Terapia corporala

Termenul Terapia corporala include diferite tehnici de tratament concepute pentru a îmbunătăți postura. Secvențele de mișcare pot fi îmbunătățite și cu metodele terapiei corporale. Ce tehnici sunt folosite diferă exact în funcție de școala de terapie corporală.

Ce este terapia corpului?

Titlul postului de terapeut corporal și termenul de terapie corporală nu sunt protejate în Germania. Terapia corporală ca metodă de conștientizare de sine nu este supusă niciunei restricții în practică.

Situația este diferită atunci când terapia corporală este folosită pentru vindecarea și / sau ameliorarea bolilor. În acest caz, terapia corporală este rezervată practicienilor non-medicali, medicilor, psihoterapeuților psihologici și psihoterapeuților pentru copii și adolescenți. Deoarece termenul de terapie corporală nu este protejat, nu există o opinie unanimă cu privire la care procedura trebuie să fie atribuită cu adevărat terapiei corporale și care nu. Ceea ce este comun tuturor metodelor este că ele vizează îmbunătățirea secvențelor de postură și mișcare.

Funcția, efectul și obiectivele

O metodă de terapie corporală este acupresura. Este o metodă de terapie holistică care provine din medicina tradițională chineză. Prin presiunea contondentă asupra anumitor puncte de acupresiune, energia de viață, Qi, ar trebui să fie introdusă în flux.

Același lucru este valabil și pentru masajul de acupunctură conform Penzel. Se bazează pe acupunctură, dar nu folosește ace, ci o mică tijă metalică pentru a stimula punctele de acupunctură. Terapeutul lovește cu bastonul metalic peste așa-numitele meridiane de acupunctură sau stimulează direct punctele individuale. Procedura este utilizată în principal în terapia durerii sau pentru bolile sistemului musculo-scheletice.

Tehnica Alexander este, de asemenea, o terapie corporală. Ea se concentrează în principal pe o postură slabă. Acestea apar de obicei ca tensiune, durere sau restricții funcționale. Scopul tehnicii este ca cei afectați să perceapă obiceiuri care le afectează negativ postura și coordonarea neuromusculară. Tehnica Alexander este adesea folosită de muzicieni, actori, cântăreți sau dansatori. Metoda Feldenkrais este similară cu tehnica Alexander.

Potrivit fondatorului, Moshé Feldenkrais, metoda ar trebui să reducă durerea, astfel încât mișcările să fie mai ușoare. Metoda Feldenkrais se concentrează pe tiparele de mișcare de zi cu zi. Cu ajutorul metodei, pacienții ar trebui să fie capabili să perceapă mai conștient aceste secvențe de mișcare. Tiparele dezavantajoase ar trebui rezolvate și înlocuite cu alternative mai bune. Metoda Feldenkrais este utilizată în principal după leziuni în reabilitare și pentru durerea cauzată de o postură slabă. Similar cu tehnica Alexander, Metoda Feldenkrais este populară și la muzicieni, dansatori și sportivi.

O altă formă holistică a muncii corpului este masajul Esalen. A fost dezvoltat în California în anii 1960 și se bazează pe o formă de masaj suedez. Masajul Esalen este un masaj complet al corpului, care constă în diferite accidente vasculare cerebrale, mișcări pasive ale articulațiilor și lucrări profunde ale țesuturilor. Masajul Esalen este destinat formării conștientizării corpului pacientului și creării unui echilibru armonios. În acest fel, trebuie blocate atât blocajele fizice, cât și cele energetice.

Se spune că procedura este deosebit de potrivită pentru persoanele cu dureri de gât și de spate cronice. Masajul Esalen este indicat și pentru migrene și dureri de cap de altă origine. Jin Shin Jyutsu este o formă mai ezoterică de terapie corporală. Ar trebui să servească la armonizarea Qi, energia vieții și se bazează pe diferite poziții ale degetelor (mudras) și curenți de vindecare. Scopul Jin Shin Jyutsu este de a ajuta organismul să se vindece. Un derivat al lui Jin Shin Jyutsu este curenții de vindecare japonezi.

O metodă medicală complementară este Rolfing, care a fost dezvoltată de Ida Rolf. Tratamentul în Rolfing se concentrează pe rețeaua de fascia. Potrivit Ida Rolf, țesutul conjunctiv și mai ales fascia joacă un rol important în postură. Fasciculele se pot întări sau chiar se pot întări din cauza stresului incorect, accidentelor sau rănilor. O astfel de întărire ar trebui apoi să conducă la fixarea pozițiilor incorecte și deci la o mobilitate restrânsă. Qi Gong, gimnastica terapeutică chineză și Tai Chi, forme meditative de mișcare, fac parte și din terapiile corporale.

Prin metoda trandafirului, atingerea blândă și atentă ar trebui să permită relaxarea profundă și accesul la sentimente ascunse. Fondatorul metodei a presupus că tensiunea musculară cronică poate fi și emoțională. Se presupune că mușchii sunt susținuți în relaxare, eliberând sentimente ascunse. Metoda se bazează pe o interacțiune asumată între suflet și corp. Integrarea posturală conform Jack Painter este o combinație de terapii diferite ale corpului.

Metoda se bazează pe elemente de la Rolfing, un masaj de țesut conjunctiv, respirație, precum și metode de psihoterapie corporală și terapie gestaltică. De asemenea, Jack Painter presupune că toate procesele mentale, spirituale și fizice sunt interconectate. Alte metode cunoscute de terapie corporală sunt munca corporală structurală (SKT), metoda Trager, terlusologia, exercițiile TRE, reechilibrarea, kinestezica, terapia de rulare sau chiar terapia de respirație.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Riscuri, efecte secundare și pericole

Eficacitatea majorității terapiilor corporale nu a fost dovedită științific sau doar insuficient. În ciuda acestei lipse de dovezi de eficiență și a acuzației placebo, unele companii sunt preluate de companiile de asigurări de sănătate.

Multe dintre terapiile corporale există de zeci de ani, iar unele dintre ele au avut un mare succes. Într-o perioadă în care medicina este adesea extrem de tehnologică și rar umană, tot mai multe persoane preferă metodele alternative de vindecare, cum ar fi terapia corporală. Aceasta prezintă riscul ca bolile grave să fie pur și simplu trecute cu vederea. În caz de îndoială, medicul trebuie consultat dacă simptomele nu se îmbunătățesc în ciuda terapiei corporale. De asemenea, trebuie consultat un medic înainte de terapia corpului dacă simptomele sunt neclare sau au apărut pentru prima dată.