Încredere descrie starea de securitate mentală cu privire la propriile abilități, puncte forte, avantaje și caracteristici.
Ce este încrederea?
În psihologie, încrederea în sine descrie starea mentală a unei persoane care pune imaginea generală despre sine într-o lumină generală pozitivă și se consideră a fi o persoană cu abilități, atuuri și merite. Astfel, această atitudine interioară afectează aspectul la exterior.
Oamenii siguri de sine sunt încrezători în provocări mai mari, sunt adesea buni în comunicarea cu ceilalți și au nevoie de puțin ajutor extern pentru a se afirma și a se afirma în mediul lor. Încrederea în sine este așadar o stare de dorit pentru o persoană sănătoasă psihic.
Se poate dezvolta dintr-un sentiment sănătos al valorii de sine, care trebuie dezvoltat și alimentat ca primul pas către o mai mare încredere în sine. Premisa este recunoașterea propriei personalități, fie prin intermediul propriului proces de gândire, fie prin atribuirea caracteristicilor prin influențe externe.
Conceptul de încredere în sine nu poate reprezenta doar o singură persoană; chiar și un grup de mai multe persoane pot demonstra încredere în sine în aparența lor.
Funcție și sarcină
Încrederea în sine este rezultatul mai multor ani de auto-reflecție, acesta fiind și motivul pentru care mulți tineri au încă dificultăți cu încrederea în sine în fiecare situație. Experiențele trebuie să le ajute mai întâi să cunoască propria personalitate și să o perceapă ca fiind valoroasă.
Încrederea în sine se poate dezvolta și prin apartenența la un grup ale cărui valori și caracteristici sunt acceptate și acceptate ca fiind proprii. Rezultatul încrederii în sine este un comportament orientat spre obiective, încrezător și fără frică, care îi mișcă cu ușurință pe alți oameni să urmeze această idee.
Deoarece încrederea în sine merge mână în mână cu experiența, oamenii siguri de sine știu la ce să se aștepte în situațiile de zi cu zi. Ei dezvoltă un mod sigur de a face față și învață să aibă încredere în ei înșiși, ceea ce la rândul lor le oferă un sentiment de securitate. Combinația de încredere și securitate menține încrederea în sine în viață și vă asigură că vă apropiați de noi situații cu vechea încredere obișnuită în sine, deoarece vă aflați într-o stare mentală de încredere și securitate și rămâneți astfel fără frică.
Un interviu important de muncă, o prezentare la locul de muncă, nașterea și creșterea unui copil și situații de viață la fel de solicitante sunt de obicei abordate mai bine și mai calm printr-o atitudine de încredere în sine decât o persoană cu îndoială în sine ar pleca în aceeași situație.
Boli și afecțiuni
Încrederea unei persoane în sine apare pe parcursul mai multor ani și necesită o dezvoltare personală extinsă. Prin urmare, este considerată o stare de sănătate mentală și aproape că nu poate rezulta din boli (mentale).
Desigur, nu numai bolile mintale, ci și problemele fizice de tot felul pot reduce încrederea în sine, deoarece atacă respectul de sine al oamenilor. Stima de sine scăzută este una dintre cele mai mari bariere pentru încrederea în sine și este deosebit de frecventă la adolescenți și adulți tineri.
Lipsa de încredere în sine la această vârstă, combinată cu lipsa stimei de sine, poate duce la luarea deciziilor menite să îmbunătățească capacitatea de a-ți place pe tine însuți - dar deseori consecințele sunt severe. Tulburările de alimentație sunt o consecință a acestui ciclu, deoarece acestea pot apărea, printre altele, deoarece persoanele afectate dezvoltă o lipsă de stimă de sine prin aspectul exterior și își pierd viziunea realistă asupra propriului corp. Vedeți o imagine distorsionată a dvs. și reacționați la ea, dar nu mai mult la realitate.
Pe de altă parte, încrederea excesivă în sine care provine din respectul de sine este denumită narcisism patologic. Tot aici, persoana în cauză pierde legătura cu realitatea, deoarece respectul său de sine subiectiv transmite o imagine excesiv de pozitivă. Narcisismul se manifestă, printre altele, printr-o încredere excesivă în sine.
Lipsa de încredere în sine nu este doar o problemă la o vârstă fragedă, dar devine din nou relevantă odată cu creșterea vârstei și poate duce la imagini clinice foarte similare ca în pubertate. Se estimează că, în jurul vârstei de 60 de ani, încrederea în sine a unei persoane este cea mai mare, deoarece a reușit să-și dezvolte bine însuși valoarea de sine până acum.
Cu toate acestea, persoanele în vârstă începând cu vârsta de 60 de ani pot avea o perioadă dificilă în menținerea acestei încrederi în sine datorită diverselor influențe sociale și de sănătate. La vârsta adultă, încrederea în sine este puternic modelată de influențe sociale, de exemplu succesele și eșecurile profesionale sau familiale, prietenii și relațiile. Deoarece mulți factori dezirabili social tind să fie stresan la bătrânețe, încrederea în sine este mai dificilă la persoanele în vârstă. În societățile în care vârsta este privită mai puțin negativ decât în majoritatea țărilor occidentale, acest lucru este complet diferit. Aici oamenii în vârstă se percep ca fiind centrul societății și, de cele mai multe ori, se confruntă cu creșterea încrederii în sine.
