Dureri de umăr

Dureri de umăr sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale durerii în Germania, alături de durerile articulare și de spate. Mușchii spatelui și ai umerilor dorm ca urmare a cantității mari de ședință în majoritatea profesiilor moderne, ceea ce la rândul său pune stres pe articulații și oase. Acest lucru duce apoi la un risc crescut de vătămare și uzură, care poate duce, de obicei, la înjunghierea durerii în zona școlii.

Ce este durerea de umăr?

De-a lungul timpului, durerile de umeri s-au transformat într-un fel de boală răspândită; Din ce în ce mai multe persoane suferă de dureri severe de umăr și restricția rezultată în mișcare. Durerea din umeri afectează în principal mușchii, tendoanele și capsulele articulare și face ca mișcările de zi cu zi să fie o tortură.

Durerea la umăr poate apărea în grade foarte diferite. Există o ușoară tensiune, tensiune permanentă și chiar durere cronică din cauza alinierii greșite sau a posturii slabe. Dacă există o înțepătură prelungită în umăr, care poate radia în braț, ar trebui să acordați atenție. Această durere de umăr poate deveni rapid cronică și trebuie tratată cât mai curând posibil.

cauze

Există numeroase cauze ale durerii de umăr. Pe de o parte, durerile de umăr pot apărea din cauza unei mișcări prea mici atunci când stai în picioare sau a unei tulpini prea laterale. Deoarece mușchiul toracic, care se atașează de articulația umărului, este mai puternic decât mușchiul din spate echivalent, brațul este tras permanent ușor înainte. Acest lucru provoacă un spate aglomerat, care se agravează prin așezarea și nu se exercită prea mult și care provoacă dureri severe de umăr.

Durerea la umăr poate apărea și în timpul exercițiului fizic. Sporturile cu tendințe moderne și prea puțin încălzire înainte de sport pot cauza probleme cu umerii. Chiar și mișcări foarte simple, cotidiene, pot provoca dureri de umăr. Conducerea regulată, mai lungă, mișcarea mouse-ului computerului sau mișcări de ridicare monotone singure declanșează tensiune, care trebuie contracarată.

Alte cauze ale durerilor de umăr sunt osteoartrita (uzura articulară), oasele rupte, luxațiile, inflamația sau așa-numitul sindrom de afectare (când tendoanele și bursele sunt iritate, acestea se îngroașă și capul articulației umărului lovește acoperișul umărului).

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli cu acest simptom

• Lacrima de tendon
• Dislocarea articulației umărului
• Osteoartrita umărului
• Sindromul de afectare
• Fibromialgia
• Neuroborreliosis

• Sindromul tendonului Supraspinatus
• bursita
• Intarirea musculara
• dislocare
• Polimialgia reumatica
• Sindromul brațului umăr

• ruperea gulerului
• Inflamația articulației umărului
• artrită
• Ruperea manșetei rotatorilor
• Umar inghetat
• prolapsul discului

complicaţiile

Durerea la umăr poate deveni cronică. Deoarece umărul este apoi supraîncărcat permanent, poate apărea uzura prematură și ireparabilă a articulațiilor. Uzura și ruperea se pot răspândi și în zonele vecine ale corpului, cum ar fi humerusul. Drept urmare, mobilitatea brațelor poate fi mult redusă.

Durerile de umeri se răspândesc adesea la piept, gât și brațe. Se pot produce tensiuni și crampe. Dacă bursita amânată este declanșatorul durerii de umăr, se pot dezvolta infecții suplimentare și boli cronice, cum ar fi artrita reumatoidă.

Durerea la umăr poate fi asociată cu mușchii și articulațiile rigidizate. În plus, poate apărea un așa-numit „umăr înghețat”. Aceasta face ca capsula articulară să se lipească și să înăbușească umărul. În cazuri severe, rigidizarea duce la paralizie. În plus, regiunile vecine ale corpului pot fi dureroase.

În general, durerea de umăr afectează bunăstarea persoanei în cauză. Starea sa de spirit este adesea redusă și poate apărea iritarea. Somnul poate fi afectat și de durerile de umăr. Persoana afectată poate fi de asemenea afectată în mobilitatea sa și activitățile sportive nu mai pot fi desfășurate sau doar într-o măsură limitată. Deoarece mișcările normale de virare pot fi sever restricționate, pot apărea probleme în viața de zi cu zi, de exemplu atunci când conduceți o mașină.

Când trebuie să te duci la doctor?

Durerea la umăr poate avea multe cauze și de multe ori dispărește de la sine. Trebuie consultat un medic dacă durerea persistă timp de câteva săptămâni și crește intensitatea și durata în timp. Dacă simptomele duc la restricții în viața de zi cu zi, trebuie să vorbiți și cu un medic. Același lucru este valabil dacă durerea apare în spurts și nu se datorează unei cauze specifice. Un fizioterapeut poate fi chemat dacă există tensiune în zona umerilor și a gâtului.

Dacă durerea de umăr apare după o cădere, aceasta trebuie clarificată medical pentru a exclude oasele rupte și alte răni grave sau, dacă este necesar, tratați-le. Dacă durerile de umăr sunt însoțite de amețeli, respirație sau dureri toracice, trebuie să fie avertizat un medic de urgență. Poate fi un atac de cord sau embolie pulmonară care necesită tratament imediat. Simptomele însoțitoare, cum ar fi durerea în abdomenul superior și greața indică colici biliare sau inflamații ale vezicii biliare. În cazul durerilor cronice de umăr, trebuie consultat și un medic pentru clarificarea ulterioară a cauzelor.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Opțiunile de tratament sunt la fel de variate ca și cauzele durerii de umăr. În cazul durerii inflamatorii, inflamația trebuie tratată mai întâi cu medicamente sau injecții și abia apoi poate fi aplicată o terapie suplimentară pentru durerea de umăr.

