Femeile experimentează numeroase schimbări fizice în timpul sarcinii. Nu este neobișnuit ca femeile însărcinate să sufere de simptomele însoțitoare, cum ar fi oboseala, durerile de spate sau arsurile la stomac. Aceasta include și așa-numitele Retinerea apei in timpul sarcinii, cunoscut și sub denumirea de "edem". De regulă, acestea nu reprezintă o amenințare, dar pot fi incomode.
Nu este neobișnuit: sarcina și picioarele umflate
Femeile însărcinate se simt grele și „plonjite” atunci când vremea este deosebit de caldă sau femeia a ajuns deja la sfârșitul sarcinii. Pântecele este mare și respirația este mult mai dificilă decât de obicei. Și de parcă toate acestea nu ar fi suficiente, există și edeme. Retinerea apei in timpul sarcinii din păcate nu sunt mai puțin frecvente. Chiar dacă edemul nu prezintă un pericol real, femeile se simt incomode.
Picioarele pot fi cu adevărat umflate și încordate. Inelele de pe degete sunt din ce în ce mai strânse, pantofii nu se mai potrivesc atât de bine, iar purtarea hainelor este percepută ca inconfortabilă. Chiar dacă nu va satisface femeia însărcinată, retenția de apă în picioare (sau în brațe) nu este neobișnuită și face parte din sarcină - la fel ca greața, starea de rău sau durerile de spate.
De ce are loc retenția de apă în timpul sarcinii?
80% dintre femeile gravide suferă de retenție de apă. Până acum, însă, motivul pentru care femeile însărcinate suferă de retenție de apă nu a fost încă clarificat pe deplin. Știința este încă nedumerită în această privință. Uneori există o legătură cu progesteronul. Progesteronul este un hormon care este din ce în ce mai produs și eliberat în timpul sarcinii.
De asemenea, progesteronul este cunoscut pentru a desface țesuturile. Dacă țesutul este liber, apa poate scăpa din fluxul sanguin și se depune în țesut. O posibilă lipsă de sare sau o lipsă de proteine poate contribui și la formarea retenției de apă. Aceasta deoarece proteina și sarea leagă apa; Dacă organismul nu este furnizat cu suficientă proteină sau sare, apa nu poate fi legată.
Mai presus de toate, reținerea apei are loc în extremități. Aceasta include picioarele și, de asemenea, brațele. Cu toate acestea, și alte regiuni pot fi afectate. De exemplu, multe femei însărcinate suferă de retenție de apă pe fețe. Simptomele apar mai ales seara. Perioade lungi de timp în picioare și vreme caldă favorizează, de asemenea, reținerea apei. Cu toate acestea, în funcție de poziția copilului, edemul poate apărea doar pe o parte a corpului.
Ce poți face despre reținerea inofensivă a apei
Există sfaturi și trucuri care pot fi implementate în timpul sarcinii pentru a reduce retenția de apă. Este important ca femeia însărcinată să bea multe lichide. Pe de o parte, acest lucru poate părea contraproductiv, dar pe de altă parte activează metabolismul. Se recomandă doi-trei litri de apă pe zi.
Legumele și fructele ajută organismul să curgă orice depozite. Castraveții, țelina crudă, cartofii cu pielea și ananasul crud, cireșele și sparanghelul sunt deosebit de ieftine aici. Este important să evitați băile pline calde în timpul sarcinii. Temperatura apei ar trebui să fie sub 37 de grade; sarea de mare poate fi folosită ca aditiv. Baile de castane, care stimulează activitatea rinichilor, pot fi de asemenea de ajutor.
Băile de picioare cu apă sărată ajută la senzația de tensiune; Dușurile alternative (rece-cald) ajută la stimularea circulației sângelui. Este important ca femeia însărcinată, chiar dacă poate fi dificilă pentru ea din cauza edemului, să facă efort fizic și să facă și plimbări. De asemenea, sunt recomandate sesiuni de înot ocazionale. Femeile însărcinate au nevoie de multă odihnă și de somn; acest fapt ajută, de asemenea, împotriva edemelor.
O dietă echilibrată ajută, de asemenea, împotriva retenției de apă. Uneori, corpul semnalează și atunci când îi lipsește anumite substanțe. Poftele pentru un rollmop pot însemna uneori organismul are nevoie de proteine. Picioarele trebuie ridicate dacă există retenție de apă. Dacă picioarele sunt puternic umflate, femeia însărcinată trebuie să se ridice doar încet.
Uneori, ciorapii cu suport special pot fi de ajutor. Este important însă să nu se folosească șosete sau ciorapi cu bandă elastică, deoarece acestea restricționează. Femeile însărcinate ar trebui să poarte, de asemenea, încălțăminte plată și confortabilă. O dietă săracă cu sare sau zile clasice de orez sunt recomandate ca remedii la domiciliu. Cu toate acestea, studiile au arătat deja că aceste sfaturi pot fi dăunătoare și nu sunt utile. Trebuie să se evite o perturbare a electrolitului în special.
Când lucrurile devin periculoase: brusc apă și creștere severă în greutate
Dacă femeia suferă de sub apă în picioare sau în brațe și uneori în față și are, de asemenea, o creștere în greutate puternică, ar trebui să consulte un medic. Uneori este o complicație a sarcinii care poate pune viața în pericol pentru copil.
Dacă retenția de apă este asociată cu creștere rapidă în greutate, tensiune arterială ridicată, dureri de cap, amețeli, creșterea nivelului de proteine în urină, precum și sunet în urechi și ochi pâlpâitori sau dureri în abdomenul superior, trebuie solicitat sfatul medicului.
Aceste simptome pot indica intoxicații ale sarcinii (gestoză sau preeclampsie). Intoxicațiile pentru sarcină determină, de asemenea, o retenție crescută de apă. Dacă primele simptome sunt prezente sau există posibilitatea ca intoxicația cu sarcina să fie prezentă, trebuie consultat imediat un medic.
Când dispare retenția de apă?
O veste bună: retenția de apă este completă, dar după naștere. Edemul dispare la câteva ore sau zile după procesul de naștere. De regulă, nu sunt necesare alte tratamente; edemul se dizolvă de la sine sau este eliminat din organism. Picioarele sau mâinile în mod constant umed nu sunt neobișnuite și complet normale.
.jpg)
.jpg)
