Abilitatea de a invata

Contrar multor credințe, oamenii sunt capabili să învețe în orice moment al vieții lor. Ceva nou poate fi început chiar și la bătrânețe - cu condiția ca mintea să rămână activă și astfel să se asigure Abilitatea de a invata.

Care este abilitatea de învățare?

Învățarea activează anumite procese din creierul nostru: dacă este alimentat în mod regulat cu informații noi, extinde conexiunile existente și, la rândul său, face altele noi.

Datorită capacității sale de stocare foarte mari, capul nostru este capabil să absoarbă o cantitate mare de cunoștințe noi. Abilitatea generală de a învăța nu depinde doar de inteligență, ci și de alte trăsături individuale ale caracterului unei persoane: de exemplu, are el persistența, interesul și munca grea? Este curios și ambițios? Este chiar pregătit să învețe și să obțină ceva? Are și el capacitatea de a lucra durabil și eficient?

Funcție și sarcină

Capacitatea individuală a unei persoane de a absorbi cunoștințele suferă o restructurare odată cu creșterea vârstei. Capacitatea de a prelua informația în memoria pe termen scurt și de a o depozita acolo este cea mai puternică în copilărie și adolescență și scade treptat pe parcursul vieții.

Cu toate acestea, copiii învață de obicei mai puțin intensiv și mai eficient decât adulții. Aceasta înseamnă că persoanele mai mature pot folosi mai bine metodele de învățare adecvate și, în multe cazuri, sunt mai motivați decât tinerii.

Capacitatea de a învăța la copii și adolescenți înseamnă, pe lângă simpla simplă absorbție a cunoștințelor, să crești și în societate cu o maturitate tot mai mare. Acest așa-numit proces de socializare înseamnă, mai presus de toate, că un adolescent este din ce în ce mai capabil să răspundă așteptărilor și normelor de familie, școală și muncă și să se integreze cu succes în societate.

Dificultatea acestui proces constă în a găsi echilibrul corect între nevoile mediului și dorințele și așteptările proprii. Dacă oamenii obțin o relație echilibrată între ambii poli în decursul vieții, au învățat să își dezvolte propria identitate și, în același timp, să acționeze cu succes în cadrul societății.

Temelia pentru o bună capacitate de a învăța este pusă în copilărie timpurie. Dacă părinții le oferă copiilor o gamă largă de idei noi în acest timp, curiozitatea crește. La rândul său, acest lucru stimulează ambiția de a afla mai multe lucruri și de a le învăța.

Dar înainte ca un copil să fie interesat de lucruri noi, ar trebui să fie foarte familiari cu propriile împrejurimi. Pentru că: Dacă unui copil i se prezintă o veste stimulantă într-un cadru familiar, acesta poate dobândi pas cu pas noi comportamente și cunoștințe în loc să fie copleșit și speriat de prea multe lucruri noi.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Dacă o persoană este pregătită să realizeze ceva cu ajutorul abilității sale de învățare pe parcursul vieții depinde și de motivația sa. O motivație de performanță are ca rezultat, printre altele din cei doi factori „speranța de succes” și „frica de eșec”. Dacă predomină perspectiva succesului, sarcina la îndemână pare să fie destul de ușoară pentru o persoană; dacă, pe de altă parte, există o frică puternică de eșec, munca este percepută ca fiind predominant dificilă.

Relația dintre profesori și studenți afectează și capacitatea adolescenților de a învăța. Deoarece copiii își fac imaginea despre ei înșiși foarte dependenți de influențele externe, ei sunt adesea foarte sensibili la evaluările profesorilor. S-a dovedit că aceste evaluări au un impact foarte puternic asupra motivației și capacității de a învăța. Dacă un copil întâmpină o mulțime de eșecuri și evaluări proaste la școală, imaginea de sine se schimbă în consecință în direcția negativă. Această deznădejde scade, prin urmare, capacitatea și bucuria lui de a absorbi lucruri noi.

O serie de măsuri pot ajuta la menținerea capacității de a învăța și a prospețimii mentale la orice vârstă. Oamenii care citesc în mod regulat multe, cântă la un instrument muzical și duc o viață socială activă se asigură că creierul lor rămâne mereu activ. O dietă echilibrată cu multe vitamine promovează, de asemenea, capacitatea de a absorbi noi cunoștințe.

Creierul are nevoie de o cincime din necesarul zilnic de energie. Carbohidratii din paine integrala, fulgi de ovaz, cartofi sau orez integral ajuta la concentrarea pe perioade mai lungi de timp. S-a demonstrat, de exemplu, că substanțele vegetale din broccoli protejează și celulele nervoase din creier.

Oricine consumă, de asemenea, doi-trei litri de apă, ceai sau spritzer neîndulcit își furnizează capul și corpul cu suficient oxigen și, astfel, poate evita concentrațiile minime.

Substanța de mesagerie BDNF îndeplinește o funcție de protecție suplimentară. Deoarece această substanță este eliberată din ce în ce mai mult în timpul activității sportive, sportivii, în special, au o capacitate de învățare și o înțelegere deosebit de ridicate până la bătrânețe. Mai mult, se consideră dovedit că sportul consolidează ceea ce a fost învățat și informațiile rămân în memorie mai mult timp.

Un număr mare de programe de jogging cerebral oferă persoanelor de peste 30 de ani sprijin individual în capacitatea lor de învățare. Deoarece în timp ce învățați un nou limbaj este deosebit de distractiv pentru unul, celălalt este interesat de un nou joc de creier pe calculator: Cel mai important lucru în formarea creierului este că teaserul creierului este distractiv sau că urmărește un obiectiv pe termen lung. De exemplu, dacă învățăm o limbă pentru vacanța următoare, aceasta nu numai că crește motivația, ci și performanța de învățare.