Alte terapii pentru durerile de umăr sunt, de exemplu, terapii fizice, cum ar fi fizioterapia sau masajul. În timpul masajului, mușchii sunt desfăcuți, iar articulațiile și cartilajul sunt readuse la poziția inițială din care s-au deplasat.

Fizioterapia se bazează mai ales pe masaj și asigură exerciții fizice regulate, formarea mușchilor și întărirea mușchilor, precum și o îmbunătățire a posturii. Durerea acută și severă a umărului este, de asemenea, tratată cu terapie la rece, care reduce inflamația și reduce senzația de durere prin reducerea fluxului sanguin.

Remedii casnice ↵ pentru umăr
durere Pe de altă parte, terapia termică este utilizată pentru dureri ușoare de umăr care există de mult timp. Acest lucru relaxează mușchii încordați, ameliorează durerea și asigură o mai bună elasticitate a țesutului. În unele cazuri, intervenția chirurgicală este inevitabilă dacă durerea este profundă sau după un accident. După operația de durere de umăr, mușchii sunt, de asemenea, reconstruiți sau întăriți prin terapii fizice.

Perspective și prognoză

Durerea la umăr nu trebuie neapărat tratată de un medic. Apar adesea ca urmare a supraîncărcării umărului și dispar din nou când umărul și mușchii s-au putut odihni. Acest lucru poate dura câteva zile și nu duce la complicații suplimentare.

Cu toate acestea, dacă durerea de umăr apare frecvent sau duce la durere foarte severă, trebuie consultat un medic. Aceasta este deteriorarea articulației sau a unei alte boli care apare în afara umărului.

Tratamentul ia de obicei forma fizioterapiei și, în cele mai multe cazuri, are succes. Cu toate acestea, este important ca tratamentul să înceapă precoce și, astfel, să excludă posibile daune consecvente. În câteva cazuri, intervențiile chirurgicale sunt necesare, iar durerile de umăr sunt rareori tratate cu medicamente. Trebuie evitată utilizarea îndelungată a calmantelor, deoarece acestea afectează stomacul.

Dacă îmbinările sunt deteriorate ireversibil, acestea pot fi înlocuite. Dacă durerile de umăr apar după un accident, este esențial să consultați un medic. De asemenea, pot apărea din probleme cu inima și, prin urmare, trebuie analizate.

Vă puteți găsi medicamentul aici

profilaxie

Este deosebit de importantă prevenirea durerilor de umăr pe termen lung. Ar trebui să fie asigurată multă mișcare pentru a menține umerii fără durere. În special înotul, acrobaticul aerobic și exercițiile de întindere previn durerile de umăr. Mușchii umărului trebuie, de asemenea, întăriți cu ajutorul unei benzi de terapie, deoarece umerii puternici nu simt durere. De asemenea, este recomandat, după consultarea medicului, să faci exerciții de antrenament cu greutate ușoară, deoarece mușchii puternici susțin întreg scheletul și au un efect ameliorator.

Locul de muncă, care este de asemenea un mare risc pentru dureri de umăr, ar trebui să fie configurat astfel încât să fie cu spate (înălțimea corectă a mesei și a scaunului, precum și înclinarea ecranului) și trebuie făcută o pauză scurtă pentru fiecare oră de lucru în care se efectuează mici exerciții de întindere. De asemenea, poziția de ședință trebuie schimbată mai des. Masajele regulate previn, de asemenea, problemele de umăr. Masajele după activitatea fizică, în special, au un efect relaxant și pozitiv asupra corpului și a minții. Deci durerea de umăr nu va mai avea în curând nicio șansă.

Puteți face asta singur

Dacă durerea de umăr persistă, trebuie consultat un medic. În plus, simptomele pot fi adeseori ameliorate. Ajutor rapid asigură răcire și protecție. Pachetele cu gheață au efecte antiinflamatoare și amorțitoare și trebuie utilizate de mai multe ori pe zi, timp de 20 de minute de fiecare dată.

În cazul durerii acute, se recomandă repausul la pat și evitarea mișcărilor stresante, în special mișcările de întindere și deasupra capului. Fizioterapia este esențială în gestionarea durerilor de umăr și se poate face fie acasă, fie sub supravegherea unui medic. Mai presus de toate, exercițiile de întindere și întărire, cum ar fi balansarea sau înclinarea ameliorează tensiunea și reduc durerea. În plus, durerile de umăr pot fi tratate cu ajutorul gelurilor și unguentelor care diminuează durerea. Disconfortul sau durerea cronică ca urmare a iritației articulare este cel mai bine combătută cu căldura sau frigul.

O pauză de antrenament de câteva zile oferă umărului un timp important pentru recuperare. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă, este recomandat să vă adresați unui medic. Printre altele, medicul poate prescrie injecții comune sau masaje, care pot fi utilizate independent sau cu ajutorul unui medic. Pe lângă terapia convențională, este prescrisă fizioterapia regulată, care, în funcție de cauză, poate fi suplimentată cu exerciții fizice ușoare și masaje blânde.