarte dureroase de către cei afectați atunci când se mișcă.

Adesea, vindecarea tulpinii musculare abdominale este un proces relativ mai lung, deoarece mușchii abdominali sunt practic întotdeauna în viața de zi cu zi, datorită funcției de susținere și susținere și, prin urmare, cu greu pot fi economisiți. Mușchii abdominali slabi pot, de asemenea, să promoveze apariția unei hernii inghinale, în care părțile intestinelor se aruncă spre exterior printr-un gol în peretele abdominal și, de obicei, trebuie readuse chirurgical.

În ceea ce privește imaginile clinice, însă, mușchii abdominali insuficient pregătiți au cea mai mare relevanță pentru coloana vertebrală: Un dezechilibru muscular - mușchii abdominali slabi și extensorii puternici ai spatelui - poate duce la un spate gol, care poate deteriora discurile intervertebrale și nervii care ies din canalul spinal pe termen lung.

Discul herniat clasic este, în multe cazuri, cauzat de o condiție de antrenament inadecvată a mușchilor abdominali în legătură cu o postură slabă sau cu o singură parte. În termeni concreți, acest lucru înseamnă că în terapia conservatoare, antrenamentele musculare abdominale sunt unul dintre cei mai importanți piloni ai tratamentului.