Slăbiciunea podelei pelvine

Din cauza nașterilor multiple, a ridicărilor grele sau a unui stil de viață nesănătos, poate deveni una singură Slăbiciunea podelei pelvine vino, care joacă un rol crucial în reținerea urinei și scaunului. Deoarece podeaua pelvină este un sistem bine repetat de mușchi și alte țesuturi, o slăbire are consecințe diverse, dar mai ales ușor de tratat.

Ce este slăbiciunea podelei pelvine?

Femeile sunt afectate predominant de slăbiciunea podelei pelvine, motiv pentru care aparține domeniului ginecologiei. Simptomele sale tipice includ incontinența ușoară până la moderată, care se datorează slăbirii țesutului și mușchilor.
© blueringmedia - stock.adobe.com

Podea pelvină este un strat de mușchi și țesut conjunctiv de aproximativ trei centimetri grosime, care se închide de pe corp în partea de jos. Mușchii podelei pelvine sunt responsabili de a permite unei persoane să ridice și să transporte obiecte fără a pierde urină sau scaun, astfel încât să poată reține urina și scaunul și să le treacă la momentul potrivit.

Dacă podeaua pelvină este slabă, sarcinile reale ale podelei pelvine nu pot fi îndeplinite decât suficient. Acest lucru poate duce la incontinență urinară sau fecală. Într-o stare sănătoasă, mușchii planșei pelvine sunt relaxați doar atunci când urinează, defecă și când bărbatul are o erecție sau când o femeie are un contact vaginal.

Capacitatea podelei pelviene de a se încorda reflexiv este deosebit de importantă, astfel încât urina să nu se scurgă atunci când tușești, strănut sau sărit. La femei, mușchii slabi ai podelei pelviene pot determina apariția uterului sau a vaginului.

cauze

Femeile care au o slăbiciune ereditară a țesutului conjunctiv riscă în special să sufere de slăbiciune a podelei pelvine. Este normal ca mușchii podelei pelvine să piardă o anumită stabilitate în timp, dar odată cu vârsta, acest lucru poate deveni prea mult și poate duce la slăbiciunea podelei pelvine cu toate consecințele sale.

Dar femeile mai tinere pot suferi și de probleme ale pardoselii pelvine. Mai ales dacă o femeie a născut mai mulți copii într-o perioadă relativ scurtă de timp, podeaua pelvină poate slăbi din cauza supraîncărcare a mușchilor. Complicații la naștere, cum ar fi o lacrimă perineală, pot slăbi și mușchii podelei pelvine.

O altă posibilă cauză a slăbiciunii podelei pelvine este munca fizică grea. Tusea cronică poate, de asemenea, să slăbească permanent mușchii din podeaua pelvină. Factorii stilului de viață, cum ar fi fumatul sau excesul de greutate, joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea slăbiciunilor podelei pelvine care nu trebuie subestimate.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru sănătatea vezicii urinare și a tractului urinar

Simptome, afectiuni si semne

Femeile sunt afectate predominant de slăbiciunea podelei pelvine, motiv pentru care aparține domeniului ginecologiei. Simptomele sale tipice includ incontinența ușoară până la moderată, care se datorează slăbirii țesutului și mușchilor.

Femeile afectate observă de obicei mai întâi slăbiciunea podelei pelvine atunci când sfincterul vezicii urinare nu mai funcționează în mod fiabil și cantități mici de urină pot scurge într-un mod necontrolat și nedorit. Acest lucru apare foarte des când tușești, râzi sau faci sport atunci când corpul este expus la vibrații majore.

Slăbiciunea podelei pelvine apare în special în săptămânile de după naștere, dar poate apărea și la femei la o vârstă înaintată și după mai multe nașteri. Simptomele dureroase nu sunt observate, dar persoanele care suferă adesea raportează un sentiment de insecuritate fizică.

Slăbirea mușchilor este vizibilă și crește în timp. Unii pacienți raportează, de asemenea, un sentiment care poate fi cel mai bine comparat cu tulburările circulatorii. Zona din jurul podelei pelvine este insuficient de sânge și se simte „adormită”.

Când sângele circulă din nou mai bine, sunt adesea semnalate sentimente de căldură neplăcută. Nu există semne pur externe de slăbiciune a podelei pelvine, în afară de pierderea de urină. Problemele psihologice și temerile de reacții adverse pot apărea, de asemenea, ca urmare a podelei pelvine slabe.

Diagnostic și curs

Deși există opțiuni de tratament promițătoare, în special pentru formele mai ușoare de slăbiciune a podelei pelvine, femeile adesea așteaptă mult înainte să vadă un medic. În cele mai multe cazuri, acest lucru se poate explica prin faptul că subiecte precum incontinența sunt încă tabuuri în societate și sunt deseori eliminate.

Când se face un diagnostic, se întocmește mai întâi o anamneză. Aceasta este urmată de un examen ginecologic. O analiză urinară este realizată pentru a exclude orice infecții ale tractului urinar ca fiind cauza simptomelor. În plus, se face o examinare cu ultrasunete a organelor pelvine.

