Frumusețe, forță, tinerețe, fericire și joie de vivre. Toți vrem asta, nu-i așa? Nu poți să te ții de tinerețe, dar poți rămâne tinereț chiar și când îți îmbătrânești și poți fi încă frumos, puternic și plin de bucurie la bătrânețe. Toate aceste proprietăți provin din aceeași sursă: sănătate. Prin urmare, este important să păstrăm acest lucru. Pare atât de simplu, dar este nevoie de determinarea și voința de a face ceva pentru sănătatea ta.
Bucuria vieții și a energiei în loc de indolență sau depresie
Unii consideră că este foarte dificil. Există ceva care împiedică acest lucru și aceasta este indolența și persistența cu care se străduiește să se agațe de obiceiurile care au devenit prețuite și de ușurința umană-atot-prea-umană. Dar indolența și ușurința sunt două lucruri care se opun principiului vieții, care se află în mișcare perpetuă.
Mulți o bună voință și rezoluție nu reușesc din cauza lor. Dar dacă ne stăpânim viața și dorim să menținem sau să dobândim o sănătate radiantă, adică sănătate care emană bucurie de viață, încredere, forță, tinerețe, nu trebuie să ne așteptăm ca toate acestea să cadă în poala noastră fără efort și fără a ne face singuri .
După cum se știe, nu ne este dat nimic în viață, totul trebuie dobândit. Trebuie să o câștigăm. După aceea, se dovedește că ar trebui să spun pentru mângâiere, tocmai această nevoie de a câștiga pe tine însuți este deosebit de valoroasă.
Sănătatea trebuie menținută și prin eforturile proprii. Este nevoie de oarecare cucerire de sine, dar merită. Nu trebuie confundat organismul uman cu o mașină. Cu toate acestea, cu cât o protejați mai mult, cu atât va dura mai mult o mașină. În viața organică este exact invers. Dacă persoana se scutește de sine, dacă se îndepărtează de vânt și de vreme, dacă de obicei stă încă fără suficient exercițiu, consecințele negative devin curând notabile. El devine vulnerabil, puterea lui scade, boala și starea de spirit proastă sunt stabilite.
Doar ceea ce se practică constant rămâne proaspăt și capabil de acțiune. Acum mulți se vor întreba: da, ce ar trebui să facem? Răspunsul poate fi spus într-o singură propoziție. Trebuie să facem tot ceea ce ne subminează puterea și bucuria în viață. Trebuie să ne ducem viața în mod semnificativ! A lăsa să meargă înseamnă ceva de genul „a renunța”, a lăsa speranța să se scufunde.
Dar nu vrem asta, nu? Dimpotriva! Vrem să fim la ultimul rând, oameni moderni ai secolului XXI, pentru care s-au rezolvat multe dintre ghicitorile din epocile anterioare și care stăpânesc viața cu condiții atât de mai bune decât generațiile din trecut.
Sănătate prin stil de viață și nutriție
Acest lucru este valabil și pentru cerințele de sănătate. Astăzi, când suntem obișnuiți cu realizările civilizației noastre occidentale, cu greu ne putem face o idee adecvată a condițiilor sanitare din vremurile anterioare. Epidemiile erau frecvente atunci. Pe lângă mortalitatea copilului, holera, tifosul, variola și ciuma au fost cele mai frecvente cauze de deces.
Știința și-a descoperit de mult timp agenții patogeni și i-a combătut cu succes. Îmbunătățirea condițiilor sanitare și educația pentru igienă au eliminat și cauzele dezvoltării acestor epidemii. Să luăm în considerare faptul că în 1900 populația rurală reprezenta încă peste 50% din populație. Această relație s-a schimbat din ce în ce mai mult în favoarea orașelor. Acum 50 de ani o treime din populație trăia în mediul rural, acum este doar un sfert. Ce înseamnă aceste numere? Ei ne spun că mulți oameni ai căror tați și mame încă mai cresc în aer curat și cu activitate fizică constantă nu obțin suficientă activitate fizică astăzi.
Apoi, există daunele cauzate de un stil de viață și o dietă inexpertă și nefavorabile. Este clar că prejudiciul care părea a fi inevitabil legat de schimbarea modului de a lucra și de a trăi nu trebuie să se producă deloc. Trebuie să ajungem la punctul în care facem în mod deliberat ceea ce știința nutriției și sportului modern ne sfătuiește și, de asemenea, urmăm ceea ce se cere din modul general de viață pentru a ne menține corpul sănătos.
Toate acestea împreună reprezintă ceea ce numim un stil de viață semnificativ. Înseamnă un comportament adecvat stării cunoștințelor noastre științifice moderne. Sume mari de bani sunt puse la dispoziție de asigurările de sănătate pentru prevenirea problemelor de sănătate și pentru educația medicală. Symptomat.de servește, de asemenea, indirect pentru educația pentru sănătate și sperăm să putem aduce o contribuție valoroasă la societatea noastră sănătoasă.
.jpg)
.jpg)