Dacă este necesar, presiunea în vezică și uretră poate fi măsurată folosind un cateter. Uneori este util și dacă pacientul ține un jurnal de urinare și îi arată medicului acest lucru. Înregistrează cât de des apar zeoisode incontinente, care sunt obiceiurile de băut și așa mai departe.

complicaţiile

Femeile care suferă de slăbiciune ale podelei pelvine trebuie să se aștepte la complicații diferite în unele cazuri. Un etaj slab pelvin a spus că provoacă incontinență în multe cazuri. Deoarece acest simptom este încă un subiect tabu în societate astăzi, vizita finală la medic este adesea pusă pe arzătorul din spate.

Acest lucru poate duce la complicații suplimentare, cum ar fi depresia. Alte complicații care pot apărea în legătură cu slăbiciunea podelei pelvine sunt, de asemenea, crampe severe și dureri abdominale. În acest context, persoanele afectate pot primi ajutor cu calmante. În cazuri rare, poate apărea și incontinență fecală, care poate fi, de asemenea, tratată cu medicamente adecvate.

Deoarece slăbiciunea podelei pelvine poate rezulta și din lipsa de mișcare, cei afectați sunt în multe cazuri semnificativ supraponderali. Din acest motiv, pot exista probleme enorme de tensiune arterială în timpul unei slăbiciuni a podelei pelvine, precum și restricții în secvențele individuale de mișcare. Un lucru este sigur: complicațiile individuale care pot fi cauzate de o podea pelvină slabă sunt în general limitate.

Cu toate acestea, acest lucru variază mult de la pacient la pacient. Dacă un pacient trăiește un stil de viață foarte nesănătos, se pot aștepta complicații suplimentare, de exemplu. Acestea includ o susceptibilitate la infecții, febră sau slăbiciune musculară generală.

Când trebuie să te duci la doctor?

Slăbiciunea podelei pelvine este o consecință neobișnuită a sarcinii și poate apărea și la bătrânețe. Deoarece pacientul nu mai este capabil să treacă urina și scaunul într-o manieră controlată cu această afecțiune, el ar trebui să vadă un medic cât mai curând posibil.

Exercițiile simple pot ajuta din nou la îmbunătățirea stabilității podelei pelvine. Totuși, acestea trebuie arătate pacientului și el trebuie să știe cum se simt atunci când le realizează corect - astfel încât mușchii planșei pelviene să fie într-adevăr antrenați. În plus, medicul poate verifica dacă exercițiile podelei pelviene aduc succesul dorit.

În plus, o podea pelvină slabă poate însemna că persoana afectată nu mai poate ridica puternic. Doar medicul poate să-i spună cât de greu mai poate ridica fără riscuri. Dacă podeaua pelvină este foarte slabă, poate fi indicat chiar și stabilizarea chirurgicală a podelei pelvine. Acest lucru poate oferi pacientului o calitate mai bună a vieții.

Adesea, însă, examinarea medicală se referă și la arata unei persoane afectate cum poate face față consecințelor unei slăbiciuni a podelei pelvine în viața de zi cu zi. Înțeles, mulți oameni consideră că este incomod să nu poată controla corect vezica și eventual intestinele. Medicul îți poate arăta ajutoare pentru viața de zi cu zi și cum să le folosești, astfel încât să se simtă mai bine din nou.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Atunci când se tratează slăbiciunea podelei pelvine, începe mai întâi terapia conservatoare. Conținutul acestei terapii depinde în totalitate de cauzele problemelor.

Prima măsură pentru o slăbiciune a podelei pelvine este pregătirea podelei pelvine cu îndrumare profesională. Dispozitivele de biofeedback pot ajuta, de asemenea, să înveți să tensionați în mod specific mușchii planșei pelvine. Reducerea în greutate și renunțarea la țigări pot avea, de asemenea, efectul dorit; acest lucru poate fi făcut ca parte a terapiei de comportament.

Dacă slăbiciunea podelei pelvine apare în timpul menopauzei, deficiența de hormoni, care duce la subțiarea țesutului, poate fi combătută prin hormonoterapie. Dacă abordările terapeutice conservatoare nu arată efectul dorit, este necesară o operație. În funcție de situația inițială, subsidența uterului sau vezicii urinare este, de exemplu, corectată.

Perspective și prognoză

O slăbiciune a podelei pelvine apare dintr-o slăbire a aparatului de susținere. Pentru un prognostic bun, prin urmare, este important să se ia măsuri adecvate pentru a consolida din nou podeaua pelvină și pentru a se abține de la activitățile care îl slăbesc. Exercitarea periodică este benefică, în special sporturile de anduranță precum mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul sau alergarea. Este mai bine să vă abțineți de la ridicarea sarcinilor grele, deoarece tinde să promoveze scăderea uterului.

Femeile care sunt foarte supraponderale ar trebui să lucreze la reducerea greutății corporale pentru a ușura podeaua pelvină. Antrenamentul regulat al pardoselii pelviene are un efect deosebit de pozitiv, deoarece întărește podeaua pelvină și îmbunătățește simptomele de însoțire, cum ar fi probleme de incontinență sau le previne în mod eficient. Cu toate acestea, exercițiile trebuie efectuate corect, dacă este necesar, acestea trebuie practicate sub îndrumarea experților.

În timpul menopauzei, slăbirea podelei pelvine poate fi cauzată și de lipsa hormonilor care slăbesc în general țesutul conjunctiv. În acest caz, un tratament hormonal adecvat poate îmbunătăți simptomele. În majoritatea cazurilor, aceste măsuri sunt suficiente pentru a îmbunătăți perspectivele pe termen lung, dar în cazuri mai severe poate fi utilă stabilizarea chirurgicală a podelei pelvine.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru sănătatea vezicii urinare și a tractului urinar

profilaxie

Pentru a preveni slăbirea podelei pelvine în primul rând, există diferite măsuri care întăresc eficient mușchii. Gimnastica pelvină poate fi, de asemenea, eficientă profilactic și nu doar atunci când apar simptomele pentru prima dată. Exercițiile podelei pelvine se pot face și acasă. Cu toate acestea, pregătirea este de obicei mai eficientă atunci când se realizează sub îndrumare profesională.

Ca măsură preventivă, ar trebui să evitați sporturile care cresc presiunea pe podeaua pelvină și astfel îl slăbesc, inclusiv sporturi precum tenis sau jogging. Pentru a preveni slăbirea mușchilor podelei pelvine, este de asemenea util să nu apăsați inutil în timpul mișcărilor intestinale și să evitați constipația.

Dupa ingrijire

Slăbiciunea podelei pelvine poate fi tratată în moduri diferite. Cu toate acestea, îngrijirea ulterioară este aceeași pentru majoritatea metodelor de tratament. Deoarece, în afară de operație, care necesită, de asemenea, regenerarea plăgii, asistența medicală este practic aceeași după fiecare terapie: Pacientul trebuie să fie sensibilizat la funcția pardoselii pelvine și să învețe să abandoneze comportamentul dăunător în viața de zi cu zi și să adopte tipare comportamentale pozitive. Acest lucru este posibil în colaborare cu ginecologul de tratament, dar și cu medicul de familie sau cu un internist.

Podea pelvină este un mușchi care poate fi antrenat. Prin urmare, este o parte a îngrijirii constante pentru a consolida acești mușchi prin exerciții speciale. Aceste exerciții sunt ușor de învățat și de integrat în viața de zi cu zi. După o operație, aceștia sunt de obicei învățați de un kinetoterapeut și apoi pot fi efectuați regulat la domiciliu. Aceasta contribuie la consolidarea durabilă a podelei pelvine.

Presiunea puternică în timpul mișcărilor intestinale are un efect negativ asupra stabilității și funcției de menținere a pelvisului. Prin urmare, reglarea digestivă poate contribui, de asemenea, la o îngrijire consecventă pentru slăbiciunea podelei pelvine. Un scaun moale și voluminos este obținut printr-o cantitate suficientă de apă și fibre. Există remedii la domiciliu aici pentru a vă ajuta. Un remediu care s-a dovedit în acest context sunt cojile de psyllium, care sunt agitate în apă.

Puteți face asta singur

Cele mai eficiente măsuri imediate includ tălpi speciale, pe care comerțul le oferă în mai multe dimensiuni diferite. Ele se adaptează formei corpului și nu pot fi văzute chiar și la pantaloni strâmți. În cazul în care podeaua pelvină este foarte slabă, un bandaj de înlocuire ar trebui să fie întotdeauna purtat.

Exercițiile speciale, care sunt rezumate sub termenul de antrenament al podelei pelviene, necesită puțin mai multă răbdare. Realizate în mod regulat, stabilizează țesutul conjunctiv și, în același timp, întăresc tendoanele și ligamentele. Întrucât fiind supraponderali pot slăbi și mușchii podelei pelvine, cei afectați ar trebui să urmărească să-și reducă greutatea.

În plus față de inserțiile speciale, presele cub sau inel pot compensa podeaua pelvină slabă. Tampoanele din spumă oferă, de asemenea, ajutor eficient celor afectați. Acestea trebuie ajustate de către medic și pot fi apoi schimbate independent de către pacient. Dacă simptomele apar în timpul menopauzei, un deficit de hormoni poate fi cauza. Aceasta duce la subțierea țesutului din jurul vaginului, vezicii urinare și uretrei. Deficiența este diagnosticată de un specialist. El poate apoi să inițieze terapia hormonală și să consolideze țesuturile afectate în acest fel.

Slăbiciunea podelei pelvine nu afectează doar femeile. La bărbați, de asemenea, podeaua pelvină înfiorătoare duce la scurgeri nedorite de urină. Chiar și la cel mai mic semn al slăbirii acestei părți a corpului, cei afectați ar trebui să se antreneze și să o stabilizeze într-o manieră vizată.